Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ቀላል የ Kegel ልምምዶችን እና ዕለታዊ ማሳሰቢያዎችን ለመከተል ይህ መተግበሪያ ለወንዶችም ለሴቶችም የዳሌ ፎቅ ጡንቻቸውን ለማጠናከር ቀላሉ መንገድ ነው!

ተመሳሳይ ተግባር በመሥራት ሰልችቶሃል እና እራስህን እንደማትገፋህ ይሰማሃል? ይህ መተግበሪያ የዳሌ ፎቅ ጡንቻዎችዎ ሁል ጊዜ በአዲስ የዕለት ተዕለት ተግባር እየተፈተኑ ነው ለማለት 10 የተለያዩ ክፍለ ጊዜዎች አሉት።

ፈጣን እና ቀላል - ሁሉም ክፍለ ጊዜዎች ከ30 ሰከንድ እስከ 3 ደቂቃ የሚረዝሙ ሲሆን ይህም ስራ ለሚበዛባቸው የአኗኗር ዘይቤዎች ተስማሚ ነው።

የ Kegel መልመጃዎችን ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ ነገር ግን ሁልጊዜ ይረሳሉ? መልመጃዎቹን እንድታከናውን ለማስጠንቀቅ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች


በውሳኔ ውስጥ የመጨረሻው:

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመምራት ከእይታ ኦዲዮ ወይም የንዝረት ምልክቶች ይምረጡ፡ በስክሪኑ ላይ ያሉትን ትዕዛዞች፣ የድምጽ ምልክቶችን ይከተሉ ወይም የንዝረት ፍንጮችን ይጠቀሙ በአከባቢዎ ማንም ጠቢብ ባይሆንም።

ማንኛውም ሰው ስልክዎን እያሰሰ አፕሊኬሽኑ ምን እንደሆነ ማየት እንዳይችል የተለየ አዶ እና ስም።

የ Kegel አሰልጣኝ የዳሌ ፎቅ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ቀላሉ ፣ቀላል እና ውጤታማ መንገድ ነው። አሁን አውርድ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.0

Improved background audio performance

More information about each workout plan

Edit the order of sets in advanced custom workouts

Option to apply streak reset time to all history data