Home Workouts No Equipment Pro
Rakendusesisesed ostud
4,7star
29,3 tuh arvustust
1 mln+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kõik trummide juhendid 3D animatsioonide abil (see on kergesti mõistetav)
Kodu treeningud No equipment Pro pakub igapäevaseid treeninguprotseduure kõigi oma peamistes lihasgruppides. Iga päev vaid mõne minuti pärast võite ehitada lihaseid ja harjutada kodus, ilma et peaksite jõusaali minema. Ei ole vaja seadmeid või treeneri, kõiki harjutusi saab teha ainult oma kehamassiga.
See rakendus hõlmab harjutusi abs, rinna, jalgade, käe ja kehakoolitus. Kõik harjutused on kujundatud erialajate poolt. Pole vaja varustust, seega ei pea jõusaali minema. Kuigi iga päev võtab see vaid mõni minut, saab see tõhusalt tooni teie lihaseid ja saada kuus pack abs kodus.
Pidage oma koduse treeninguga ja märkate oma keha muutust vaid mõne nädala pärast.
Funktsioonid
* Soojendamine ja venitusplaan
* Salvestab automaatse progressi ja ajaloo jälgimise hõlpsalt
* Diagrammi kaalutrass
* Reminder treening hoiab teid edasi
* Täpne video 3D animatsioon
* Toitlustamise kava kehakaalu ja kehalise kasvatuse jaoks
Kulturismi rakendus
Kas otsite kulturismi rakendust? Proovige meie ehitaja lihaste rakendust! Selle ehitaja lihaste rakendusel on tõhus lihaste ülesehitustöö ja kogu lihaste ehitamise treening on välja töötatud eksperdi poolt.
Soojendage koolitusprogrammi
Soojendamine on kriitilise tähtsusega paremate tulemuste saavutamiseks ja vigastuste vähendamiseks, kuid venitamine on mõnevõrra lisavõimalus - me saame seda teha, peaksime seda tegema, kuid mitte seda ei tee enamik korda. See on siiski väga soovitav.
Tugevuskoolitusprogramm
See pole mitte ainult ehita lihaste rakendus, vaid ka jõutreeningu rakendus. Kui te otsite endiselt lihaste ehitamise treeningut, lihaste kasvatamise rakendusi või jõutreeningu rakendust, on need lihaste ehitamise rakendused parimad, mida saate kasutada lihaste ehitamise rakenduste seas.
Avaleht treeningu meestele
Kas soovite efektiivseid kodus treeninguid meestele? Me pakume kodus treenimiseks erinevaid treeninguid meestele. Meeste kodune treenimine on osutunud teile abiks lühikese aja jooksul kuue pack abs. Siit leiate kõige sobivamateks meeste treeningutest. Proovi kodust treeningut meestele nüüd!
Fat Burning Treeningud ja Hiit Treeningud
Parimad rasvapõletuste treeningud ja hiit treeningud parema keha kuju jaoks. Põletage kaloreid rasvapõletuste treeningutega ja ühendage hiit treeningutega, et saada parimaid tulemusi.
Mitmed harjutused
Push ups, squats, istuda üles, plank, crunch, seina istuda, hüpped tungrauad, triceps tõusud, lunges ...
Fitness Coach
Kõik harjutused on välja töötatud professionaalse sobivuse instruktorite poolt. Juhtige treeningut läbi harjutuse, nagu näiteks isikliku sobivuse treener taskus! 3D-video õpetuste abil on see lihtne ja lihtne mõista
Pidage meeles:
Konsulteerige oma arstiga, et teile teada saada, milline on teie füüsilise seisundi paranemine.
Hingake enne kehastust, selle ajal ja pärast kehastamist.
Esmalt soojendage 15 minutit, et vältida lihaskahjustusi.
Pärast treeningu lõpetamist tuleb 10 minutit venitada.
Kodu treeningud No equipment Pro pakub igapäevaseid treeninguprotseduure kõigi oma peamistes lihasgruppides. Iga päev vaid mõne minuti pärast võite ehitada lihaseid ja harjutada kodus, ilma et peaksite jõusaali minema. Ei ole vaja seadmeid või treeneri, kõiki harjutusi saab teha ainult oma kehamassiga.
See rakendus hõlmab harjutusi abs, rinna, jalgade, käe ja kehakoolitus. Kõik harjutused on kujundatud erialajate poolt. Pole vaja varustust, seega ei pea jõusaali minema. Kuigi iga päev võtab see vaid mõni minut, saab see tõhusalt tooni teie lihaseid ja saada kuus pack abs kodus.
Pidage oma koduse treeninguga ja märkate oma keha muutust vaid mõne nädala pärast.
Funktsioonid
* Soojendamine ja venitusplaan
* Salvestab automaatse progressi ja ajaloo jälgimise hõlpsalt
* Diagrammi kaalutrass
* Reminder treening hoiab teid edasi
* Täpne video 3D animatsioon
* Toitlustamise kava kehakaalu ja kehalise kasvatuse jaoks
Kulturismi rakendus
Kas otsite kulturismi rakendust? Proovige meie ehitaja lihaste rakendust! Selle ehitaja lihaste rakendusel on tõhus lihaste ülesehitustöö ja kogu lihaste ehitamise treening on välja töötatud eksperdi poolt.
Soojendage koolitusprogrammi
Soojendamine on kriitilise tähtsusega paremate tulemuste saavutamiseks ja vigastuste vähendamiseks, kuid venitamine on mõnevõrra lisavõimalus - me saame seda teha, peaksime seda tegema, kuid mitte seda ei tee enamik korda. See on siiski väga soovitav.
Tugevuskoolitusprogramm
See pole mitte ainult ehita lihaste rakendus, vaid ka jõutreeningu rakendus. Kui te otsite endiselt lihaste ehitamise treeningut, lihaste kasvatamise rakendusi või jõutreeningu rakendust, on need lihaste ehitamise rakendused parimad, mida saate kasutada lihaste ehitamise rakenduste seas.
Avaleht treeningu meestele
Kas soovite efektiivseid kodus treeninguid meestele? Me pakume kodus treenimiseks erinevaid treeninguid meestele. Meeste kodune treenimine on osutunud teile abiks lühikese aja jooksul kuue pack abs. Siit leiate kõige sobivamateks meeste treeningutest. Proovi kodust treeningut meestele nüüd!
Fat Burning Treeningud ja Hiit Treeningud
Parimad rasvapõletuste treeningud ja hiit treeningud parema keha kuju jaoks. Põletage kaloreid rasvapõletuste treeningutega ja ühendage hiit treeningutega, et saada parimaid tulemusi.
Mitmed harjutused
Push ups, squats, istuda üles, plank, crunch, seina istuda, hüpped tungrauad, triceps tõusud, lunges ...
Fitness Coach
Kõik harjutused on välja töötatud professionaalse sobivuse instruktorite poolt. Juhtige treeningut läbi harjutuse, nagu näiteks isikliku sobivuse treener taskus! 3D-video õpetuste abil on see lihtne ja lihtne mõista
Pidage meeles:
Konsulteerige oma arstiga, et teile teada saada, milline on teie füüsilise seisundi paranemine.
Hingake enne kehastust, selle ajal ja pärast kehastamist.
Esmalt soojendage 15 minutit, et vältida lihaskahjustusi.
Pärast treeningu lõpetamist tuleb 10 minutit venitada.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
See rakendus võib seda tüüpi andmeid jagada kolmandate osapooltega
Seadme või muud ID-d
Andmeid ei koguta
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete kogumisest teada annavad
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Hinnangud ja arvustused
4,8
28,6 tuh arvustust
Andra Vask
- Märgi sobimatuks
1. juuni 2020
It's really good
4 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Google'i kasutaja
- Märgi sobimatuks
3. jaanuar 2020
good
2 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Google'i kasutaja
- Märgi sobimatuks
28. juuli 2019
Best app ever. Got me abs
1 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Mis on uut?
Fix Bug
