Strong Workout Tracker Gym Log

Strong Fitness PTE. LTD.

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Acerca de esta app

Strong es el rastreador de entrenamiento más intuitivo y simple del mercado, diseñado para ayudarte a obtener mejores resultados de tus entrenamientos. No importa si tu objetivo es ganar músculo o mantener un estilo de vida saludable, únete a más 2 millones de personas que han descargado Strong para mantener el ritmo de tus ejercicios.

“Te sugiero que descargues “Strong” antes de tu siguiente sesión en el gimnasio. Merece la pena.” - CNBC
“Con aplicaciones como Strong, entrenar se convierte en un juego” - The Verge

Ya seas principiante o un entrenador con experiencia, Strong ofrece todo lo que necesitas para registrar tus entrenamientos lo más fácil y rápido posible.

Strong está optimizada para rutinas progresivas de barras de discos como Starting Strength o StrongLifts 5x5, ¡pero se puede adaptar a la rutina que desees!

FUNCIONES:
• La interfaz más simple de todas las aplicaciones para ponerse en forma de Google Play
• Una amplia gama de ejercicios de cardio y para ganar músculo; ¡añade los tuyos propios también!
• Añade tus propias rutinas y selecciona entre ellas con facilidad
• Instrucciones detalladas de ejercicios con una biblioteca en crecimiento de vídeos animados
• Las estadísticas avanzadas muestran tus registros y progresos personales e incluso calculan el número total y máximo de repeticiones de pesas.
• Autotemporizador integrado que te ayudará a registrar los descansos
• Compatible con muchos tipos de ejercicio, incluido el peso corporal asistido y ejercicios de duración
• Indica si las series son de calentamiento, decrecientes o fallos
• Superseries y ejercicios agrupados
• Realiza un seguimiento de tu progreso con gráficas de volumen y progreso de 1 RM
• Realiza una copia de seguridad automáticamente con Cloud Sync
• Rastreador integrado de medidas corporales para registrar tu peso y otros datos, compatible con Google Fit
• La calculadora de calentamiento te indicará con qué pesas calentar
• Calculadora de discos para cuando aumente el peso de estos
• Compatible con el sistema imperial (lb) y métrico (kg) para las pesas, o una combinación de ambos
• Añade notas a tus entrenamientos
• ¡Nunca antes ha sido tan fácil compartir tus entrenamientos con amigos!
• Exporta tus datos en correos electrónicos en formato CSV

Términos de servicio de Strong - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service
Política de privacidad de Strong - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215

Calificaciones y opiniones

Utilizo esta aplicación para tener un seguimiento de todos mis entrenamientos y estoy muy contento con ella. Sin embargo, no le doy 5 estrellas porque no tiene aplicación para WearOS (pero si para el Apple Watch) y sería muy útil.

La idea de la app y su funcionamiento son excelentes pero hay puntos que pueden mejorar: 1. Le faltan ejercicios y aparatos. 2. La aplicación está en spanglish. Debería tener la opción de elegir el idioma y que sea totalmente en inglés o totalmente en español. 3. Hay ejercicios para los cuales no se cuenta con la imagen descriptiva y hay otros que no tienen el video explicativo del ejercicio.

Al igual que todos, considero que la versión de paga es muy elevado y a comparación de la versión gratuita no hay grandes cambios. De igual manera encuentro excelente las funciones que tiene y las gráficas para estar pendiende tu progreso, además de las estimaciones de tu RM. Agregaría poder seleccionar de las poleas (neutro, cuerda, palo) y no solo de la barra. Tambien seria bueno una opción para filtrar solo los ejercicios que hayas realizado y que muestre sus respectivos PR o RM.

Novedades

This release includes compatibility updates for newer versions of Android SDK and preparation for our upcoming 6.0 release:
- Note: This version does not include new features