Abs workout: 21 Day Challenge

Fit apps

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Hierdie toepassing is ideaal vir diegene wat die liggaam wil voel en in 'n goeie toestand wil wees. Opleidings bestaan ​​uit 20 verskillende abs oefeninge, wat tuis gedoen kan word sonder om baie tyd in beslag te neem en dit help om sespak abs te bou.

Al die oefensessies vir abs is opgestel deur professionele fiksheidsafrigters en verdeel in twee probleme:

- Beginner - vir mense wat nuut is met fisieke aktiwiteite
- Gevorderd - vir ervare wat gereed is om hulself te toets
- Moeilik - vir ervare atlete wat gereed is om hulself te toets.

Die vorming van goeie gewoonte duur 21 dae, daarom is elke program vir abs oefening vir drie weke effektief om fisieke aktiwiteit 'n integrale deel van u lewe te maak en u te help om die gewenste vorm te hê. Vir 'n maksimum effek, beveel ons sterk aan om die program volgens die uitgebreide skedule te hou en by 'n goeie dieet te hou.

As u beperkings het: beserings, hoofpyn, siektes, raadpleeg 'n dokter voordat u met fisiese aktiwiteite begin. Ons is nie verantwoordelik vir beserings wat u tydens opleiding kan opdoen nie.

Belangrikste kenmerke van abs oefensessie:

- Geen toerusting nie, al wat u nodig het, is u liggaamsgewig
- Volg u vordering met gemak
- Daaglikse aanmanings vir abs oefensessies
- 3 moeilikheidsvlakke (beginners ingesluit)
- Tuisoefeninge vir mans en vroue
- Kragoefening tuis
- 20 abs oefeninge vir abs oefensessie.
- Sonder gimnasium vir mans en vroue

SLUIT NOU AAN ONS !! Oefen u buikspiere elke dag op om absorpsies met ses pakkies te verseker!

Laai gratis af om die beste abs oefensessie-app te ervaar om binne enkele minute plat maag te kry!

Wat's nuut

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.