Kegel Trainer - Exercises
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.8star
ការវាយតម្លៃ 69.3 ពាន់
1 លាន+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការរំលឹកងាយស្រួលក្នុងការតាមដានការធ្វើសមយុទ្ធ Kegel នេះធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងមានកម្មវិធីជាវិធីងាយស្រួលសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រីដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាករបស់ពួកគេជាន់!
អារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ក្នុងការធ្វើទម្លាប់ដដែលនេះហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនបានជំរុញឱ្យខ្លួនអ្នក? កម្មវិធីនេះមានភាពខុសគ្នាពី 10 ទៅវគ្គជួញដូរធ្វើការតាមរយៈន័យសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នកត្រូវបានត្រូវបានប្រឆាំងតែងតែដោយទម្លាប់មួយថ្មី។
ភាពងាយស្រួលនិងរហ័ស - សម័យទាំងអស់គឺមានចន្លោះពី 30 វិនាទីនិង 3 នាទីធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានរបៀបរស់នៅដែលរវល់។
តើអ្នកដឹងថាអ្នកគួរតែត្រូវធ្វើលំហាត់ Kegel ប៉ុន្តែតែងតែភ្លេច? ការរំលឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីជូនដំណឹងឱ្យអ្នកអនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធនេះ
ខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងការសំរេចចិត្ត:
ជ្រើសពីអក្សរអូឌីយ៉ូឬរំញ័រដែលមើលឃើញមគ្គុទេសក៍ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នក: សូមអនុវត្តតាមពាក្យបញ្ជានៅលើអេក្រង់អក្សរអូឌីយ៉ូឬប្រើអក្សរដែលរំញ័រដើម្បីធ្វើលំហាត់ខណៈពេលដែលនៅជុំវិញអ្នកណាដែលមានប្រាជ្ញានោះឡើយគឺបាន។
រូបតំណាងនិងឈ្មោះដូច្នេះដាច់នរណាម្នាក់រកមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនឹងមិនអាចមើលឃើញអ្វីដែលកម្មវិធីនេះគឺសម្រាប់។
គ្រូបង្វឹក Kegel គឺជាវិធីសាមញ្ញងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការពង្រឹងសាច់ដុំត្រគាករបស់អ្នក។ វាជាការឥតគិតថ្លៃដូច្នេះទាញយកឥឡូវ!
អារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ក្នុងការធ្វើទម្លាប់ដដែលនេះហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនបានជំរុញឱ្យខ្លួនអ្នក? កម្មវិធីនេះមានភាពខុសគ្នាពី 10 ទៅវគ្គជួញដូរធ្វើការតាមរយៈន័យសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នកត្រូវបានត្រូវបានប្រឆាំងតែងតែដោយទម្លាប់មួយថ្មី។
ភាពងាយស្រួលនិងរហ័ស - សម័យទាំងអស់គឺមានចន្លោះពី 30 វិនាទីនិង 3 នាទីធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានរបៀបរស់នៅដែលរវល់។
តើអ្នកដឹងថាអ្នកគួរតែត្រូវធ្វើលំហាត់ Kegel ប៉ុន្តែតែងតែភ្លេច? ការរំលឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីជូនដំណឹងឱ្យអ្នកអនុវត្តការធ្វើសមយុទ្ធនេះ
ខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងការសំរេចចិត្ត:
ជ្រើសពីអក្សរអូឌីយ៉ូឬរំញ័រដែលមើលឃើញមគ្គុទេសក៍ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នក: សូមអនុវត្តតាមពាក្យបញ្ជានៅលើអេក្រង់អក្សរអូឌីយ៉ូឬប្រើអក្សរដែលរំញ័រដើម្បីធ្វើលំហាត់ខណៈពេលដែលនៅជុំវិញអ្នកណាដែលមានប្រាជ្ញានោះឡើយគឺបាន។
រូបតំណាងនិងឈ្មោះដូច្នេះដាច់នរណាម្នាក់រកមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនឹងមិនអាចមើលឃើញអ្វីដែលកម្មវិធីនេះគឺសម្រាប់។
គ្រូបង្វឹក Kegel គឺជាវិធីសាមញ្ញងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការពង្រឹងសាច់ដុំត្រគាករបស់អ្នក។ វាជាការឥតគិតថ្លៃដូច្នេះទាញយកឥឡូវ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.9
ការវាយតម្លៃ 68.3 ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 9.3.8
9.3.8
Minor bug fixes
9.3.8
Minor bug fixes
