Home Workouts No Equipment Pro

GeniusTools Labs

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Усе гіды практыкаванні па відэа анімацыі 3D (Лёгка зразумець)

Галоўныя размінка Ніякага абсталявання Pro не забяспечвае штодзённыя працэдуры трэніроўкі для ўсіх асноўных груп цягліц. За некалькі хвілін кожны дзень, вы можаце пабудаваць мышцы і практыкаванні ў сябе дома без неабходнасці хадзіць у спартзалу. Ніякае абсталяванне або трэнер трэба, усе практыкаванні не можа быць зроблена толькі з вашым вагай цела.

Гэта дадатак ўключае ў сябе практыкаванні для АБС, грудзей, ног, рук, а таксама трэніроўкі цела. Усе практыкаванні распрацаваны exeperts. Няма неабходнасці абсталявання, таму няма неабходнасці хадзіць у спартзалу. Хоць гэта зойме ўсяго некалькі хвілін кожны дзень, ён можа эфектыўна танізуе цягліцы і атрымаць шэсць Pack Abs дома.

Палка з нашай хатняй трэніроўкай, і вы заўважыце змены ў вашым целе на працягу некалькіх тыдняў.

Функцыі
* Размінка і расцяжка план
* Падрыхтоўка табеля аўтаматычна і гісторыя следу лёгка
* Дыяграма вагі дарожкі
* Напамін трэніроўкі трымаць вас ісці
* Падрабязнае відэа 3D анімацыя
* План Харчавання для худнеюць і бодзібілдынгу
бодыбілдынг App
Вы шукаеце дадатак бодзібілдынгу? Паспрабуйце наш пабудаваць мышцы дадатак! Гэтая зборка мышцы прыкладанне мае эфектыўную трэніроўку цягліц будынка, і ўсе мышцы будынак трэніроўка распрацавана экспертам.
Размінка Training App
Размінка мае вырашальнае значэнне для павышэння прадукцыйнасці і менш траўмаў, але расцяжэнне некалькі з дадатковага абсталявання - мы можам зрабіць гэта, мы павінны гэта рабіць, але не робіць гэта не выкліча якія-небудзь праблем, у большасці выпадкаў. Настойліва рэкамендуецца, тым не менш.

Strength Training App
Гэта не толькі дадатак нарасціць мышачную масу, але і сілавыя трэніроўкі прыкладанне. Калі вы ўсё яшчэ шукаеце нарошчвання мышачнай трэніроўкі, нарошчвання мышачнай масы прыкладанняў або сілавых трэніровак дадатак, гэта мышцы будынка прыкладанняў з'яўляецца адным з лепшых варыянтаў вы можаце знайсці сярод нарошчвання мышачнай масы прыкладанняў.

Галоўная размінка для мужчын
Хочаце эфектыўныя хатнія трэніроўкі для мужчын? Мы прапануем розныя хатнія трэніроўкі для мужчын да трэніроўкі дома. Дома трэніроўкі для мужчын даказана, каб дапамагчы вам атрымаць шэсць Pack Abs на працягу кароткага часу. Вы знойдзеце хатнія трэніроўкі для мужчын, якія найбольш прыдатнымі для Вас. Паспрабуйце нашы хатнія трэніроўкі для мужчын зараз

Спальванне тлушчу Workouts і ВИИТ Размінка
Лепшае спальванне тлушчу трэніроўкамі & HIIT трэніроўкі для паляпшэння формы цела. Спальвае калорыі з спальванне тлушчу трэніровак, і ў спалучэнні з HIIT трэніроўкі, каб атрымаць лепшыя вынікі.

некалькі практыкаванняў
Адцісканні, прысяданні, сядзець вокны, дошкі, храбусценне, сцены прысяданні, скачкі дамкраты, трыцэпс правалы, выпады ...

Фітнес-трэнер
Усе практыкаванні распрацаваны прафесійным фітнес-інструктара. Кіраўніцтва практыкаванні з дапамогай практыкаванняў, як мець асабісты трэнер па фітнесу ў вашым кішэні! Гэта проста і лёгка зразумець з 3D відэа-ўрокі

Памятаеце:
Звярніцеся да лекара, каб вы ведаеце, лепшае практыкаванне для вашага фізічнага стану.
Атрымаць гидратированный да, падчас і пасля фізічных практыкаванняў.
Размінка 15 хвілін першага, каб пазбегнуць цягліцавых траўмаў.
Выканайце 10 хвілін расцяжэння пасля заканчэння трэніроўкі.

Новае

Fix Bug