Erkekler için Ev Egzersizi

Easy Fitness App

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

EKİPMANA GEREK YOK, EVDE KAS YAPIN VE VÜCUDUNUZU ŞEKLE SOKUN!
Kas yapmak, vücudunuzu şekle sokmak ve zinde kalmak mı istiyorsunuz? Evde hiç ekipman gerekmeksizin vücudunuzu şekillendirip güçlendirmek ve baklava dilimi karın kasları sahibi olmak için Erkekler için Ev Egzersizi - Vücut Geliştirme Uygulaması tarafından sunulan aerobik hareketleri deneyin.

Uygulama, farklı kas grupları için günlük egzersiz hareketleri sunar. Her vücut bölgesine yönelik egzersizler, 21 seviye olarak tasarlanmıştır. Her seviyenin altında egzersiz hareketlerinizi özelleştirebilirsiniz.

Erkekler için Ev Egzersizi - Vücut Geliştirme Uygulaması, 5 ana kas grubuna odaklanır. Örneğin:
* Kol egzersizleri
* Göğüs egzersizleri
* Karın kasları egzersizleri
* Bacak egzersizleri
* Omuz ve sırt egzersizleri

Her egzersiz, hareketleri doğru biçimde gerçekleştirip müthiş sonuçlar almanıza yardımcı olmak için ayrıntılı talimatların yanı sıra animasyonlar ve görüntülü rehber de içerir. Örneğin:
* EZME HAREKETLERİ
* ATLAMA KRIKOLAR
* ŞINAVLAR
* PLANK
* AT TERBIYE ETMEK
* ÇÖMELMELER
* MEKİKLER
...

Tüm egzersizler, bilimsel olarak etkili olduklarının kanıtlanmış olmasını sağlamak üzere uzmanlar tarafından tasarlanır. Spor salonuna gitmeye ve koça gerek yok. Erkekler için Ev Egzersizi - Vücut Geliştirme Uygulaması, evde kas yapmanıza ve kilo vermenize yardımcı olacak kişisel antrenörünüz.Yontulmuş gibi biçimli bir göğüs, güçlü kollar ve baklava dilimi karın kasları arzulayan ama nadiren spor salonuna gidenler için çok uygun.

Egzersiz yoğunluğu adım adım artar. Kişisel antrenörünüz, daha iyi bir sonuç için haftada en az 3 gün egzersiz yapmanızı önerir. Vücut geliştirme sırasında kendinizi teşvik etmek için haftalık hedefler belirleyebilirsiniz.

En etkili evde vücut geliştirme ve egzersiz uygulamasıyla, günde sadece birkaç dakika harcayarak evde ekipmansız olarak kas yapabilir, zayıflayabilir ve vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Şekilli kollar, yontulmuş gibi biçimli bir göğüs, baklava dilimi karın kasları... Tüm bunlar siz evde vücut geliştirme egzersizlerini bırakmayıp egzersizi bir alışkanlık hâline getirdiğiniz sürece artık bir hayal değil.

Özellikler
*Vücut geliştirme için 21 egzersiz seviyesi
*Kas gücünü geliştirmek için istasyon çalışması
*Kas yapın, kilo verin ve vücudunuzu şekle sokun
*Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
*Egzersiz hareketlerinizi özelleştirin
*Antrenman ilerlemesini otomatik biçimde kaydeder
*Kilo eğiliminizi grafiklerle takip eder
*Animasyon ve görüntülü rehberler, ayrıntılı talimatlar

Kendimizi, kullanıcılarımıza en iyi ürünleri sunmaya adadık. Önerileriniz varsa bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Ev egzersizleri
Ev egzersizleriyle daha iyi bir vücut şekli elde etmek için günde birkaç dakika ayırın. Ekipman yok, ev egzersizleri yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.

Kullanıcı puanları ve yorumlar

Ekipmansız evde yapılabilecek en iyi egzersizleri sunuyor. Tek yapmanız gereken sabır ve istikrar ! Sonra zamanla değişikliği göreceksiniz. Acele etmeyin! Öncelikle başlangıç düzeyi egzersizleri 1 ay düzenli olarak yapın. ( Önerim; karın, göğüs ve omuz ) Sonra orta düzey 3 ay. Haftada en fazla 4 gün yeterli. Eğer düzenli devam ettiyseniz artık ileri düzeye geçebilirsiniz. Vücudunuzun keyfini çıkarmaya başlayın ;) not: Her egzersiz esnasında su içmeyi ve egzersiz sonrası protein almayı unutmayın!

animasyon olması olumsuz .Ama egzersiz profesyonel . harika bir egzersiz programı .bel fıtığı tedavisi için egzersizler çok iyi ve olumlu yönde etkiliyor . insan kendini zinde hissediyor. Annem ve babam onlarda egzersiz yapmaktan memnun .Ağrılarımız kalmadı artık diyorlar.

Egzersiz hareketleri kolay anlaşılır ve planlar-setler farklı seviyelerde. Evde egzersiz yapmak isteyenlerin işine yarar, tavsiye edilir. En alt seviyeden başlayıp zamanla programı gelişiminize bağlı olarak arttırın ve kilo ölçümlerinizi de mutlaka programda takip edin mutlaka, uzun vadede iyi sonuç elde edersiniz.