女性のための運動 - レディースフィットネス、体重を減らす

Leap Fitness Group

広告が表示されます

このアプリについて

自宅で体重を落として痩せることができる、女性のための最適な運動 - 女性専用フィットネス、ダイエットアプリ！運動器具は必要なしで適切に初心者でもプロでもできるアプリ。毎日数分汗をかいて、数週間で夢のボディを手に入れましょう！

まるでパーソナルトレーナーに教えてもらうように運動ができる - 女性専用フィットネス、シンプルで効果的にターゲットされたフィットネス運動でお腹周りの脂肪を減らして、ヒップアップし、脚を細くし、ウェストラインを引き締めて、瘦せましょう。レディース用のホームワークアウトで、いつでもどこでもカロリーを燃焼。スッキリやせて、理想の自分に変身！

当アプリは、体を鍛えて、カロリーを消費し、体重を落として、やせるのに役立つフィットネス体操の数々を提供します。あなたのパーソナルトレーナーがお手伝いして、いつの間にかセクシーなボディを実現！

3Dアニメーションとビデオを使用して、正しい体勢であることを確認しながら体を動かすことができます。各運動の最中に、リアルタイムのヒントを与えるので、あなたの運動と効果を最大限に引き伸ばします。

個人の運動プランを作成することをお勧めします。もし膝や背中を怪我されている場合でも、ご安心して必要のないエクササイズは変更をすることができます。また、エクササイズの順序を調整することもできます。

この運動トラッカーを活用して、カロリー燃焼と減量状況を見ながら追跡しましょう。データをGoogle Fitと同期できます。ジムに通ったり、運動器具を買う必要はありません、自分の体重を使用することで身体全体を引き締めて、ムダのない筋肉を作り上げるためのご案内をします。

「女性のための運動 - レディースフィットネス、体重を減らす」を使用する理由：

☆ 効果的な運動の数々
√ すばやく結果を出す体操をして、脂肪燃焼を最大限に引き伸ばす
√ 科学的に実証された方法で体重を落として健康を改善
√ 自分のボディウェイトを使った体操で、設備は必要なし

☆ パーソナルフィットネスコーチ
√ 実際のパーソナルトレーナーのように、3Dアニメーションとビデオによるガイド
√ エクササイズごとのヒントをコーチして、正しい体勢で行い最高の結果を出す
√ 個人的な運動計画を作成

☆ 役に立つ機能
√ 運動リマインダで、毎日体を動かすクセをつけるお手伝い
√ Google Fitとデータ同期
√ 減量の過程を記録して追跡
√ 消費カロリーを記録し、BMIを計算

☆ プロフェッショナルなデザイン
√ 女性向け自宅で効率的に体重を減らすアプリ
√ 自宅でできる体全体を動かすワークアウト、ヒップアップ体操、腹筋と脚の運動、脂肪燃焼する体操、減量フィットネスワークアウト、筋肉をつける運動プラン、ホーム& ジムの運動プランナー

評価とレビュー

個人的にホームワークアウト系のアプリでは一番だと思います。 ほかのアプリと比べて、自分にあっているのを選んでくれたり、自分でもプランを変更できるのは便利です。プライムや広告とかないのは本当に大事だと思います。 要望なのですが、体重だけでなくウエストやヒップの記録をしたり、ボディの写真を記録できる機能などがほしいですね。 その機能が入ったらもう評価10です。

アニメーションに、呼吸の動作？口から息が出たり入ったりの様子も 描かれているといいかなと思いました 音声で 「起き上がるときに息を吐きながら」 など教えてくれるのですが、画面を見ながら動くのに一生懸命になってしまって 聞き漏らしてしまうこともあるので(笑) 全体として見やすいし、動きも自分の体力に合わせて設定されるし とても良いアプリです

同じ系列の筋トレアプリを使っていたのですが、こちらのが使いやすいので乗り換えました。 時間だけでなく回数もカウントしてくれるのでそれに合わせると一回一回きちんとできて良いです。 この系列のアプリでトレーニングをはじめて4ヶ月。 体重は8キロ減り、先日は十数年ぶりに逆上がりができました。 はじめはプランク10秒もできなかったのに… ジムに行くのが面倒な私には自宅で好きなときにできるアプリ、しかも無料。最高です。