Balance: Meditation & Sleep
Куплі ў праграме
4,7star
37,9 тыс. водгукаў
1 млн+
Спампоўванні
Выбар рэдакцыі
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
***ПРАПАНОВА АМЕЖАВАНАГА ЧАСАМ: АТРЫМАЙЦЕ ПЕРШЫ ГОД БЯСПЛАТНА***
Палепшыце сваё псіхічнае здароўе, паменшыце трывогу і стрэс, палепшыце сон і павялічце ўвагу з дапамогай праграмы Balance Meditation and Sleep, якая цяпер бясплатная на ўвесь першы год.
Balance - гэта персаналізаваная праграма, як персанальны трэнер па медытацыі ў вашай кішэні. Вы будзеце штодня адказваць на пытанні аб вашым вопыце і мэтах медытацыі, а Balance збярэ інструкцыі, якія ідэальна падыдуць вам, выкарыстоўваючы шырокую аўдыятэку гукаў і музыкі для медытацыі.
На працягу абмежаванага часу мы прапануем кожнаму бясплатны год балансу, які аўтаматычна даступны пасля спампоўкі праграмы.
ВЫВУЧАЙЦЕСЯ ПРАКТЫЧНЫМ НАВЫКАМ МЕДЫТАЦЫІ
Медытацыі Balance арганізаваны ў 10-дзённыя планы, якія вучаць канкрэтным навыкам медытацыі для паляпшэння вашага псіхічнага здароўя і дасягнення вашых мэтаў. Вы даведаецеся, як прыўнесці ўважлівасць і медытацыю ў сваё паўсядзённае жыццё, павысіць увагу сярод адцягваючых фактараў, палепшыць сон, паменшыць трывогу і знайсці глыбокае расслабленне, калі вы навучыцеся глыбока дыхаць, каб паменшыць трывогу і стрэс, у суправаджэнні заспакаяльнага белага шуму і іншыя расслабляльныя гукі.
СУПАКОЕЦЬ СВОЙ РОЗУМ У ЛЮБЫ ЧАС І Ў ЛЮБЫМ МЕСЦЕ
Balance's Singles - гэта самастойныя медытацыі, якія вы можаце выкарыстоўваць у любы час. Асцярожна прачынайцеся пад ранішнюю медытацыю, расслабляльную музыку або расцягвайцеся пад заспакаяльныя гукі. Затым атрымлівайце асалоду ад паездак на працу з персаналізаванымі аўдыяпадказкамі і прыступайце да працы з бібліятэкай факусіраванай музыкі. Вы можаце ачысціць свой розум з дапамогай аніміраваных дыхальных практыкаванняў або знізіць узровень стрэсу, паменшыць неспакой, знайсці энергію і павялічыць увагу з дапамогай хуткіх медытацый "Расслабцеся", "Набярыцеся энергіі" і "Сканцэнтруйцеся".
СПІЦЕ ДОБРА З ПРАКТЫКАВАННЯМІ ПЕРАД СНОМ
Адпачывайце спакойна з дапамогай медытацый Balance аб сне, гісторый сну, гукаў сну, такіх як аўдыя белага шуму, музыкі для сну і заняткаў для адпачынку. Гэтыя першыя ў сваім родзе інтэрактыўныя функцыі выкарыстоўваюць двухбаковую стымуляцыю і кантраляванае дыханне, каб дапамагчы вашаму розуму расслабіцца перад сном, пераадолець трывогу і знайсці больш спакойны сон.
ПАЛЯПШЫЦЬ СВАЮ ПРАКТЫКУ МЕДЫТАЦЫІ
Калі вы пачатковец, вы пачнеце з нашага асноўнага плана, які трэніруе вашу ўвагу і зніжае трывогу. Калі вы ўжо часта займаецеся медытацыяй, вы пачнеце з нашага пашыранага плана, які дапаможа вам вывесці практыку медытацыі на новы ўзровень. З нашым бясплатным членствам на год вы таксама атрымаеце доступ да нашай поўнай бібліятэкі медытацый і музыкі.
ШТО ЎКЛЮЧАНА
Персаналізаваныя медытацыі пад кіраўніцтвам з улікам вашага настрою, мэтаў, вопыту і іншага
10-дзённыя планы, якія дапамогуць вам развіць і паглыбіць свае навыкі медытацыі для паляпшэння псіхічнага здароўя
Невялікія сінглы для заспакаення
Заняткі, пацверджаныя даследаваннямі, і заспакаяльныя гукі, якія дапамогуць вам расслабіцца, знізіць стрэс і трывогу і атрымаць спакойны сон
Аніміраваныя дыхальныя практыкаванні для супакою і расслаблення
10 канкрэтных тэхнік медытацыі для пабудовы вашай практыкі: канцэнтрацыя на дыханні, сканіраванне цела і многае іншае
У медытацыі "адзін памер падыходзіць ўсім" нікому не падыходзіць. Ва ўсіх нас ёсць спосабы знайсці расслабленне, засяродзіцца, адпачыць і атрымаць шчасце. Заняткі Balance з аўдыягідам дапамогуць вам развіць уважлівасць і паглыбіць дыханне, каб паменшыць трывогу і знайсці спакой .
ДЭТАЛІ ПАДПІСКІ
Ваш першы год Balance бясплатны для падтрымкі вашага псіхічнага здароўя. Пасля гэтага Balance прапануе дзве падпіскі з аўтаматычным абнаўленнем па 11,99 долараў у месяц і 69,99 долараў у год. Гэтыя цэны прызначаны для кліентаў са Злучаных Штатаў; цэны ў іншых краінах могуць адрознівацца.
Ваша падпіска будзе аўтаматычна аднаўляцца ў канцы кожнага тэрміну падпіскі, калі аўтаматычнае абнаўленне не будзе адключана па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння тэрміну. Абнаўленне падпіскі каштуе столькі ж, колькі першапачатковая падпіска, а з вашай крэдытнай карты будзе спагнана плата праз ваш уліковы запіс Play пры пацверджанні пакупкі.
Balance таксама прапануе пажыццёвую падпіску, якая аплачваецца аднаразовым авансавым плацяжом у памеры $399,99, які ўключае неабмежаваны доступ да бібліятэкі Balance назаўжды.
Каб атрымаць дадатковую інфармацыю, азнаёмцеся з нашымі Умовамі абслугоўвання (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) і Палітыкай прыватнасці (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Палепшыце сваё псіхічнае здароўе, паменшыце трывогу і стрэс, палепшыце сон і павялічце ўвагу з дапамогай праграмы Balance Meditation and Sleep, якая цяпер бясплатная на ўвесь першы год.
Balance - гэта персаналізаваная праграма, як персанальны трэнер па медытацыі ў вашай кішэні. Вы будзеце штодня адказваць на пытанні аб вашым вопыце і мэтах медытацыі, а Balance збярэ інструкцыі, якія ідэальна падыдуць вам, выкарыстоўваючы шырокую аўдыятэку гукаў і музыкі для медытацыі.
На працягу абмежаванага часу мы прапануем кожнаму бясплатны год балансу, які аўтаматычна даступны пасля спампоўкі праграмы.
ВЫВУЧАЙЦЕСЯ ПРАКТЫЧНЫМ НАВЫКАМ МЕДЫТАЦЫІ
Медытацыі Balance арганізаваны ў 10-дзённыя планы, якія вучаць канкрэтным навыкам медытацыі для паляпшэння вашага псіхічнага здароўя і дасягнення вашых мэтаў. Вы даведаецеся, як прыўнесці ўважлівасць і медытацыю ў сваё паўсядзённае жыццё, павысіць увагу сярод адцягваючых фактараў, палепшыць сон, паменшыць трывогу і знайсці глыбокае расслабленне, калі вы навучыцеся глыбока дыхаць, каб паменшыць трывогу і стрэс, у суправаджэнні заспакаяльнага белага шуму і іншыя расслабляльныя гукі.
СУПАКОЕЦЬ СВОЙ РОЗУМ У ЛЮБЫ ЧАС І Ў ЛЮБЫМ МЕСЦЕ
Balance's Singles - гэта самастойныя медытацыі, якія вы можаце выкарыстоўваць у любы час. Асцярожна прачынайцеся пад ранішнюю медытацыю, расслабляльную музыку або расцягвайцеся пад заспакаяльныя гукі. Затым атрымлівайце асалоду ад паездак на працу з персаналізаванымі аўдыяпадказкамі і прыступайце да працы з бібліятэкай факусіраванай музыкі. Вы можаце ачысціць свой розум з дапамогай аніміраваных дыхальных практыкаванняў або знізіць узровень стрэсу, паменшыць неспакой, знайсці энергію і павялічыць увагу з дапамогай хуткіх медытацый "Расслабцеся", "Набярыцеся энергіі" і "Сканцэнтруйцеся".
СПІЦЕ ДОБРА З ПРАКТЫКАВАННЯМІ ПЕРАД СНОМ
Адпачывайце спакойна з дапамогай медытацый Balance аб сне, гісторый сну, гукаў сну, такіх як аўдыя белага шуму, музыкі для сну і заняткаў для адпачынку. Гэтыя першыя ў сваім родзе інтэрактыўныя функцыі выкарыстоўваюць двухбаковую стымуляцыю і кантраляванае дыханне, каб дапамагчы вашаму розуму расслабіцца перад сном, пераадолець трывогу і знайсці больш спакойны сон.
ПАЛЯПШЫЦЬ СВАЮ ПРАКТЫКУ МЕДЫТАЦЫІ
Калі вы пачатковец, вы пачнеце з нашага асноўнага плана, які трэніруе вашу ўвагу і зніжае трывогу. Калі вы ўжо часта займаецеся медытацыяй, вы пачнеце з нашага пашыранага плана, які дапаможа вам вывесці практыку медытацыі на новы ўзровень. З нашым бясплатным членствам на год вы таксама атрымаеце доступ да нашай поўнай бібліятэкі медытацый і музыкі.
ШТО ЎКЛЮЧАНА
Персаналізаваныя медытацыі пад кіраўніцтвам з улікам вашага настрою, мэтаў, вопыту і іншага
10-дзённыя планы, якія дапамогуць вам развіць і паглыбіць свае навыкі медытацыі для паляпшэння псіхічнага здароўя
Невялікія сінглы для заспакаення
Заняткі, пацверджаныя даследаваннямі, і заспакаяльныя гукі, якія дапамогуць вам расслабіцца, знізіць стрэс і трывогу і атрымаць спакойны сон
Аніміраваныя дыхальныя практыкаванні для супакою і расслаблення
10 канкрэтных тэхнік медытацыі для пабудовы вашай практыкі: канцэнтрацыя на дыханні, сканіраванне цела і многае іншае
У медытацыі "адзін памер падыходзіць ўсім" нікому не падыходзіць. Ва ўсіх нас ёсць спосабы знайсці расслабленне, засяродзіцца, адпачыць і атрымаць шчасце. Заняткі Balance з аўдыягідам дапамогуць вам развіць уважлівасць і паглыбіць дыханне, каб паменшыць трывогу і знайсці спакой .
ДЭТАЛІ ПАДПІСКІ
Ваш першы год Balance бясплатны для падтрымкі вашага псіхічнага здароўя. Пасля гэтага Balance прапануе дзве падпіскі з аўтаматычным абнаўленнем па 11,99 долараў у месяц і 69,99 долараў у год. Гэтыя цэны прызначаны для кліентаў са Злучаных Штатаў; цэны ў іншых краінах могуць адрознівацца.
Ваша падпіска будзе аўтаматычна аднаўляцца ў канцы кожнага тэрміну падпіскі, калі аўтаматычнае абнаўленне не будзе адключана па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння тэрміну. Абнаўленне падпіскі каштуе столькі ж, колькі першапачатковая падпіска, а з вашай крэдытнай карты будзе спагнана плата праз ваш уліковы запіс Play пры пацверджанні пакупкі.
Balance таксама прапануе пажыццёвую падпіску, якая аплачваецца аднаразовым авансавым плацяжом у памеры $399,99, які ўключае неабмежаваны доступ да бібліятэкі Balance назаўжды.
Каб атрымаць дадатковую інфармацыю, азнаёмцеся з нашымі Умовамі абслугоўвання (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) і Палітыкай прыватнасці (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Ацэнкі і агляды
4,7
37,1 тыс. водгук
Новае
We’ve fixed various bugs throughout the app.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
