Kiprun Pacer Courir Running
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Kiprun Pacer සමඟින් ඔබේ ධාවන ඉලක්ක සපුරා ගන්න!
ඔබට සූදානම් කිරීමට මැරතන්, අර්ධ මැරතන්, කිලෝමීටර් 10ක් හෝ මංපෙතක් තිබේද? Kiprun Pacer යෙදුම ඔබේ ධාවන ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සහ පරිමාණය කළ හැකි ධාවන පුහුණු සැලැස්මක් ජනනය කරයි! පුද්ගලාරෝපිත සහ පරිමාණය කළ හැකි ධාවන පුහුණු සැලැස්මක්, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ඔබේ පරමාර්ථය අපට කියන්න, අපි ඔබේ අවශ්‍යතාවයට අනුවර්තනය වූ ධාවන සැලැස්මක් ජනනය කරන්නෙමු
ඔබේ කාලය ගැන සැකයක් තියෙනවද? අපගේ කාර්ය සාධන පුරෝකථන ඇල්ගොරිතම (5km, 10km, අර්ධ මැරතන්, මැරතන්, වෙනත් දුර සහ මංපෙත්) වලට ස්තුති කරමින් නිවැරදි අරමුණ නිර්වචනය කිරීමට අපි ඔබට උදවු කරමු.
ඔබගේ ධාවන මට්ටම වෙනස් වේද? කණගාටු නොවන්න, ඔබගේ කාර්ය සාධනය සහ ප්‍රගතිය මත පදනම්ව ඔබගේ සැලසුම විකාශනය වේ.
ඔබට ඔබේ VMA (උපරිම Aerobic Speed) දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔබේ පළමු සතියේ පුහුණුවේ සිට, අපි ඔබේ VMA ඇතුළුව ඔබේ ධාවන මට්ටමේ ඇගයීම ඔබට එවන්නෙමු!
ඔබගේ වේගය අනුව: සැසි වර්ගය අනුව (මූලික විඳදරාගැනීම, වේගය, නිශ්චිත වේගය), අපි නිවැරදි ධාවන වේගය නිර්දේශ කරමු
ඔබගේ එක් එක් ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසුව, අපි ඔබගේ යෝග්‍යතා මට්ටම යාවත්කාලීන කරන්නෙමු එවිට ඔබට ඔබගේ උත්සාහය මැනීමට සහ තුවාල වීමේ අවදානම අවම කර ගත හැක.
කාලසටහන් සීමාවක්? ගැටලුවක් නැත, ඔබට ඔබේ පුහුණු සැසි මාරු කළ හැකිය මෙම ධාවන යෙදුමේ ඇති සියලුම සැසි නිල පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කර වලංගු කර ඇත (ට්‍රේල්, මැරතන්, අර්ධ මැරතන් හෝ 10km).
සම්පූර්ණ සැලැස්මක්
පරිපූර්ණ (360°) පුහුණු සැලැස්මක්, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ප්‍රතිසාධන සැසි ඇතුළත් පුහුණු සැලැස්මක්
මානසික සූදානම් කිරීමේ සැසි
Decathlon වෙතින් සියලුම ධාවන උපදෙස් සොයන්න: තාක්ෂණය, පෝෂණය, හරස් පුහුණුව, ප්‍රගතිය, උපකරණ, ධාවන උපාය, අභිප්‍රේරණය, ආදිය.
සහ තවත් බොහෝ විශේෂාංග ඉදිරියට..
ක්‍රියාකාරීත්වය
ඔබේ තරඟය සහ ඔබේ ඉලක්කය ඇතුළත් කරන්න
අරමුණ වලංගු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අපි ඔබේ ධාවන මට්ටම ඔබට කියන්නෙමු
ඔබ පුහුණු කිරීමට ලබා ගත හැකි පුහුණු දින මොනවාදැයි අපට දන්වන්න.
ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් ඔබගේ Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit GPS ඔරලෝසුවෙන් හෝ කෙලින්ම Decathlon පරිසර පද්ධති යෙදුම් වලින් ආයාත කරන්න (සම්බන්ධ කරන්න, පුහුණුකරු හෝ E-සම්බන්ධිත)
විස්තරය: එක් එක් පුහුණු සැසියෙන් පසුව, පැමිණ ඔබේ සැසිය විස්තර කරන්න එවිට අපට ඔබේ සැලැස්ම සකස් කළ හැකිය (ඔබේ හැඟීම්, ඔබේ කාර්ය සාධනය, ඔබේ ස්වරූපයේ තත්ත්වය, ආදිය)
ට්‍රේල්
මංපෙත් පුහුණු සැලසුම් තිබේ! අපගේ පරිමාණය කළ හැකි සහ පෞද්ගලීකරණය කළ සැලසුම් සමඟින් 0 සිට 120km (අති ට්‍රේල්) දක්වා මාර්ගයක් දැන් සූදානම් කරන්න! වැඩසටහනේ දී, බයිසිකල් පැදීම, දිවීම, කෙටි කඳු සහ දිගු කඳු බෑවුම් සැසි සඳහා හරස් පුහුණුව, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම, ධාවන උපදෙස් සහ වට්ටෝරු!
ප්‍රවීණත්වය
අත්දැකීම්, විශේෂඥතාව සහ විද්‍යාවේ දක්ෂ සම්මිශ්‍රණයක්! මැරතන්, අර්ධ මැරතන්, කි.මී. 10 හෝ ට්‍රේල් යන එක් එක් ධාවකයා සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් ජනනය කිරීමට Kiprun Pacer හට හැකි වන්නේ මෙම දැනුමේ මිශ්‍රණයට ස්තුති වන්නටය.
Jérôme Sordello: පුහුණුකරු, පුහුණුකරු, ශාරීරික පුහුණුකරු සහ "The Running Bible" කතුවරයා. Jérôme ගේ බහුකාර්යතාව නිසා ඔහුට එක් එක් විෂයයන් පිළිබඳ විද්‍යාත්මක හා ප්‍රායෝගික විශ්ලේෂණයක් කිරීමට සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඔවුන්ගේ ශාරීරික අභ්‍යාස සඳහා සහාය වීමට ඉඩ සලසයි.
තෝමස් ප්ලැන්ක්: නිල VAFA පුහුණුකරු, තෝමස්ගේ පළපුරුද්ද සහ ප්‍රවීණත්වය Decathlon Pacer යෙදුමේ ප්‍රධාන මූලධර්ම ව්‍යුහගත කිරීමට භාවිතා කරන ලදී.
Cédric Morio: Decathlon's Research & Development entity හි SportsLab හි පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන ඉංජිනේරු. ක්‍රීඩා විද්‍යාව පිළිබඳ වෛද්‍ය, ඔහු Kiprun Pacer යෙදුම පිටුපස ඇති සියලුම බුද්ධි අංශ නියෝජනය කරයි. Cédric හට රාජ්‍ය මලල ක්‍රීඩා සහතිකයක් ද ඇති අතර "European Journal of Sport Science" විද්‍යාත්මක සඟරාවේ සහකාර සංස්කාරකවරයෙකි.
ඔබට https://kiprunpacer.zendesk.com/hc/fr හිදී අපගේ නිතර අසන පැන විමසිය හැක
දත්ත කළමනාකරණය පිළිබඳ ප්රශ්නයක්? => https://kiprun.com/pacer/fr/politique-confidentialite.html
Kiprun Pacer, ධාවකයන් සඳහා ධාවකයන් විසින්.
Kiprun Pacer යෙදුම DECATHLON කණ්ඩායමට අයත් වේ.
ඔබට සූදානම් කිරීමට මැරතන්, අර්ධ මැරතන්, කිලෝමීටර් 10ක් හෝ මංපෙතක් තිබේද? Kiprun Pacer යෙදුම ඔබේ ධාවන ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සහ පරිමාණය කළ හැකි ධාවන පුහුණු සැලැස්මක් ජනනය කරයි! පුද්ගලාරෝපිත සහ පරිමාණය කළ හැකි ධාවන පුහුණු සැලැස්මක්, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ඔබේ පරමාර්ථය අපට කියන්න, අපි ඔබේ අවශ්‍යතාවයට අනුවර්තනය වූ ධාවන සැලැස්මක් ජනනය කරන්නෙමු
ඔබේ කාලය ගැන සැකයක් තියෙනවද? අපගේ කාර්ය සාධන පුරෝකථන ඇල්ගොරිතම (5km, 10km, අර්ධ මැරතන්, මැරතන්, වෙනත් දුර සහ මංපෙත්) වලට ස්තුති කරමින් නිවැරදි අරමුණ නිර්වචනය කිරීමට අපි ඔබට උදවු කරමු.
ඔබගේ ධාවන මට්ටම වෙනස් වේද? කණගාටු නොවන්න, ඔබගේ කාර්ය සාධනය සහ ප්‍රගතිය මත පදනම්ව ඔබගේ සැලසුම විකාශනය වේ.
ඔබට ඔබේ VMA (උපරිම Aerobic Speed) දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔබේ පළමු සතියේ පුහුණුවේ සිට, අපි ඔබේ VMA ඇතුළුව ඔබේ ධාවන මට්ටමේ ඇගයීම ඔබට එවන්නෙමු!
ඔබගේ වේගය අනුව: සැසි වර්ගය අනුව (මූලික විඳදරාගැනීම, වේගය, නිශ්චිත වේගය), අපි නිවැරදි ධාවන වේගය නිර්දේශ කරමු
ඔබගේ එක් එක් ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසුව, අපි ඔබගේ යෝග්‍යතා මට්ටම යාවත්කාලීන කරන්නෙමු එවිට ඔබට ඔබගේ උත්සාහය මැනීමට සහ තුවාල වීමේ අවදානම අවම කර ගත හැක.
කාලසටහන් සීමාවක්? ගැටලුවක් නැත, ඔබට ඔබේ පුහුණු සැසි මාරු කළ හැකිය මෙම ධාවන යෙදුමේ ඇති සියලුම සැසි නිල පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කර වලංගු කර ඇත (ට්‍රේල්, මැරතන්, අර්ධ මැරතන් හෝ 10km).
සම්පූර්ණ සැලැස්මක්
පරිපූර්ණ (360°) පුහුණු සැලැස්මක්, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ප්‍රතිසාධන සැසි ඇතුළත් පුහුණු සැලැස්මක්
මානසික සූදානම් කිරීමේ සැසි
Decathlon වෙතින් සියලුම ධාවන උපදෙස් සොයන්න: තාක්ෂණය, පෝෂණය, හරස් පුහුණුව, ප්‍රගතිය, උපකරණ, ධාවන උපාය, අභිප්‍රේරණය, ආදිය.
සහ තවත් බොහෝ විශේෂාංග ඉදිරියට..
ක්‍රියාකාරීත්වය
ඔබේ තරඟය සහ ඔබේ ඉලක්කය ඇතුළත් කරන්න
අරමුණ වලංගු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අපි ඔබේ ධාවන මට්ටම ඔබට කියන්නෙමු
ඔබ පුහුණු කිරීමට ලබා ගත හැකි පුහුණු දින මොනවාදැයි අපට දන්වන්න.
ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් ඔබගේ Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit GPS ඔරලෝසුවෙන් හෝ කෙලින්ම Decathlon පරිසර පද්ධති යෙදුම් වලින් ආයාත කරන්න (සම්බන්ධ කරන්න, පුහුණුකරු හෝ E-සම්බන්ධිත)
විස්තරය: එක් එක් පුහුණු සැසියෙන් පසුව, පැමිණ ඔබේ සැසිය විස්තර කරන්න එවිට අපට ඔබේ සැලැස්ම සකස් කළ හැකිය (ඔබේ හැඟීම්, ඔබේ කාර්ය සාධනය, ඔබේ ස්වරූපයේ තත්ත්වය, ආදිය)
ට්‍රේල්
මංපෙත් පුහුණු සැලසුම් තිබේ! අපගේ පරිමාණය කළ හැකි සහ පෞද්ගලීකරණය කළ සැලසුම් සමඟින් 0 සිට 120km (අති ට්‍රේල්) දක්වා මාර්ගයක් දැන් සූදානම් කරන්න! වැඩසටහනේ දී, බයිසිකල් පැදීම, දිවීම, කෙටි කඳු සහ දිගු කඳු බෑවුම් සැසි සඳහා හරස් පුහුණුව, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම, ධාවන උපදෙස් සහ වට්ටෝරු!
ප්‍රවීණත්වය
අත්දැකීම්, විශේෂඥතාව සහ විද්‍යාවේ දක්ෂ සම්මිශ්‍රණයක්! මැරතන්, අර්ධ මැරතන්, කි.මී. 10 හෝ ට්‍රේල් යන එක් එක් ධාවකයා සඳහා පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් ජනනය කිරීමට Kiprun Pacer හට හැකි වන්නේ මෙම දැනුමේ මිශ්‍රණයට ස්තුති වන්නටය.
Jérôme Sordello: පුහුණුකරු, පුහුණුකරු, ශාරීරික පුහුණුකරු සහ "The Running Bible" කතුවරයා. Jérôme ගේ බහුකාර්යතාව නිසා ඔහුට එක් එක් විෂයයන් පිළිබඳ විද්‍යාත්මක හා ප්‍රායෝගික විශ්ලේෂණයක් කිරීමට සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඔවුන්ගේ ශාරීරික අභ්‍යාස සඳහා සහාය වීමට ඉඩ සලසයි.
තෝමස් ප්ලැන්ක්: නිල VAFA පුහුණුකරු, තෝමස්ගේ පළපුරුද්ද සහ ප්‍රවීණත්වය Decathlon Pacer යෙදුමේ ප්‍රධාන මූලධර්ම ව්‍යුහගත කිරීමට භාවිතා කරන ලදී.
Cédric Morio: Decathlon's Research & Development entity හි SportsLab හි පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන ඉංජිනේරු. ක්‍රීඩා විද්‍යාව පිළිබඳ වෛද්‍ය, ඔහු Kiprun Pacer යෙදුම පිටුපස ඇති සියලුම බුද්ධි අංශ නියෝජනය කරයි. Cédric හට රාජ්‍ය මලල ක්‍රීඩා සහතිකයක් ද ඇති අතර "European Journal of Sport Science" විද්‍යාත්මක සඟරාවේ සහකාර සංස්කාරකවරයෙකි.
ඔබට https://kiprunpacer.zendesk.com/hc/fr හිදී අපගේ නිතර අසන පැන විමසිය හැක
දත්ත කළමනාකරණය පිළිබඳ ප්රශ්නයක්? => https://kiprun.com/pacer/fr/politique-confidentialite.html
Kiprun Pacer, ධාවකයන් සඳහා ධාවකයන් විසින්.
Kiprun Pacer යෙදුම DECATHLON කණ්ඩායමට අයත් වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Tu n'as pas de montre connectée ? Fini les ajouts manuels, tu peux maintenant tracker tes séances depuis l'application 🎉
Kiprun Pacer est désormais disponible dans 6 langues supplémentaires !
Bon entraînement
Kiprun Pacer est désormais disponible dans 6 langues supplémentaires !
Bon entraînement
