Insight: For Stress & Anxiety

Insight Psychology Ireland

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

GURASOENTZAT
Ikuspegia: gurasoen estresa eta antsietatea murriztu. Insight-ek ebidentzian oinarritutako tresnak, ariketak eta podcastak eskaintzen dizkizu estresa arintzeko.

Insight da gurasoek erresistentzia, auto-errukia, aurre egiteko trebetasunak eta alfabetatze emozionala beraiengan eta haien seme-alabengan garatzen duten aplikazio bakarra.

Urteetako neuroszientziak eta literatura psikologikoak babesten dute Insight. Ikerketek erakutsi dute Insight-ek irakatsitako estrategiak erabiltzen dituzten gurasoen seme-alabak erresistenteak direla, eskolan hobeto funtzionatzen dutela, portaera zailtasun gutxiago dituztela eta trebetasun sozial hobeak dituztela.

Guraso gisa, erliebearen teknikak daude (hau da, ekintza lasaigarriak, arnasketa ariketak, bistaratzea, etab.), Zuk eta zure familiak sortzen duten estresa askotarikoa hobeto kudeatzen ikasteko.

Aldian behin gure podcast liburutegia eguneratzen dugu gure psikologo taldeak idatzitako eta entregatutako ebidentzietan oinarritutako podcastekin. Bizitzako arlo guztiei buruzko jarraibideak ematen dituzte, besteak beste: gurasoen estrategia eraginkorrak, kezkak kudeatzeko orientazioak, kolapsoak, desegiteak, jazarpena, lo etena, gorputzaren irudiaren kezkak, autoestimua edo gurasoen eta seme-alaben arteko harremanen zailtasunak. Premia anitzak eta osagarriak dituzten haurren gurasoentzako eduki inklusiboa ere badugu.

Insight stress aplikazioak egokitutako edukia eskaintzen du zure haurraren garapen adinaren eta etaparen arabera, beti zuretzako eta zure familiarako zerbait garrantzitsua aurkitzeko.

Gurasoen estresa gutxiago, familia osoaren antsietatea arintzea eta aurre egiteko estrategia gehiago nahi dituzu guraso errukitsuago eta presenteago izateko? Insight: For Stress & Anxiety aplikazioak bidaia horretan lagun zaitzake

Lortu aldian-aldian eguneratutako edukia zure familiarekin eta zure buruarekin errukitsua eta jakintsua izan zaitezen.

Nerabeentzako
Adineko eta gazteagoen antsietate eta estresa egokitzeko Insight egokitu dugu, zure bizitzan antsietatearen eta estresaren arrazoiak zuzentzen dituzten podcast bereizietara sar zaitezen.

INSIGHT HAURRAK
Lehen hezkuntzako haurrentzako haurrentzako aplikazio bat ere badugu, familia osoak emozioak nola kudeatzen, konfiantza, autoestima eta aurre egiteko trebetasunak sortzen ikas dezan.

Familia osoaren laguntza

ARIKETA BATZUK APP-EN ZAITZEN ZAITUZTE
** Sakatu pausatzeko botoia estresaren gainean
** Estresa arintzeko ariketak eguneroko estresatzaileentzako
** Gurasoen errua arindu eta gurasoekin zure buruarekin atseginak izaten ikasi
** Estresa kudeatzeko estrategiak gurasoen kezka zehatzak kudeatzen laguntzeko
** Ikasi barneko kritikari edo kezkatutako ahots horri nola erantzun
** Podcastak zure eta zure haurraren estresari aurre egiteko prestatuta sentitzen laguntzeko
** Aldian behin eguneratutako eduki lasaigarriak antsietate gutxiago lortzeko eta alfabetizazio emozionala lortzeko
** Estres ariketak zure eguneko une onak nabaritzen eta gordetzen laguntzeko
** Gainera, loa, adiskidetasuna, zure familiarekiko harreman korapilatsuak, autoestimua, jazarpena, gorputzaren irudia eta abar zuzentzen dituzten podcastak.
** Lo egiteko hobeto laguntza

Estresa eta antsietatea egunero lan egiten duten eta diagnostikatzen duten psikologo praktikatzaileek sortzen dute aplikazioa, beraz, badakizu estresa arintzeko tresna lasaigarri eta lasaitzeko teknikarik eraginkorrenak lortzen dituzula erlaxatu eta deskantsatu ahal izateko.

"Insight: Stress & Anxiety" -k harpidetza doan eta ordainduta biltzen du estresa gainditzeko podcastak, antsietatea arintzeko edukia eta askoz gehiago erabiltzeko. Ez jasan gurasoen estresa bakarrik.

Ikasi eguneroko bizitzako presioak kudeatzen, lasaigarri sentimenduen aurrean.