Insomnia Coach
3,6star
117 vélemény
10 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Az Insomnia Coachot veteránok, katonai szolgálatok és más álmatlanságban szenvedők számára tervezték. Az alkalmazás az álmatlanság kognitív viselkedésterápiáján (CBT-i) alapul, és biztosítja:
* irányított, heti edzési terv az alvás nyomon követéséhez és javításához
* alvás-edző személyes visszajelzésekkel az alvásról és szórakoztató alvási tippek
* interaktív alvásnapló, amely segít nyomon követni az alvás mindennapi változásait
* 17 eszköz segít az alvás visszatérésében
Ez az alkalmazás tudományos kutatásokon alapul, amelyek megmutatják, hogyan változtathatják meg viselkedésüket és gondolataikat az alvás javítása érdekében. Ez az alkalmazás nem helyettesíti a szakmai ellátást.
Az Insomnia Coacht úgy tervezték, hogy napi 5 hétig használja az edzési terv követésével. Ezután tovább folytathatja az alkalmazás használatát az alvás nyomon követése és a jó alvási szokások fenntartása érdekében.
Az Insomnia Coachot a VA Nemzeti PTSD hozta létre.
* irányított, heti edzési terv az alvás nyomon követéséhez és javításához
* alvás-edző személyes visszajelzésekkel az alvásról és szórakoztató alvási tippek
* interaktív alvásnapló, amely segít nyomon követni az alvás mindennapi változásait
* 17 eszköz segít az alvás visszatérésében
Ez az alkalmazás tudományos kutatásokon alapul, amelyek megmutatják, hogyan változtathatják meg viselkedésüket és gondolataikat az alvás javítása érdekében. Ez az alkalmazás nem helyettesíti a szakmai ellátást.
Az Insomnia Coacht úgy tervezték, hogy napi 5 hétig használja az edzési terv követésével. Ezután tovább folytathatja az alkalmazás használatát az alvás nyomon követése és a jó alvási szokások fenntartása érdekében.
Az Insomnia Coachot a VA Nemzeti PTSD hozta létre.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Tevékenység és Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Az adatok nem törölhetők.
Értékelések és vélemények
3,7
110 vélemény
Újdonságok
* bug fixes and performance improvements
