Kegel Exercises for Women
Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар
5,0star
24,6 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Күнүмдүк Кегель көнүгүүлөрү аялдар үчүн жамбаштын булчуңдарын чыңдоо. Күнүнө болгону 3-9 мүнөт, жөнөкөй жана эффективдүү!
Жамбаштын булчуңдары жатынды, табарсыкты жана ичегилерди колдойт, аларды чыңдоо менен байланышкан көйгөйлөрдүн алдын алат. Аялдардын жамбаш этинин күчтүү булчуңдары♀, толгоодогу ооруну басаңдатууга, төрөт убактысын кыскартууга жана төрөттөн кийинки калыбына келтирүүнү тездетүүгө жардам берет.
Кегель көнүгүүсүн кантип аткарууну билбей жатасызбы? Кабатыр болбоңуз, бул колдонмодо биз сизге кадам сайын жол көрсөтөбүз.
Аялдар үчүн Кегель көнүгүүлөр
- Кегелдин жеке машыктыруучусу
- Аялдардын ден соолугун чыңдоо
- Кош бойлуу кезинде да, төрөттөн кийин да пайдасы көп
Купуялыкты коргоо
√ Унчукпай режим жана титирөө сигналы, ошондуктан сиз Kegel көнүгүүсүн каалаган убакта, каалаган жерде, эч ким билбей туруп жасай аласыз
√ Акылдуу колдонмо сөлөкөтү. Телефонуңузду караган адам колдонмо эмне үчүн экенин билбейт
Тез жана жеңил Кегель көнүгүүлөр
√ Күнүмдүк Кегель көнүгүүлөрүн аткаруу оңой
√ 10 түрдүү деңгээл, башталгычтарга да, профессионалдарга да ылайыктуу
√ Бардык машыгуу сессиялары 3-9 мүнөттү гана алат, ал бош эместер үчүн идеалдуу
Жеке Кегель машыктыруучусу
√ Көнүгүү интенсивдүүлүгү акырындык менен жогорулайт
√ туура аткарууга жардам берет
√ Кошумча титирөө, визуалдык жана үн жетектери Кегель көнүгүүңүзгө жардам берет
√ Жамбаштын булчуңдарынын ордун аныктоо үчүн кадам сайын жетекчилик кылыңыз
√ Графикте прогрессиңизди бир карап көрүңүз
Ыңгайлаштырылган эстеткичтер
√ Машыгуу эстеткичтерин ыңгайлаштырыңыз
√ Күнүмдүк эскертүүлөр менен сиз Кегель көнүгүүңүздү унутпайсыз
Башка функциялар
√ Сиздин тандоо үчүн ар кандай темалар!
## Кегель көнүгүү деген эмне?
Кегель бул жөнөкөй көнүгүү, булчуңдун булчуңдарын чыңдоо, ошону менен табарсыкты башкарууну жакшыртат, жамбаш органдарынын пролапсын алдын алат жана аялдардын жыныстык жашоосун жакшыртат ж.б. , эс алып, кайталаңыз.
## Кегель көнүгүүнүн кандай пайдасы бар?
* Табарсыкты көзөмөлдөөнү жакшыртат жана заара чыгарууну токтотот
* Жыныстык жашоонун жалпы сапатын жакшыртуу
* Оргазмдын интенсивдүүлүгүн жана жыныстык катнаш учурундагы жалпы ырахатты жогорулатат
* Төрөттөн кийинки калыбына келтирүүнү тездетүү
* Төрөттүн азабын азайтып, толгоо убактысын кыскартат
* Жамбаш органдарынын пролапсын алдын алуу жана дарылоо
Kegel көнүгүү колдонмосу дени сак жана жакшы жашоого жардам берет!
Жамбаштын булчуңдары жатынды, табарсыкты жана ичегилерди колдойт, аларды чыңдоо менен байланышкан көйгөйлөрдүн алдын алат. Аялдардын жамбаш этинин күчтүү булчуңдары♀, толгоодогу ооруну басаңдатууга, төрөт убактысын кыскартууга жана төрөттөн кийинки калыбына келтирүүнү тездетүүгө жардам берет.
Кегель көнүгүүсүн кантип аткарууну билбей жатасызбы? Кабатыр болбоңуз, бул колдонмодо биз сизге кадам сайын жол көрсөтөбүз.
Аялдар үчүн Кегель көнүгүүлөр
- Кегелдин жеке машыктыруучусу
- Аялдардын ден соолугун чыңдоо
- Кош бойлуу кезинде да, төрөттөн кийин да пайдасы көп
Купуялыкты коргоо
√ Унчукпай режим жана титирөө сигналы, ошондуктан сиз Kegel көнүгүүсүн каалаган убакта, каалаган жерде, эч ким билбей туруп жасай аласыз
√ Акылдуу колдонмо сөлөкөтү. Телефонуңузду караган адам колдонмо эмне үчүн экенин билбейт
Тез жана жеңил Кегель көнүгүүлөр
√ Күнүмдүк Кегель көнүгүүлөрүн аткаруу оңой
√ 10 түрдүү деңгээл, башталгычтарга да, профессионалдарга да ылайыктуу
√ Бардык машыгуу сессиялары 3-9 мүнөттү гана алат, ал бош эместер үчүн идеалдуу
Жеке Кегель машыктыруучусу
√ Көнүгүү интенсивдүүлүгү акырындык менен жогорулайт
√ туура аткарууга жардам берет
√ Кошумча титирөө, визуалдык жана үн жетектери Кегель көнүгүүңүзгө жардам берет
√ Жамбаштын булчуңдарынын ордун аныктоо үчүн кадам сайын жетекчилик кылыңыз
√ Графикте прогрессиңизди бир карап көрүңүз
Ыңгайлаштырылган эстеткичтер
√ Машыгуу эстеткичтерин ыңгайлаштырыңыз
√ Күнүмдүк эскертүүлөр менен сиз Кегель көнүгүүңүздү унутпайсыз
Башка функциялар
√ Сиздин тандоо үчүн ар кандай темалар!
## Кегель көнүгүү деген эмне?
Кегель бул жөнөкөй көнүгүү, булчуңдун булчуңдарын чыңдоо, ошону менен табарсыкты башкарууну жакшыртат, жамбаш органдарынын пролапсын алдын алат жана аялдардын жыныстык жашоосун жакшыртат ж.б. , эс алып, кайталаңыз.
## Кегель көнүгүүнүн кандай пайдасы бар?
* Табарсыкты көзөмөлдөөнү жакшыртат жана заара чыгарууну токтотот
* Жыныстык жашоонун жалпы сапатын жакшыртуу
* Оргазмдын интенсивдүүлүгүн жана жыныстык катнаш учурундагы жалпы ырахатты жогорулатат
* Төрөттөн кийинки калыбына келтирүүнү тездетүү
* Төрөттүн азабын азайтып, толгоо убактысын кыскартат
* Жамбаш органдарынын пролапсын алдын алуу жана дарылоо
Kegel көнүгүү колдонмосу дени сак жана жакшы жашоого жардам берет!
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Баалар жана сын-пикирлер
4,9
24,3 миң сын-пикир
