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Informazioni su questa app

Che tu voglia dimagrire o mettere su massa muscolare, la tua alimentazione determina il tuo aspetto fisico, le tue sensazioni e le tue prestazioni. Vuoi metterti in forma e diventare la versione migliore di te stesso? Con il Nutrition Coach di Freeletics riuscirai finalmente ad adattare la tua alimentazione alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi personali. Ecco come: 

➝ Oltre 330 ricette semplici per la colazione, il pranzo e la cena.
➝ Pasti nutrienti e gustosi: impara a preparare verdure, carne, pesce e frutta in modo sano.
➝ Sei vegetariano o pescetariano? Freeletics Nutrition si adatta alle tue esigenze.  
➝ Programmi alimentari personalizzati basati sui tuoi obiettivi e sulle tue preferenze.
➝ Nessun conteggio delle calorie. Solo risultati rapidi e visibili.
➝ Concetto alimentare comprovato scientificamente e facile da integrare nella tua vita quotidiana. 

Registrati gratis e accedi subito a una serie di ricette. Per approfittare dei programmi alimentari personalizzati e avere accesso illimitato a una vasta gamma di ricette di stagione e a tante altre funzioni, acquista il tuo Nutrition Coach intelligente e digitale. 


COSA TI OFFRE IL NUTRITION COACH DI FREELETICS

Approfitta del Coach alimentare digitale più personalizzato che ci sia che integra l'alimentazione sana al tuo stile di vita. Dimentica i sensi di colpa o le scuse come "non ho tempo per seguire un'alimentazione sana" e delega al Coach tutte le attività che ti portano via tempo, come pianificare, scegliere le ricette e stabilire le quantità. L'obiettivo del Coach è semplificarti la vita: 

➝ Programmi alimentari giornalieri con ricette e porzioni interamente adattate alle tue esigenze e ai tuoi progressi. 
➝ Lista della spesa integrata per pianificare la tua settimana con semplicità. 
➝ Consigli nutrizionali per chi ha poco tempo o mangia spesso fuori. 
➝ Suggerimenti e una carica di motivazione per vivere in modo sano.
➝ Ti sei allenato? Registra il tuo workout e il Coach adatterà le porzioni di conseguenza per darti l'energia necessaria. 
➝ Monitoraggio dei progressi nel tuo profilo utente.  

Lasciati aiutare dal Nutrition Coach di Freeletics e assicurati che siano i tuoi obiettivi e le tue esigenze a determinare la tua alimentazione.
Mangiare sano non deve essere un'eccezione, ma una costante della tua vita. E noi vogliamo aiutarti a far sì che sia così.


IL CONCETTO DEL MANGIARE SANO

Le calorie contano, ma contare solo le calorie è sbagliato. Con Freeletics Nutrition capirai cosa significa davvero mangiare sano e scoprirai perché scegliere cibi di qualità e non trasformati e monitorare il tuo apporto di nutrienti è essenziale per raggiungere i tuoi obiettivi. 

Tieni inoltre a mente che Freeletics Nutrition si integra alla perfezione con Freeletics Bodyweight, un sistema d'allenamento con una Community di oltre 25 milioni di utenti registrati e un Training Coach digitale più efficace che ci sia.


INFORMAZIONI SULL’USO DELL’APP E SULL’ABBONAMENTO

Freeletics Nutrition è un’app che può essere scaricata e utilizzata gratuitamente. Se vuoi accedere a un programma alimentare personalizzato e ad altre funzioni all'interno dell'app, acquista un abbonamento al Nutrition Coach. Pagherai il prezzo impostato per il tuo Paese così come indicato nell'app. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente se non lo cancelli prima delle 24 ore che precedono la scadenza del periodo selezionato. L'addebito verrà effettuato nelle 24 ore che precedono la scadenza dell'abbonamento attuale. Puoi disattivare la funzione di rinnovo automatico in qualsiasi momento tramite le impostazioni del tuo account.

Pagina web di Freeletics Nutrition: https://www.freeletics.com/it/nutrition

Politica sulla privacy di Freeletics: https://freeletics.com/it/pages/privacy

Termini e condizioni generali di Freeletics: https://freeletics.com/it/pages/terms

Centro assistenza: https://support.freeletics.com/it/nutrition/

Valutazioni e recensioni

Il ricettario per un italiano non va bene...sia per la difficoltà a recuperare determinati ingredienti sia per l'abisso enorme che esiste tra le ricette e un'ipotetica dieta mediterranea. Io sono solitamente molto aperta alla novità in cucina e le ricette mi stra piacciono, però dopo un po' di tempo ho fatto moltissima fatica a seguire queste ricette in quanto molto "non convenzionali" passatemi il termine. Quindi, per me non funziona assolutamente....spero in un miglioramento.

Buona applicazione per incominciare una dieta sana. Manca però un modo per ricercare le varie e tantissime ricette nell'applicazione. Inoltre i piatti proposti dall'app sono realizzabili solo il giorno stesso (cosa difficile poiché ognuno dovrebbe andare tutti i giorni al supermercato per rispettare la dieta). Sarebbe più facile vedere tutti i piatti della settimana per fare una volta sola la spesa. L'applicazione è da migliorarsi.

Dieta un po diversa dalle solite,con ricette particolari e sfiziose,la lista della spesa è molto comoda.. le unice due pecche,a mio giudizio,sono la colazione,che sarebbe bello avere un alternativa un po piu classica,io non riesco proprio a mangiare cosa viene proposto.. e gli spuntini che per chi come me lavora e ha giusto 5 minuti di tempo,sono un po troppo elaborati e scomodi.