Open Breathwork Freely Breathe

ATA App

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Jednostavna, ali prilagodljiva aplikacija za vježbe disanja i mjerače vremena minimalističkog dizajna. Bitan alat za vježbanje disanja, vođenog disanja, dubokog disanja ili pranayame.

Način na koji dišemo utječe na to kako se osjećamo i razmišljamo. Vježbe disanja ili disanja poznate su po mnogim dobrobitima, uključujući smanjenje stresa, ublažavanje tjeskobe i poboljšanje sna, energije i raspoloženja.

Odaberite iz velike zbirke disanja od 30+ vježbi disanja ili izradite vlastite prilagođene vježbe koje se mogu jednostavno učitati i preuzimati.

Ili upotrijebite potpuno novi interaktivni način rada gdje kontrolirate vrijeme disanja gestama (držanje ili prevlačenje). To pomaže poboljšati svijest o disanju i smanjiti pritisak da slijedite upute za disanje.

Svaka vježba je mjerač vremena koji uključuje četiri koraka: udah (udah), zadržavanje, izdah (izdah) i čekanje sljedećeg ciklusa. Uključene su sljedeće vježbe:
- Jednako disanje
- Box Breathing
- 478 Disanje
- 7/11 Disanje
- Opusti se
- Smireno
- Odmori se
- Bistar um
- Pobijedite ovisnost
- Usredotočenost
- Oslobodite se tjeskobe
- Olakšati bol
- Otpustiti stres
- Spavaj
- Duboko opuštanje
- Duboka smirenost
- Duboki odmor
- Dubok san
- Budan
- Ravnoteža
- Aktiviraj
- Osvježi
- Energiziraj
- Koncentriraj se
- Brza aktivacija
- Brzo osvježavanje
- Brzo energiziranje
- Vježbajte pluća (lako, srednje, teško)
- Trenirajte izdržljivost (lako, srednje, teško)
- Za pjevače (veliki, brzi)
I više online vježbi za preuzimanje.

Svaka vježba se može u potpunosti prilagoditi s obzirom na trajanje svakog koraka (udah, zadržavanje, izdah, čekanje). Brzina se također može postaviti tako da odgovara vašem stilu disanja i kapacitetu pluća.

Ova aplikacija radi offline, nije potrebna internetska veza. Aplikacija podržava svijetle i tamne teme.

Što je novo

Bug fixes, new promotional pricing.