नाइट फिल्टर - अच्छी नींद के लि

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

फोन की नीली रोशनी आँखों को थका देती है। यह आपकी नींद खराब करती है और आँखों की सेहत बिगाड़ती है। वैज्ञानिक रूप से साबित हो चुका है कि नाइट मोड फंक्शन नीली रोशनी कम करता है। स्क्रीन को मृदु रोशनी पर सेट करके यह आँखों की थकान दूर करती है, अच्छी नींद लाती है और नज़र की सेहत सुधारती है। 100% निशुल्क और आँखों की देखभाल के लिए उपयोगी!

फीचर्स

√ नाइट मोड आपकी स्क्रीन को प्राकृतिक मृदु रोशनी पर ले आती है
√ आपको एक घंटा ज़्यादा नींद लेने में मददगार होती है
√ ऑटो-टाइमर के साथ आपकी आँखों को 24 घंटे सुरक्षित रखती है
√ आँखों के लिए स्वस्थ आदतें बनाए रखती है
√ बैटरी की 15% बचत
√ नीली रोशनी कम करके बेहतर नींद देती है
√ केवल एक टैप से आँखों की थकान दूर करती है
√ कई रंगों में उपलब्ध

नीली रोशनी क्या है?
नीली रोशनी एक दृश्यमान प्रकाश स्पेक्ट्रम (380-550nm) होती है जो शरीर की आंतरिक घड़ी को नियमित रखती है। इसमें अन्य दृश्यमान प्रकाश की तुलना में अधिक ऊर्जा होती है, जिससे रेटिना की कोशिकाएँ क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।

मैं नीली रोशनी फिल्टर क्यों इस्तेमाल करूँ?
संशोधन दर्शाता है कि नीली रोशनी रेटिना के न्यूरॉन्स के लिए
अत्यधिक हानिकारक होती है, आँखों पर तनाव डालती है, और मेलाटोनिन हारमोन उत्सर्जन को रोकती है, जो शरीर की आंतरिक घड़ी पर प्रभाव डालता है। हमारे नाइट शिफ्ट फंक्शन से आपकी आँखों का स्वास्थ्य काफी बेहतर बना रहेगा।

क्या नीली रोशनी फिल्टर मेरी नींद में बेहतरी ला सकता है?
हाँ। दिन के समय नीली रोशनी लोगों की ऊर्जा, सजगता और मूड में बेहतरी लाती है, लेकिन रात में यह नींद में बाधा डालती है (स्रोत - विकीपीडिया)। नीली रोशनी फिल्टर फोन की स्क्रीन से आती नीली रोशनी को प्रभावी रूप से कम करता है और आपको एक अच्छी नींद लेने में मदद करता है।

संबंधित वैज्ञानिक अध्ययन
1. Steven W. Lockley, George C. Brainard, Charles A. Czeisler. “High Sensitivity of the Human Circadian Melatonin Rhythm to Resetting by Short Wavelength Light”. J Clin Endocrinol Metab. 2003 Sep;88(9):4502-5.

2. Burkhart K, Phelps JR. “AMBER LENSES TO BLOCK BLUE LIGHT AND IMPROVE SLEEP: A RANDOMIZED TRIAL”. Chronobiol Int. 2009 Dec;26(8):1602-12.

3. ----“Effects of blue lights technology”. https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

4. “How exposure to blue light affects your brain and body”. Nature Neuroscience; Harvard Health Publications; ACS, Sleep Med Rev, American Macular Degeneration Foundation; European Society of Cataract and Refractive Surgeons; JAMA Neurology

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