Insomnia Coach
3,6star
117 ulasan
10 rb+
Hasil download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
Insomnia Coach dirancang untuk Veteran, Servicemembers militer, dan lainnya yang menderita insomnia. Aplikasi ini didasarkan pada Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia (CBT-i) dan menyediakan:
* Rencana pelatihan mingguan yang dipandu untuk membantu Anda melacak dan meningkatkan kualitas tidur Anda
* Pelatih tidur dengan umpan balik pribadi tentang kiat-kiat tidur dan tidur Anda yang menyenangkan
* buku harian tidur interaktif untuk membantu Anda melacak perubahan harian dalam tidur Anda
* 17 alat untuk membantu Anda tidur kembali ke jalurnya
Aplikasi ini didasarkan pada penelitian ilmiah tentang bagaimana orang dapat mengubah perilaku dan pikiran mereka untuk meningkatkan kualitas tidur mereka. Aplikasi ini TIDAK menggantikan perawatan profesional.
Insomnia Coach dirancang untuk digunakan setiap hari selama 5 minggu dengan mengikuti Rencana Pelatihan. Setelah itu, Anda dapat terus menggunakan aplikasi untuk melacak tidur Anda dan mempertahankan kebiasaan tidur yang baik.
Insomnia Coach diciptakan oleh Pusat Nasional VA untuk PTSD.
* Rencana pelatihan mingguan yang dipandu untuk membantu Anda melacak dan meningkatkan kualitas tidur Anda
* Pelatih tidur dengan umpan balik pribadi tentang kiat-kiat tidur dan tidur Anda yang menyenangkan
* buku harian tidur interaktif untuk membantu Anda melacak perubahan harian dalam tidur Anda
* 17 alat untuk membantu Anda tidur kembali ke jalurnya
Aplikasi ini didasarkan pada penelitian ilmiah tentang bagaimana orang dapat mengubah perilaku dan pikiran mereka untuk meningkatkan kualitas tidur mereka. Aplikasi ini TIDAK menggantikan perawatan profesional.
Insomnia Coach dirancang untuk digunakan setiap hari selama 5 minggu dengan mengikuti Rencana Pelatihan. Setelah itu, Anda dapat terus menggunakan aplikasi untuk melacak tidur Anda dan mempertahankan kebiasaan tidur yang baik.
Insomnia Coach diciptakan oleh Pusat Nasional VA untuk PTSD.
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Aplikasi ini dapat mengumpulkan jenis data berikut
Aktivitas aplikasi dan ID perangkat atau lainnya
Data dienkripsi saat dalam pengiriman
Data tidak dapat dihapus
Rating dan ulasan
3,7
110 ulasan
Yang baru
* bug fixes and performance improvements
