30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼

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关于此应用

想要减掉腹部脂肪，拥有六块腹肌，并在夏日海滩秀个够吗？现在就开始使用这个超级有效的腹肌锻炼应用来雕塑完美的腹肌吧！这些锻炼适合各种程度的人来做，你可以在家，或者在任何地方、任何时间轻松开始锻炼。每天只需花费几分钟，你就能拥有梦寐以求的腹肌！

锻炼计划分不同等级
减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。

30天的锻炼
确立了明确的目标，效果就会早日呈现！“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。这些锻炼可以帮助你高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。

家中的私人健身教练
聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。

动画与视频指导
经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。

特点
＊ 30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体
＊ 非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉
＊ 锻炼强度逐渐增加
＊ 自定义锻炼提醒
＊ 自动记录锻炼进程
＊ 适用于所有人：初学者、专家、男女老少

评分和评价

非常好用，每个训练都有视频教程，科学的训练帮助很大。广告也很克制。感谢开发出如此好用地app。

练出汗了，软件很好，对自己有帮助。但也有些不足，1.软件动图与视频部分有些动作有些许偏差，2.开始和倒计时声音不同步。总体好评 过来反馈的，已经练了22天，算上休息天一共26天，已经出腹肌了，但必须练一会才能展现出来，坚持练肯定能出腹肌的！

挺好的，第一天，希望可以坚持下去。