Insight: For Stress & Anxiety

Insight Psychology Ireland

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ສຳ ລັບພໍ່ແມ່
ຄວາມເຂົ້າໃຈ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຄຽດຂອງພໍ່ແມ່ແລະຄວາມກັງວົນໃຈ. Insight ໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມື, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະ podc ​​asts ທີ່ມີຫຼັກຖານເພື່ອສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນການບັນເທົາຄວາມຄຽດຂອງທ່ານ.

Insight ແມ່ນແອັບດຽວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ພັດທະນາຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົວເອງ, ການຮັບມືກັບທັກສະແລະຄວາມຮູ້ດ້ານອາລົມໃນຕົວເອງແລະລູກຂອງພວກເຂົາ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກປີທາງດ້ານປະສາດແລະວັນນະຄະດີທາງຈິດໃຈ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍຂອງພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ ນຳ ໃຊ້ຍຸດທະສາດທີ່ສອນໂດຍ Insight ແມ່ນມີຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ປະຕິບັດໄດ້ດີຂື້ນໃນໂຮງຮຽນ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານພຶດຕິ ກຳ ແລະທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ດີຂື້ນ.

ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ມີເຕັກນິກການບັນເທົາທຸກ (ເຊັ່ນການກະ ທຳ ທີ່ສະຫງົບ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ, ການເບິ່ງເຫັນແລະອື່ນໆ) ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ໃນການຈັດການຄວາມກົດດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບທ່ານແລະຄອບຄົວ.

ພວກເຮົາປັບປຸງຫໍສະ ໝຸດ podcast ຂອງພວກເຮົາເປັນປະ ຈຳ ດ້ວຍ podc ​​asts ອີງຕາມຫຼັກຖານທີ່ຂຽນແລະສົ່ງໂດຍທີມງານນັກຈິດຕະວິທະຍາຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດລວມທັງ: ຍຸດທະສາດການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຄວາມກັງວົນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ການລະລາຍ, ການຂົ່ມເຫັງ, ການນອນຫຼັບທີ່ວຸ້ນວາຍ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພໍ່ແມ່ - ເດັກ. ພວກເຮົາຍັງມີເນື້ອໃນລວມ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ.

ແອັບຄວາມກົດດັນ Insight ສະ ເໜີ ເນື້ອຫາທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸແລະຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາການຂອງລູກທ່ານສະນັ້ນທ່ານຈະພົບເຫັນບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

ທ່ານຕ້ອງການຄວາມກົດດັນຈາກພໍ່ແມ່ ໜ້ອຍ ລົງ, ການບັນເທົາທຸກໃນຄອບຄົວແລະຍຸດທະສາດການຮັບມືຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອເປັນຊັບພະຍາກອນໃຫ້ທ່ານເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະປະຈຸບັນຫລາຍຂຶ້ນບໍ? Insight: ສຳ ລັບແອັບ Stress & Anxiety ສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນການເດີນທາງນັ້ນ

ຮັບເອົາເນື້ອຫາທີ່ຖືກປັບປຸງ ໃໝ່ ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະເຂົ້າໃຈຄອບຄົວແລະຕົວທ່ານເອງ.

ສຳ ລັບໄວລຸ້ນ
ພວກເຮົາໄດ້ປັບແຕ່ງ Insight ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນຂອງໄວ ໜຸ່ມ ແລະໄວ ໜຸ່ມ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເບິ່ງ podc ​​ast ແຍກຕ່າງຫາກທີ່ແກ້ໄຂສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ເດັກນ້ອຍ INSIGHT
ພວກເຮົາຍັງມີແອັບ kids ເດັກນ້ອຍ ສຳ ລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸແຕ່ປະຖົມສຶກສາເພື່ອໃຫ້ຄອບຄົວທັງ ໝົດ ສາມາດຮຽນຮູ້ການຈັດການອາລົມ, ສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຕົນເອງແລະທັກສະໃນການຮັບມື.

ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄອບຄົວທັງ ໝົດ

ບາງຢ່າງຂອງກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈ
** ກົດປຸ່ມພັກໄວ້ກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນ
** ອອກ ກຳ ລັງກາຍບັນເທົາທຸກຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ສຳ ລັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດທຸກມື້
** ຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງພໍ່ແມ່ແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ມີເມດຕາຕໍ່ພໍ່ແມ່ໃນເວລາທີ່ເປັນພໍ່ແມ່
** ຍຸດທະສາດການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການຄວາມກັງວົນສະເພາະຂອງພໍ່ແມ່
** ຮຽນຮູ້ວິທີການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ນັກວິຈານພາຍໃນຫຼືສຽງທີ່ເປັນຫ່ວງ
** Podcasts ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມກົດດັນໃນຕົວທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ
** ປັບປຸງເນື້ອຫາທີ່ຊື້ນ້ ຳ ໃຈເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອບັນລຸຄວາມກັງວົນໃຈ ໜ້ອຍ ແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສືກທາງດ້ານອາລົມ
** ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີໃນວັນເວລາຂອງທ່ານ, ແລະຮັກສາມັນໄວ້
** ບວກກັບ podcast ທີ່ ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ການນອນຫລັບ, ມິດຕະພາບ, ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຫຼອກລວງກັບຄອບຄົວ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ການຂົ່ມເຫັງ, ຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະອື່ນໆ.
** ຮອງຮັບການນອນຫຼັບດີຂື້ນ

The App ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍການປະຕິບັດນັກຈິດຕະວິທະຍາຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບແລະວິນິດໄສຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆວັນ, ສະນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບເຄື່ອງມືຊືມເສົ້າທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແລະເຕັກນິກສະຫງົບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະນອນຫຼັບໄດ້.

'Insight: Stress & ຄວາມກັງວົນໃຈ' ປະກອບມີທັງການສະ ໝັກ ຟຣີແລະຈ່າຍໃຫ້ກັບການໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຕີກັບ podc ​​asts, ເນື້ອຫາບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ຢ່າທົນທຸກຄວາມກົດດັນຈາກພໍ່ແມ່ຢ່າງດຽວ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດປະ ຈຳ ວັນໂດຍການເຮັດຕົວເອງໃຫ້ສະບາຍໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລົ້ນເຫລືອ.