Night Shift - Bluelight Filter
Зар агуулсан
4.0star
3.7 мянга шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
утаснаас Цэнхэр гэрэл нүдний ядаргаа нь шалтгаан болж байна. Энэ нь таны унтаж бусниулдаг, таны нүд эрүүл мэндийг гутаана. шөнийн ээлжийн үйл ажиллагаа болж байна шинжлэх ухааны батлагдсан цэнхэр гэрлийг багасгах. зөөлөн гэрэлд дэлгэц тохируулах гэхэд, энэ нь нүдний ядаргаа Хэрэв та нь болон таны хараа эрүүл мэндийг сайжруулдаг унтаж тусалдаг чөлөөлөхгүй. 100% үнэгүй, нүдний тусламж нь үр дүнтэй!
онцлог
√ Шөнийн шүүлтүүр байгалийн дулаан гэрэл нь таны дэлгэцийг шилжуулж
√ тусламж Та унтах нэг нь илүү их цаг олох
√ авто-таймер нь 24 цагийн турш нүдээ хамгаалах
√ эрүүл нүд зуршил дэмжих нь тусал
√ 15% нь таны зайгаа хадгал
√ цэнхэр гэрлийг багасгах замаар илүү сайн унтаж авах
√ нэг л Цорго нь нүдний ядаргаа хөнгөвчилж
сонгох олон өнгө √
Цэнхэр Гэрэл ГЭЖ ЮУ ВЭ?
Цэнхэр гэрэл circadian зохицуулалтын үзэгдэх гэрлийн спектр (380-550nm) юм. Энэ нь таны торлогийн эсийг гэмтээж болно тиймээс, бусад үзэгдэх гэрлийн төрлийн илүү энерги агуулдаг.
Яагаад би Цэнхэр Гэрэл шүүлтүүр ашиглах ёстой вэ?
Судалгаа шоу хөх гэрэлд өртөх торлогийн нейрон нь ноцтой аюул занал учруулж болохыг, нүдний ачаалал, хуурай нүдээ шалтгаан болон Melatonin нь шүүрлийг, circadian хэмнэлд нөлөөлдөг нь даавар тушаа болж байна. Бидний шөнийн ээлжийн үйл ажиллагаа, Таны хараа эрүүл мэндийн ихээхэн сайжирна.
Цэнхэр Гэрэл FILTER МИНИЙ унтах сайжруулах вэ?
Тийм. өдрийн цагаар цэнхэр гэрэлд Байгалийн үзэсгэлэн хүний эрчим хүч, сонор болон сэтгэл санааг нэмэгдүүлж, Гэсэн хэдий ч, энэ нь таны унтаж шөнө хөх гэрэл шүүлтүүр (вики-аас) үр дүнтэй дэлгэцээс цэнхэр гэрлийг багасгах, та илүү сайн унтаж авах нь тусалж чадна саад болно..
Холбогдох шинжлэх ухааны СУДАЛГАА
1. Стивен W. Lockley Жорж В. Brainard, Чарльз A. Czeisler. "Хүний Circadian Melatonin хэмнэл нь өндөр мэдрэмжит Богино долгионы уртад гэрэл аас шинэчлэн нь". J Clin Endocrinol Metab. 2003 оны есдүгээр сар сарын; 88 (9): 4502-5.
2. Burkhart K, Phelps JR. "Amber линз хөх Хөнгөн блок болон нойр сайжруулах: A санамсаргүй туршилт". Chronobiol Int. 2009 Dec, 26 (8): 1602-12.
3. ---- "цэнхэр гэрлүүд нь технологийн нөлөө". https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
4. "цэнхэр гэрэлд өртөх таны тархи, бие хэрхэн нөлөөлдөг." Байгаль мэдрэл, Харвардын их сургуулийн Эрүүл мэндийн хэвлэл; ACS, унтах Med Илч, АНУ-ын шар толбоны сөнөрөл сан; Катаракт болон Хугарлын мэс засалч Европын нийгэмлэг, JAMA Мэдрэл
онцлог
√ Шөнийн шүүлтүүр байгалийн дулаан гэрэл нь таны дэлгэцийг шилжуулж
√ тусламж Та унтах нэг нь илүү их цаг олох
√ авто-таймер нь 24 цагийн турш нүдээ хамгаалах
√ эрүүл нүд зуршил дэмжих нь тусал
√ 15% нь таны зайгаа хадгал
√ цэнхэр гэрлийг багасгах замаар илүү сайн унтаж авах
√ нэг л Цорго нь нүдний ядаргаа хөнгөвчилж
сонгох олон өнгө √
Цэнхэр Гэрэл ГЭЖ ЮУ ВЭ?
Цэнхэр гэрэл circadian зохицуулалтын үзэгдэх гэрлийн спектр (380-550nm) юм. Энэ нь таны торлогийн эсийг гэмтээж болно тиймээс, бусад үзэгдэх гэрлийн төрлийн илүү энерги агуулдаг.
Яагаад би Цэнхэр Гэрэл шүүлтүүр ашиглах ёстой вэ?
Судалгаа шоу хөх гэрэлд өртөх торлогийн нейрон нь ноцтой аюул занал учруулж болохыг, нүдний ачаалал, хуурай нүдээ шалтгаан болон Melatonin нь шүүрлийг, circadian хэмнэлд нөлөөлдөг нь даавар тушаа болж байна. Бидний шөнийн ээлжийн үйл ажиллагаа, Таны хараа эрүүл мэндийн ихээхэн сайжирна.
Цэнхэр Гэрэл FILTER МИНИЙ унтах сайжруулах вэ?
Тийм. өдрийн цагаар цэнхэр гэрэлд Байгалийн үзэсгэлэн хүний эрчим хүч, сонор болон сэтгэл санааг нэмэгдүүлж, Гэсэн хэдий ч, энэ нь таны унтаж шөнө хөх гэрэл шүүлтүүр (вики-аас) үр дүнтэй дэлгэцээс цэнхэр гэрлийг багасгах, та илүү сайн унтаж авах нь тусалж чадна саад болно..
Холбогдох шинжлэх ухааны СУДАЛГАА
1. Стивен W. Lockley Жорж В. Brainard, Чарльз A. Czeisler. "Хүний Circadian Melatonin хэмнэл нь өндөр мэдрэмжит Богино долгионы уртад гэрэл аас шинэчлэн нь". J Clin Endocrinol Metab. 2003 оны есдүгээр сар сарын; 88 (9): 4502-5.
2. Burkhart K, Phelps JR. "Amber линз хөх Хөнгөн блок болон нойр сайжруулах: A санамсаргүй туршилт". Chronobiol Int. 2009 Dec, 26 (8): 1602-12.
3. ---- "цэнхэр гэрлүүд нь технологийн нөлөө". https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
4. "цэнхэр гэрэлд өртөх таны тархи, бие хэрхэн нөлөөлдөг." Байгаль мэдрэл, Харвардын их сургуулийн Эрүүл мэндийн хэвлэл; ACS, унтах Med Илч, АНУ-ын шар толбоны сөнөрөл сан; Катаракт болон Хугарлын мэс засалч Европын нийгэмлэг, JAMA Мэдрэл
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Аппын үйл ажиллагаа, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.0
3.34 мянга шүүмж
