Entrenamiento con Mancuernas

Leap Fitness Group

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Información de la aplicación

Con solo un par de mancuernas🔩, ¡desarrolla los músculos y la fuerza rápidamente, y consigue el cuerpo que siempre has deseado desde casa! Ofrecemos planes de entrenamiento de 30 días tanto para hombres como para mujeres, con 3 niveles de dificultad e ideales para principiantes y profesionales.

Cientos de ejercicios de esta aplicación abarcan todos los grupos musculares principales, hombros, brazos, pecho, espalda, abdominales, piernas, etc. Hemos preparado 2 bases de datos de ejercicios: mancuernas y culturismo. Tu entrenador elegirá el entrenamiento según tu objetivo, nivel de fitness, etc. y te creará planes personalizados. También puedes personalizar tus planes de culturismo según tus propias necesidades.

ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS PARA HOMBRES 💪
☆ Desarrolla músculos fuertes y ponte cachas
☆ Consigue brazos grandes, bíceps y tríceps fuertes, hombros más anchos, un pecho robusto, abdominales de tableta de chocolate marcados, una espalda de acero y piernas fuertes

ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS PARA MUJERES 👙
☆ Desarrolla músculos y fuerza, consigue el cuerpo perfecto
☆ Consigue unos preciosos brazos esbeltos, unas piernas delgadas, pechos firmes, hombros de 90º y bonitos abdominales

Se ha demostrado que el entrenamiento con peso estimula la producción de hormonas anabólicas (desarrollo muscular), lo que significa que entrenar con mancuernas puede potenciar de forma efectiva el proceso de desarrollo muscular. ¡Muévete! ¡Suda unos cuantos minutos al día con entrenamientos en casa con mancuernas y conseguirás resultados geniales en poco tiempo!

Con ANIMACIONES EN 3D y vídeos, no tendrás problema para usar la aplicación de forma correcta. En cada entrenamiento te ofrecemos CONSEJOS EN TIEMPO REAL para que aproveches al máximo los ejercicios.

Usa esta aplicación de seguimiento de ejercicio para llevar el control de tu entrenamiento diario, las calorías quemadas y la pérdida de peso. Sincroniza los datos con Google Fit. Cada día aumentamos la intensidad del ejercicio, así que descansa cada tres días para que tu cuerpo pueda ajustarse.

☆ Entrenador de fitness personal☆
√ Animaciones en 3D y vídeos orientativos como un entrenador personal real.
√ Consejos de entrenamiento en cada ejercicio que te ayudarán a usar bien la aplicación para obtener los mejores resultados.
√ Crea tu plan de entrenamiento personal.
√ Diseña planes personalizados para ti según tu objetivo, sexo, nivel de fitness, zona en la que te quieras centrar, etc.

☆ Entrenamientos con mancuernas efectivos☆
√ Pierde peso de forma efectiva, desarrolla músculos y gana fuerza
√Entrenamientos con mancuernas aptos para todos, hombres, mujeres, principiantes y profesionales
√ Ejercítate de forma eficiente en casa o en el gimnasio
√ Céntrate en las zonas que más te interesen y maximiza los resultados del entrenamiento
√ Añadimos nuevos entrenamientos continuamente a la base de datos de ejercicios
√ Desarrolla masa muscular con entrenamientos con mancuernas para brazos, entrenamientos con mancuernas para pecho, entrenamientos con mancuernas para espalda, entrenamientos con mancuernas para piernas, entrenamientos con mancuernas para hombros, entrenamientos de sentadillas con mancuernas, levantamiento de peso muerto con mancuernas

☆ Características útiles☆
√ Recordatorio de ejercicio para convertir el deporte en un hábito diario.
√ Sincroniza tus datos con Google Fit.
√ Lleva el control de tu pérdida de peso.
√ Lleva el control de las calorías quemadas y calcula tu IMC.
√ Cambia la velocidad, las series y el personaje entrenador 3D de los ejercicios
√ El calendario marca automáticamente tus días de entrenamiento
√ Los informes registran claramente el progreso, la duración y las calorías quemadas de tus entrenamientos

Valoraciones y reseñas

Cuando ejercicio no te gusta y le das al botón de voto en contra, y pulsas un motivo por el cual ese ejercicio no te gusta, en vez de quitarlo, la aplicación te lo sigue pidiendo. Otra cosa a mejorar sería modificar para que el sea el entrenamiento más difícil o más fácil. Por otra parte, debería haber variedad en los ejercicios, ya que en el cuarto día ya hiciste todos y se repiten sucesivamente en un orden aleatorio en los próximos entrenamientos/días. Por lo demás, es buena la aplicación.

Bien con "peros". Creo que es el quinto plan de la casa Leap Fitness que completo al 100% Los gráficos buenos. La idea de aumentar o reducir la velocidad del conteo de los ejercicios está bien, pero claro, sólo puedes hacerlo una vez que llegas a cada ejercicio por eso no pongo 5 estrellas. La app pide el peso de tu mancuerna, pero no afecta ni a calorías ni a ningun cálculo. Sigo diciendo que es una pena que todas las apps de Leap no puedan sincronizarse entre si, al menos los datos básicos.

La app está muy bien, pero sería genial si se pudiera editar el día que has hecho el entrenamiento. A veces, como hoy, he acabado a las 00:01 y obviamente me lo pone ya el 12 de Julio, cuando realmente lo he hecho el 11 toooodo menos el último estiramiento. Luego veo el calendario con los días ejercitados y "me confunde".