Börja din resa till ett mer avkopplat och hälsosamt liv med Mindfulness Appen. Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren i meditation kommer Mindfulness Appen att hjälpa dig att minska din stress och att bli mer närvarande i livet.

I Mindfulness Appen som används av mer än 1 miljon personer i över 130 länder hittar du:

• Kom Igång: en femdagars guidad introduktion till mindfulness.
• Guidade och tysta meditationer med klockor från 3 till 30 minuter.
• Anpassade meditationer där du kan själv kan ställa in längd och intervall på meditationens längd och klockor samt om du vill ha en guidad inledning.
• Tid- och platsbaserade påminnelser som hjälper dig att vara närvarande i vardagen.
• Statistik för att följa din utveckling.
• Nytt premiumbibliotek med guidade meditationer och kurser med några av världens främsta lärare inom meditation, tillgängliga genom engångsköp eller prenumeration.

I premiumbiblioteket hittar du:

• Obegränsad tillgång till mindfulnesskurser och guidade meditationer för fokus, stress, medkänsla och mycket mer.
• Meditation on-the-go. Med möjlighet att lyssna på dina favoriter offline kan du ta en paus när du mest behöver det.
• Innehållet uppdateras regelbundet med nya kurser, meditationer och utmaningar.
• Prova allt innehåll gratis i en månad när du prenumererar i ett år.