Meditation | Down Dog
خریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۹star
۴۷٫۱ هزار مرور
+۵۰۰ هزار
بارگیری‌ها
برای ۳ سال به‌بالا
info
درباره این برنامه
چه به دنبال آرام کردن ذهن خود در طول روز باشید، چه در طول شب بهتر بخوابید، با مدیتیشن هر بار یک مدیتیشن جدید هدایت شده، خواب یا پیاده روی دریافت می کنید. مانند همه برنامه‌های Down Dog، مدیتیشن کاملاً قابل تنظیم است و به شما این قدرت را می‌دهد که تمرین مدیتیشن مورد علاقه خود را بسازید!
مبتدی دوستانه
در آسایش خانه خود با مدیتیشن های هدایت شده و خواب کمتر از 5 دقیقه شروع کنید. یا کفش های خود را ببندید و با مدیتیشن های پیاده روی ما به پیاده روی آگاهانه بروید.
قابل تنظیم
زمان مدیتیشن خود را تنظیم کنید چه فقط چند دقیقه بین جلسات وقت داشته باشید یا هر روز 90 دقیقه برای خود نیاز داشته باشید، تمرینی را ایجاد کنید که برای شما مفید باشد.
مدیتیشن های هدایت شده، خواب یا پیاده روی. با مدیتیشن های هدایت شده ما آرامش درونی پیدا کنید، با مدیتیشن های خواب خود به سرزمین رویایی بروید، یا با مدیتیشن های پیاده روی خود بدن را به حرکت درآورید و آرامش پیدا کنید.
موضوع خاصی را برای مدیتیشن هدایت شده، خواب یا پیاده روی خود انتخاب کنید تا روی آن تمرکز کنید، مانند عشق به خود یا رهایی از استرس. یا تم را به طور کامل خاموش کنید.
انتخاب کنید که مربیان ما چقدر (یا کم) شما را در مدیتیشن راهنمایی می کنند.
مدت زمان سکوت را که دوست دارید تنظیم کنید و ما مزاحم ذن شما نخواهیم شد.
صداها را انتخاب کنید
از بین 6 مربی مدیتیشن مختلف انتخاب کنید و با صدایی که دوست دارید هدایت شوید.
موسیقی در حال تغییر پویا
بین موسیقی آرامش‌بخش، صداهای طبیعت، امواج مغزی و لیست‌های پخش معنوی، یکی را انتخاب کنید. یا در سکوت شادی کنید.
همگام سازی بین دستگاه ها
به طور خودکار در تمام دستگاه های شما همگام سازی می شود.
چندین زبان
علاوه بر بیش از 12 صدای انگلیسی زبان، تمام تمرین ها به 9 زبان دیگر در دسترس هستند!
"یک راه زیبا برای شروع روز من. متشکرم!" - فیونا
"دیروز یک مدیتیشن خواب را امتحان کردم و آنقدر خوب بود که بلافاصله خوابم برد." - لورا
"شگفت‌انگیز بود. از شما برای این محتوا متشکرم، شما واقعاً بیش از آنچه تصورش را بکنید به من در طول روز کمک می‌کنید." - ک.ر.
"اولین باری است که مدیتیشن پیاده روی را امتحان کردم! آن را دوست داشتم." - اریکا
شرایط و ضوابط Down Dog را می‌توانید در https://www.downdogapp.com/terms پیدا کنید
خط‌مشی رازداری Down Dog را می‌توانید در https://www.downdogapp.com/privacy پیدا کنید
مبتدی دوستانه
در آسایش خانه خود با مدیتیشن های هدایت شده و خواب کمتر از 5 دقیقه شروع کنید. یا کفش های خود را ببندید و با مدیتیشن های پیاده روی ما به پیاده روی آگاهانه بروید.
قابل تنظیم
زمان مدیتیشن خود را تنظیم کنید چه فقط چند دقیقه بین جلسات وقت داشته باشید یا هر روز 90 دقیقه برای خود نیاز داشته باشید، تمرینی را ایجاد کنید که برای شما مفید باشد.
مدیتیشن های هدایت شده، خواب یا پیاده روی. با مدیتیشن های هدایت شده ما آرامش درونی پیدا کنید، با مدیتیشن های خواب خود به سرزمین رویایی بروید، یا با مدیتیشن های پیاده روی خود بدن را به حرکت درآورید و آرامش پیدا کنید.
موضوع خاصی را برای مدیتیشن هدایت شده، خواب یا پیاده روی خود انتخاب کنید تا روی آن تمرکز کنید، مانند عشق به خود یا رهایی از استرس. یا تم را به طور کامل خاموش کنید.
انتخاب کنید که مربیان ما چقدر (یا کم) شما را در مدیتیشن راهنمایی می کنند.
مدت زمان سکوت را که دوست دارید تنظیم کنید و ما مزاحم ذن شما نخواهیم شد.
صداها را انتخاب کنید
از بین 6 مربی مدیتیشن مختلف انتخاب کنید و با صدایی که دوست دارید هدایت شوید.
موسیقی در حال تغییر پویا
بین موسیقی آرامش‌بخش، صداهای طبیعت، امواج مغزی و لیست‌های پخش معنوی، یکی را انتخاب کنید. یا در سکوت شادی کنید.
همگام سازی بین دستگاه ها
به طور خودکار در تمام دستگاه های شما همگام سازی می شود.
چندین زبان
علاوه بر بیش از 12 صدای انگلیسی زبان، تمام تمرین ها به 9 زبان دیگر در دسترس هستند!
"یک راه زیبا برای شروع روز من. متشکرم!" - فیونا
"دیروز یک مدیتیشن خواب را امتحان کردم و آنقدر خوب بود که بلافاصله خوابم برد." - لورا
"شگفت‌انگیز بود. از شما برای این محتوا متشکرم، شما واقعاً بیش از آنچه تصورش را بکنید به من در طول روز کمک می‌کنید." - ک.ر.
"اولین باری است که مدیتیشن پیاده روی را امتحان کردم! آن را دوست داشتم." - اریکا
شرایط و ضوابط Down Dog را می‌توانید در https://www.downdogapp.com/terms پیدا کنید
خط‌مشی رازداری Down Dog را می‌توانید در https://www.downdogapp.com/privacy پیدا کنید
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی، فعالیت‌ها در برنامه، و 2 مورد دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۹
۴۴٫۷ هزار مرور
mohsen parsanj
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۸ شهریور ۱۴۰۰
زبان فارسی نداره متاسفانه
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
وحید هاشمی
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۴ آبان ۱۴۰۰
Gooooooooooooood
۵ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
ویژگی‌های جدید
Guided, Sleep, or Walking Meditations - choose from over 175 themes!
