Abdominales - Reto De 21 Dias

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Acerca de esta app

SOBRE LA APLICACIÓN
Esta aplicación es ideal para aquellos 👩🏻 👱🏻 que quieren perder peso, tonificar el cuerpo y mantener una buena forma física. Los entrenamientos están compuestos por 20 ejercicios diferentes que usted puede realizar en casa y que no ocupan mucho tiempo.


NIVELES DE DIFICULTAD
Todos los programas de entrenamiento fueron desarrollados por profesionales de entrenadores y divididos en 2 niveles de dificultad:
💪🏻Principiante - adecuado para principiantes.
💪🏻Avanzado - adecuado para las personas familiarizadas con las actividades físicas.

MODO DE ENTRENAMIENTO📅
Para la formación de un hábito útil usted necesita 21 días, cada programa de entrenamiento está planeado para tres semanas, de modo que la actividad física se convierta en una parte integral de su vida y le ayuda a adquirir la forma física de sus sueños. Para lograr el máximo efecto es muy recomendable que siga el plan y siga una buena dieta🍏.


RESTRICCIONES MÉDICAS
Si usted tiene ciertas limitaciones, lesiones, dolores de cabeza, enfermedades, antes del ejercicio, consulte a su médico. Nosotros no nos responsabilizamos por cualquier lesión que se puede obtener durante el tiempo de entrenamiento.

Calificaciones y opiniones

Buena aplicacion. aunque no es perfecta. destaca que es gratuita, que las rutinas son buenas y bien ejecutadas sirven de mucho, el modo “arcade" del reto y su sustema de puntuaciones y tiene hasta opciones de un plan dietario basico, pero la app se queda un poco, podria ser mas fluida y dar avisos más fuertes, la apariencia es hermosa aunque en la interfaz que sale durante las rutinas se queda muy corto. podria mejorar ese aspecto e incorporar un narrador con voz para los ultimos segundos.

La aplicación me gusta mucho. Los ejercicios son sencillos y tu eliges el nivel que quieres. Incluso agregan la opcion de que si quieres dar una vuelta mas. Ademas que configuras la rutina a como lo deseas. Sin embargo, me gustaria pueda agregar cuántas calorias se esta quemando con cada rutina. Lo demás, está perfecto. Me encanta el temporizador que tiene.

Es una excelente aplicación ya que tiene varias rutinas de ejercicio y tiene rutina de alimentación, lo único que seria lo entre comillas malo es que no te da la oportunidad de ver cuantas calorías quemas pero en si la APP es muy buena,por ultimo al entrenar te da la oportunidad de poner el tiempo que quieras para descansar y puedes poner la dificultad. SE LAS RECOMIENDO!!!

Novedades

¡Hola deportistas! En esta versión, implementamos el recuento de calorías después del entrenamiento, agregamos la capacidad de realizar un seguimiento de su peso, agregamos una instructora en algunos videos y corregimos muchos errores menores.