Macros - Contador de Calorías

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Información de la aplicación

Toma el control de tu nutrición con Macros. Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o mantener un estilo de vida más saludable, Macros hace que el seguimiento sea sencillo y efectivo. Ingresa los detalles de tu perfil y calcularemos una meta diaria de calorías y una distribución de macronutrientes personalizada para tus objetivos de fitness.

Macros está diseñado para ayudarte a construir hábitos sostenibles, sin importar tu nivel de experiencia o tus preferencias dietéticas. Gestiona tu diario de alimentos, planifica tus comidas y registra macros, actividades e hidratación sin esfuerzo. Mantente al día con tus objetivos, incluso en los días más ocupados, con un seguimiento flexible e intuitivo de calorías y macronutrientes.

Características:

- Calcula tus necesidades calóricas para perder peso, ganar músculo o mantenerte.
- Registro de alimentos para calorías y macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas).
- Contador de carbohidratos netos: ideal para dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos.
- Calcula calorías a partir de macronutrientes para garantizar que calorías y macros siempre coincidan.
- Amplia base de datos de alimentos.
- Escáner de códigos de barras para un registro fácil.
- Registra ejercicios y actividades diarias.
- Rastreador de ingesta de agua.
- Creación de alimentos personalizados.
- Construye tu propia biblioteca de recetas.

Macros Plus, disponible mediante suscripción, lleva tu seguimiento al siguiente nivel:

- Establece metas de macronutrientes por gramos o porcentajes.
- Personaliza objetivos de micronutrientes.
- Seguimiento de horarios de comidas: registra cuándo comes.
- Planifica comidas con hasta 30 días de anticipación.
- Sincronización con apps externas como Fitbit y Garmin.
- Objetivos diarios personalizados para ciclos de carbohidratos o días de entrenamiento/descanso.
- Identifica los principales contribuyentes a tu ingesta de calorías, macros y micronutrientes.
- Monitorea el progreso con gráficos mensuales de ingesta.
- Exporta tus comidas diarias a PDFs imprimibles.
- Añade notas diarias a tu registro.
- Experiencia sin anuncios.

Macros es gratuito para descargar y usar. Opcionalmente, puedes mejorar a Plus para desbloquear funciones adicionales increíbles. Las suscripciones se renuevan automáticamente, pero pueden cancelarse en cualquier momento, hasta 24 horas antes del final del período actual.

Términos de servicio: https://macros.app/terms
Política de privacidad: https://macros.app/privacy

Valoraciones y reseñas

La última actualización viene con errores. Por ejemplo, los días miércoles no se ven, no carga el miércoles. Estaba mejor antes. Si no lo arreglan tendré que cancelar mi suscripción y buscar otra. Lástima porque era buena la aplicación.

Es excelente! Podes visualizar los requerimientos de nutrientes de acuerdo a tu peso edad, etc me ayudó más que un nutricionista, una excelente herramienta, gracias

es exactamente lo que estaba buscando para poder registrar y controlar mis macronutrientes según mi requerimiento. la super recomiendo fundamentalmente para quienes hacen dieta cetogenica o keto

Novedades

Esta actualización trae un rediseño completo de la app para que sea más rápida, sencilla e intuitiva de usar. También hemos añadido una nueva opción para personalizar cuándo las barras de calorías y macronutrientes se vuelven rojas. Ahora puedes establecer tu propio límite o desactivarlo por completo, dándote más control sobre cómo sigues tu progreso.