Google Fit: Aktivitetstracking
3,8star
643 t anmeldelser
100 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Få et sundere og mere aktivt liv med det nye Google Fit
Det er svært at vide, hvor meget eller hvilken type aktivitet du skal vælge for at holde dig sund. Derfor har Google Fit samarbejdet med Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og den amerikanske hjerteforening AHA (American Heart Association) om at give dig hjertepoint – et aktivitetsmål, der kan hjælpe med at styrke dit helbred.
Aktiviteter, der får pulsen op, styrker hjertet og giver bedre mental sundhed. Du får ét hjertepoint for hvert minut med moderat aktivitet, f.eks. hvis du sætter farten op, når du går tur med hunden, og dobbeltpoint for mere intensive aktiviteter såsom løb. Det kræver kun 30 minutters rask gang fem dage om ugen at opfylde anbefalingerne fra AHA og WHO om fysisk aktivitet, som har vist sig at reducere risikoen for hjertesygdomme, give bedre søvn og forbedre den overordnede mentale velvære.
Google Fit hjælper dig også med følgende:
REGISTRER DIN TRÆNING VIA DIN TELEFON ELLER DIT UR
Få øjeblikkelig indsigt, når du træner, og se statistikker over dine løbeture og cykelture i realtid. Fit anvender sensorerne på din Android-telefon eller sensorerne til pulsmåling på dit Wear OS by Google-smartur til at registrere din hastighed, dit tempo, din rute og meget mere.
HOLD STYR PÅ DINE MÅL
Se dit daglige fremskridt i forhold til hjertepoint og mål for antal skridt. Når du dine mål hver dag? Du kan nemt tilpasse dine mål, så du hele tiden udfordrer dig selv og dermed styrker hjertet og forbedrer din mentale sundhed.
REGISTRER ALLE DINE BEVÆGELSER
Hvis du går, løber eller cykler i løbet af dagen, registreres det automatisk af din Android-telefon eller dit Wear OS by Google-smartur, som føjer dine aktiviteter til din Google Fit-oversigt, så du får point for hver eneste bevægelse. Vil du optjene ekstra point? Skru op for tempoet på dine gåture ved at starte aktiviteten Gåtur i fast tempo, så du kan gå i takt til rytmen. Foretrækker du en anden type træning? Vælg den på listen over aktiviteter, f.eks. pilates, roning eller spinning, så registrerer Google Fit alle de hjertepoint, du optjener.
OPRET FORBINDELSE TIL DINE FORETRUKNE APPS OG ENHEDER
Fit kan vise dig oplysninger fra mange af dine foretrukne apps og enheder, så du får et samlet billede af dit helbred og hele tiden kan følge med i dine fremskridt. Disse omfatter bl.a. Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings og Xiaomi Mi bands.
SE DIN AKTIVITET NÅR SOM HELST OG HVOR SOM HELST
Se et øjebliksbillede af din aktivitetshistorik fra Fit og dine integrerede apps i oversigten, som nu har fået nyt design. Du kan også få det fulde overblik på fanen Gennemse, hvor du kan se alle dine sundheds- og helbredsdata.
HOLD FINGEREN PÅ PULSEN I FORHOLD TIL DIN SUNDHED
God vejrtrækning kan hjælpe med at reducere spændinger og stress. Med Fit kan du nemt tjekke din vejrtrækning ved hjælp af kameraet på din telefon. Ud over din åndedrætsfrekvens kan du måle din puls for at få et indblik i, hvordan din krop har det.
FÅ ET HURTIGT OVERBLIK OVER DIN DAGLIGE STATISTIK
Føj en widget til startskærmen på din Android-telefon, eller konfigurer et felt eller en widget på dit Wear OS by Google-smartur.
Få flere oplysninger om Google Fit, og se en liste over understøttede apps på www.google.com/fit
Det er svært at vide, hvor meget eller hvilken type aktivitet du skal vælge for at holde dig sund. Derfor har Google Fit samarbejdet med Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og den amerikanske hjerteforening AHA (American Heart Association) om at give dig hjertepoint – et aktivitetsmål, der kan hjælpe med at styrke dit helbred.
Aktiviteter, der får pulsen op, styrker hjertet og giver bedre mental sundhed. Du får ét hjertepoint for hvert minut med moderat aktivitet, f.eks. hvis du sætter farten op, når du går tur med hunden, og dobbeltpoint for mere intensive aktiviteter såsom løb. Det kræver kun 30 minutters rask gang fem dage om ugen at opfylde anbefalingerne fra AHA og WHO om fysisk aktivitet, som har vist sig at reducere risikoen for hjertesygdomme, give bedre søvn og forbedre den overordnede mentale velvære.
Google Fit hjælper dig også med følgende:
REGISTRER DIN TRÆNING VIA DIN TELEFON ELLER DIT UR
Få øjeblikkelig indsigt, når du træner, og se statistikker over dine løbeture og cykelture i realtid. Fit anvender sensorerne på din Android-telefon eller sensorerne til pulsmåling på dit Wear OS by Google-smartur til at registrere din hastighed, dit tempo, din rute og meget mere.
HOLD STYR PÅ DINE MÅL
Se dit daglige fremskridt i forhold til hjertepoint og mål for antal skridt. Når du dine mål hver dag? Du kan nemt tilpasse dine mål, så du hele tiden udfordrer dig selv og dermed styrker hjertet og forbedrer din mentale sundhed.
REGISTRER ALLE DINE BEVÆGELSER
Hvis du går, løber eller cykler i løbet af dagen, registreres det automatisk af din Android-telefon eller dit Wear OS by Google-smartur, som føjer dine aktiviteter til din Google Fit-oversigt, så du får point for hver eneste bevægelse. Vil du optjene ekstra point? Skru op for tempoet på dine gåture ved at starte aktiviteten Gåtur i fast tempo, så du kan gå i takt til rytmen. Foretrækker du en anden type træning? Vælg den på listen over aktiviteter, f.eks. pilates, roning eller spinning, så registrerer Google Fit alle de hjertepoint, du optjener.
OPRET FORBINDELSE TIL DINE FORETRUKNE APPS OG ENHEDER
Fit kan vise dig oplysninger fra mange af dine foretrukne apps og enheder, så du får et samlet billede af dit helbred og hele tiden kan følge med i dine fremskridt. Disse omfatter bl.a. Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings og Xiaomi Mi bands.
SE DIN AKTIVITET NÅR SOM HELST OG HVOR SOM HELST
Se et øjebliksbillede af din aktivitetshistorik fra Fit og dine integrerede apps i oversigten, som nu har fået nyt design. Du kan også få det fulde overblik på fanen Gennemse, hvor du kan se alle dine sundheds- og helbredsdata.
HOLD FINGEREN PÅ PULSEN I FORHOLD TIL DIN SUNDHED
God vejrtrækning kan hjælpe med at reducere spændinger og stress. Med Fit kan du nemt tjekke din vejrtrækning ved hjælp af kameraet på din telefon. Ud over din åndedrætsfrekvens kan du måle din puls for at få et indblik i, hvordan din krop har det.
FÅ ET HURTIGT OVERBLIK OVER DIN DAGLIGE STATISTIK
Føj en widget til startskærmen på din Android-telefon, eller konfigurer et felt eller en widget på dit Wear OS by Google-smartur.
Få flere oplysninger om Google Fit, og se en liste over understøttede apps på www.google.com/fit
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Personlige oplysninger og 6 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Uafhængig sikkerhedsgennemgang
Bedømmelser og anmeldelser
3,7
598 t anmeldelser
Sonja Randrup
- Markér som upassende
13. oktober 2024
Skridt bliver nulstillet flere gange i døgnet. Det har været galt de sidste mange dage i oktober 2024. Træninger slettes der også skridt fra.
Daniel Sofussen
- Markér som upassende
15. oktober 2024
Sucks . It doesn't register bike riding Only register when you walk !
Hanne81
- Markér som upassende
4. oktober 2024
"Oversigt" viser ikke data efter mandag den 30. September 2024
Nyheder
• Mål din puls og åndedrætsfrekvens ved hjælp af kameraet på din telefon (udvalgte enheder)
• Skru op for tempoet på dine gåture ved hjælp af aktiviteten Gåtur i fast tempo under Træninger
• Se alle dine sundheds- og helbredsdata på fanen Gennemse
• Mindre fejlrettelser og forbedringer af brugerfladen
