Herramientas para mejorar tu bienestar digital

La tecnología debería ayudarte a mejorar tu vida, no a perdértela. Si quieres administrar mejor tu relación la tecnología, las herramientas de Bienestar digital de Android pueden ser muy útiles. Aquí te mostramos cómo alcanzar el equilibrio con ayuda del widget de tiempo de uso.

Usa el widget de tiempo de uso como un recordatorio fácil de ver para las tres apps que más uses durante un día determinado. Además, verás el tiempo de uso total de ese día en particular.

Presiona el widget para abrir Bienestar digital, donde encontrarás formas útiles de generar hábitos digitales saludables, como establecer temporizadores para limitar el uso de apps específicas.

Para agregar el widget a la pantalla principal del dispositivo, abre la app de Configuración y presiona "Bienestar digital y controles parentales". Más abajo, activa "Mostrar ícono en la lista de apps".

Mantén presionada la pantalla principal y elige "Widgets". Presiona "Bienestar digital" para ver el widget y mantenlo presionado. Arrástralo a donde quieras en la pantalla y levanta el dedo.

Si buscas otra manera de mantenerte al día, prueba el Modo sin distracciones, que te permite pausar de forma temporal las apps que te distraen. Lo encontrarás en la configuración de Bienestar digital y controles parentales.