Home Workouts No Equipment Pro

GeniusTools Labs

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

அசைபட வீடியோ அனிமேஷன் 3D மூலம் அனைத்து வழிகாட்டிகளையும் (புரிந்துகொள்வது எளிது)

முகப்பு உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் முக்கிய தசை குழுக்களுக்கு தினமும் உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில நிமிடங்களில், உடற்பயிற்சியிடம் செல்லமுடியாத தசை மற்றும் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யலாம். இல்லை உபகரணங்கள் அல்லது பயிற்சியாளர் தேவை, அனைத்து பயிற்சிகள் உங்கள் உடல் எடை மட்டுமே செய்ய முடியும்.

இந்த பயன்பாட்டில் ABS, மார்பு, கால்கள், கை மற்றும் உடல் பயிற்சி ஆகிய பயிற்சிகள் உள்ளன. அனைத்து பயிற்சிகளும் exeperts வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தேவை இல்லை உபகரணங்கள், எனவே உடற்பயிற்சி செல்ல வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுத்துக் கொண்டாலும், அது உங்கள் தசைகள் தொனியில் திறம்பட மற்றும் வீட்டில் ஆறு பேக் எப்ஸைப் பெறலாம்.

எங்கள் வீட்டில் வொர்க்அவுட்டை ஒட்டிக்கொண்டு, ஒரு சில குறுகிய வாரங்களில் உங்கள் உடலில் மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள்.

அம்சங்கள்
* சூடான மற்றும் திட்டத்தை நீட்டித்தல்
* ரெகார்ட்ஸ் பயிற்சி முன்னேற்றம் தானாகவே மற்றும் வரலாற்றை எளிதாக கண்காணிக்கும்
* பார்ட் எடை டிராக்
* நினைவூட்டல் உடற்பயிற்சிகள் உங்களைப் பின்தொடர்கின்றன
* விரிவான வீடியோ 3D அனிமேஷன்
* எடை இழப்பு மற்றும் உடல் எடைக்கான உணவு திட்டம்
பாடிபில்டிங் ஆப்
நீங்கள் உடல் ரீதியான பயன்பாட்டை தேடுகிறீர்களா? எங்கள் உருவாக்க தசை பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும்! இந்த உருவாக்க தசை பயன்பாட்டை பயனுள்ள தசை கட்டிடம் வொர்க்அவுட்டை உள்ளது, மற்றும் அனைத்து தசை கட்டிடம் பயிற்சி நிபுணர் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
பயிற்சி பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்க
வார்ம் அப் ஒரு சிறந்த செயல்திறன் மற்றும் குறைவான காயங்கள் முக்கியமான ஆனால் நீட்சி ஒரு ஓரளவு கூடுதல் சற்றே - நாம் அதை செய்ய முடியும், நாம் அதை செய்ய வேண்டும் ஆனால் அதை செய்யவில்லை எந்த பிரச்சினைகள், பெரும்பாலான நேரங்களில் ஏற்படுத்தாது. இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வலிமை பயிற்சி ஆப்
இது ஒரு தசை பயன்பாட்டை மட்டும் அல்ல, ஆனால் வலிமை பயிற்சி பயன்பாடாகும். நீங்கள் இன்னும் தசை கட்டிடம் பயிற்சி, தசை கட்டிடம் பயன்பாடுகள் அல்லது வலிமை பயிற்சி பயன்பாட்டை தேடும் என்றால், இந்த தசை கட்டிடம் பயன்பாடுகள் நீங்கள் தசை கட்டிடம் பயன்பாடுகள் மத்தியில் காணலாம் சிறந்த ஒன்றாகும்.

ஆண்கள் வீட்டு வேலைகள்
ஆண்கள் பயனுள்ள வீட்டு உடற்பயிற்சிகளையும் வேண்டுமா? வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்ய ஆண்கள் வெவ்வேறு வீட்டு உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறோம். ஆண்களுக்கு வீட்டிலான உடற்பயிற்சியை நீங்கள் சிறிது நேரத்தில் ஆறு பேக் அப்களைப் பெறுவதற்கு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் மிகவும் பொருத்தமான ஆண்கள் ஆண்கள் வீட்டிற்கு காணலாம். இப்போது ஆண்கள் நம் வீட்டு பயிற்சி முயற்சி!

கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளும் & ஹீட் உடற்பயிற்சிகளும்
சிறந்த கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளையும் சிறந்த உடல் வடிவத்துக்கு ஹீட் உடற்பயிற்சிகளையும். கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளுடன் கலோரிகளை எரித்து, சிறந்த முடிவுகளைப் பெற ஹாய்ட் உடற்பயிற்சிகளுடன் இணைக்கவும்.

பல உடற்பயிற்சிகள்
புஷ் அப்கள், குந்துகைகள், உட்கார்ந்து, பிளாங், சறுக்கல், சுவர் உட்கார்ந்து, ஜம்பிங் ஜாக்ஸ், ட்ரிசெப்ஸ் டிப்ஸ், லூகாஸ் ...

உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
அனைத்து பயிற்சிகள் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்றுனர்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உடற்பயிற்சி மூலம் வழிகாட்டி பயிற்சி, உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் இருப்பது போல்! 3D வீடியோ டுடோரியல்களைப் புரிந்துகொள்வது எளிதானது மற்றும் எளிதானது

நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
உங்கள் உடல்நிலைக்கு சிறந்த பயிற்சியை உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
உடற்பயிற்சியின் போது, ​​உடலின் போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு,
தசை காயங்கள் தவிர்க்க முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை சூடு.
உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடித்த பிறகு 10 நிமிடங்கள் நீட்டவும்.

மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்

அருமையான செயலி. நன்றி.

புதியது என்ன

Fix Bug