C25K® Couch to 5K: Run Trainer

Zen Labs Fitness

Contient des annoncesAchats via l'appli

À propos de l'application

L'OFFICIAL C25K® (Couch to 5K) - Application de course facile de 5 km pour les débutants

Le C25K est l'entraîneur de course ultime, conçu pour vous faire passer du canapé à 5 km en seulement 8 semaines. Que vous recherchiez un entraîneur de course 5K simple, que vous ayez besoin d'un tracker de course pour suivre vos progrès ou que vous souhaitiez une méthode éprouvée pour atteindre vos objectifs de mise en forme, le C25K est la solution idéale.
Avec une progression progressive du canapé au 5K, le programme éprouvé C25K a été conçu pour les coureurs, joggeurs et marcheurs inexpérimentés qui commencent tout juste leur parcours de course à pied. La structure du plan empêche les nouveaux coureurs d'abandonner et les met au défi de continuer à avancer. Le C25K est un 5 km facile, commençant par un mélange de course et de marche, augmentant progressivement votre cadence de course, votre endurance et votre endurance. Que vous soyez un fanatique de sport et de course à pied à la recherche d'un moyen de suivre votre course, ou un marcheur chevronné essayant d'améliorer votre condition physique et vos capacités de course.🏃💪🏼

Conçu spécifiquement pour les nouveaux coureurs, joggeurs et marcheurs, le programme C25K rend la course à pied accessible et réalisable. C25K ne vous permet pas seulement de courir ; il transforme votre routine de remise en forme en une expérience réalisable et enrichissante. Couch jusqu'à 5K, rendu facile et amusant. Commencez votre voyage aujourd’hui et intégrez la course à pied à votre style de vie !

◎ Facile à apprendre. Appuyez simplement sur Démarrer !
◎ Idéal pour les coureurs débutants
◎ 30 minutes par jour, 3 jours par semaine, 8 semaines au total. Des millions de personnes ont terminé leur premier 5 km. Vous aussi !

■ Des millions d'histoires de réussite ! Marchez, faites du jogging et courez vers votre propre réussite !🏆
■ D'ÉNORMES PARTENARIATS : Le SEUL entraîneur 5K approuvé par les montres intelligentes GOOGLE Wear OS, SAMSUNG et FITBIT !
■ Récemment présenté sur le réseau AMC !

"C25K est facile à utiliser, comme on peut l'espérer pour une application pour débutant." -New York Times

"Des programmes quotidiens qui alternent entre de courtes périodes de marche et de course jusqu'à ce que vous soyez prêt à parcourir la distance." -Forbes

"L'une des applications de santé et de remise en forme les mieux notées... Un programme d'entraînement modeste et réaliste." - Remise en forme pour hommes

Notre communauté est notre priorité. Des questions ? Des commentaires ? Des suggestions ? Découvrez pourquoi notre communauté a fait de nous l'application d'entraînement 5K n°1. [e-mail]

◎ Plus de 175 000 likes et 1 500 photos réussies sur facebook.com/c25kfree
◎ Notre communauté s'inspire les unes les autres (et nous inspire !) chaque jour. Écoutez leurs histoires étonnantes.

"Au cours de la dernière année, j'ai perdu 97 livres, j'ai arrêté l'insuline et 9 autres médicaments, j'ai terminé l'application de course C25K et j'ai commencé l'application 10k. La vie est une bénédiction." - Diane

«Je suis passée d'une taille 16 à une taille 7. Je parle de l'application à tout le monde, car elle a tout simplement changé ma vie.» - Ambre

Caractéristiques
◉ Entraîneur de course audio et alertes pratiques
◉ Cartographiez votre parcours de course à pied à la fin de votre entraînement !
◉ Partenaires exclusifs avec MyFitnessPal !
◉ Les modes clair et sombre vous aident à suivre vos courses quand, où et comme vous le souhaitez !
◉ Écoutez votre musique et vos listes de lecture préférées pendant que vous vous entraînez
◉ Intégré à Facebook, Twitter et Instagram
◉ Accédez à nos forums avec des milliers d'anciens combattants et de nouveaux arrivants qui démarrent l'application. Rejoignez la communauté et rencontrez d'autres coureurs !

Fonctionnalités WearOS
◉ Accédez facilement à l'application C25K à l'aide de Tile
◉ Utilisez la complication du cadran de la montre pour voir le nombre d'entraînements terminés

NOUVEAU Pass Zen Illimité - Essayez-le gratuitement !
◉ Musique primée sélectionnée par les meilleurs DJ !
◉ Prouvé scientifiquement pour augmenter la motivation de 35% 📈
◉ Accès illimité à toutes les fonctionnalités professionnelles sur TOUTES les applications en cours d'exécution Zen Labs Fitness
◉ Débloquez des statistiques de calories et de distance pour surveiller vos performances
◉ Accès complet aux programmes C25K, 10K, 13.1 et 26.2
◉ 4 applications pour le prix d'1 !

Zen Labs est fier de soutenir la National Breast Cancer Coalition. cancerdu seindeadline2020.org

Politique de confidentialité et conditions d'utilisation :
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Mentions légales

Cette application et toute information fournie par celle-ci ou par Zen Labs LLC sont uniquement à des fins éducatives. Vous devriez toujours consulter votre professionnel de la santé avant de commencer tout programme de remise en forme.

C25K® est une marque déposée de Zen Labs LLC

Notes et avis

Peu de statistiques sont accessibles gratuitement, mais c'est une bonne manière de se mettre à la course (ou de s'y remettre après un long arrêt). La voix nous indique seulement quand marcher, quand courir, et quand on est à mi-chemin. C'est parfait pour écouter de la musique ou un podcast en même temps.

Très bonne application! Je l'utilise régulièrement quand je veux me remettre à la course à pied après avoir arrêté pendant un moment. J'ai commencé en détestant courir et cette appli m'a aidé à progresser et à apprécier la course à pied. Merci aux créateurs! Petite remarque cependant: depuis peu l'application ne s'ouvre plus sans connexion internet. Si je me connecte rapidement je peux ensuite l'utiliser sans activer les données mais sans activer les données elle ne s'ouvre pas...

J'aime beaucoup le principe, c'est idéal pour prendre goût au running. Je ne donne pas cinq étoiles, car, assez voire trop régulièrement, l'application, bien que verrouillée, se ferme seule durant l'entraînement, ce qui fausse les données, sans compter la frustration engendrée...dommage. Sans ce problème, ce serait parfait.

Nouveautés

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

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