Fast FODMAP Lookup & Learn
4.8star
5.88 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
** iPhone ለ # 1 ደረጃ የተሰጠው FODMAP እና IBS መተግበሪያ ** አሁን ለ Android ይገኛል
ፈጣኑ መንገድ, ከፍተኛ ዝቅተኛ ወይም መካከለኛ FODMAP ምግቦች ናቸው የትኞቹ ምግቦች መፈለግ. 8x በበለጠ ፍጥነት ሞናሽ ዩኒቨርሲቲ መተግበሪያው ከ *.
የተሻለው መንገድ መማር እና ከፍተኛ, ዝቅተኛ ወይም መካከለኛ FODMAPs ያላቸው ምግቦች ማስታወስ. የእርስዎ አንጎል ለማሠልጠን ዘመናዊ ቦታ ድግግሞሽ የመማር ጨዋታዎችን መጠቀም አዝናኝ እና ውጤታማ ነው.
ወደ ፍለጋ ተግባር ብቻ ፍጥነት እና በትክክለኛነቱ ላይ ያተኩራል. ዝቅተኛ FODMAP የአኗኗር ዘይቤ ለመከተል እየሞከሩ ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ሁለቱ ነገሮች. ወዲያውኑ መተግበሪያው ይፋ እንደ መተየብ ይጀምሩ እና (ፈሊጥ ተብሎ ጭማሪ ፍለጋ) ሲተይቡ እንደ ውጤቶችን ማየት ይችላሉ. አንድ የምግብ ንጥል በመፈለግ ላይ ያለ ህመም መሆን የለበትም, በፍጥነት እና ልፋት መሆን አለበት.
እኛ ምግቦችን መፈለግ ጥረት እና ሰበቃ እየቀነሰ ተጠቃሚ ተጨማሪ የተፈለጉ እና የበለጠ እውቀት እና ተጨማሪ FODMAP ተስማሚ የሆነ የአመጋገብ ምርጫዎች የሚወስደው አግኝተዋል.
* የእኛ ጥናት ፈጣን FODMAP በላይብረሪ, በአማካይ, ካለፈ ጊዜ ውስጥ 8 እጥፍ ቅነሳ አንድ ምግብ አጠቃላይ FODMAP ደረጃ ለማግኘት መሆኑን አሳይተዋል.
የ ሞናሽ መተግበሪያ በላይ ሌሎች ጥቅሞች:
- ይህ ከመስመር (ፍለጋ) ይሰራል
- ፈጣን እና የበለጠ ለመረዳት የሚቀል ማስታወሻ ደብተር
- ኃይለኛ ሳምንታዊ ምግብ አውጪ
- ለግል ግብረመልስ ለማግኘት ባለሙያን ጋር አገናኝ
- ይህ ለእናንተ ነፃ ነው
"አንድ IBS ሕሙማን የሚሆን መተግበሪያ ሊኖረው ይገባል"
ፈጣኑ መንገድ, ከፍተኛ ዝቅተኛ ወይም መካከለኛ FODMAP ምግቦች ናቸው የትኞቹ ምግቦች መፈለግ. 8x በበለጠ ፍጥነት ሞናሽ ዩኒቨርሲቲ መተግበሪያው ከ *.
የተሻለው መንገድ መማር እና ከፍተኛ, ዝቅተኛ ወይም መካከለኛ FODMAPs ያላቸው ምግቦች ማስታወስ. የእርስዎ አንጎል ለማሠልጠን ዘመናዊ ቦታ ድግግሞሽ የመማር ጨዋታዎችን መጠቀም አዝናኝ እና ውጤታማ ነው.
ወደ ፍለጋ ተግባር ብቻ ፍጥነት እና በትክክለኛነቱ ላይ ያተኩራል. ዝቅተኛ FODMAP የአኗኗር ዘይቤ ለመከተል እየሞከሩ ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ሁለቱ ነገሮች. ወዲያውኑ መተግበሪያው ይፋ እንደ መተየብ ይጀምሩ እና (ፈሊጥ ተብሎ ጭማሪ ፍለጋ) ሲተይቡ እንደ ውጤቶችን ማየት ይችላሉ. አንድ የምግብ ንጥል በመፈለግ ላይ ያለ ህመም መሆን የለበትም, በፍጥነት እና ልፋት መሆን አለበት.
እኛ ምግቦችን መፈለግ ጥረት እና ሰበቃ እየቀነሰ ተጠቃሚ ተጨማሪ የተፈለጉ እና የበለጠ እውቀት እና ተጨማሪ FODMAP ተስማሚ የሆነ የአመጋገብ ምርጫዎች የሚወስደው አግኝተዋል.
* የእኛ ጥናት ፈጣን FODMAP በላይብረሪ, በአማካይ, ካለፈ ጊዜ ውስጥ 8 እጥፍ ቅነሳ አንድ ምግብ አጠቃላይ FODMAP ደረጃ ለማግኘት መሆኑን አሳይተዋል.
የ ሞናሽ መተግበሪያ በላይ ሌሎች ጥቅሞች:
- ይህ ከመስመር (ፍለጋ) ይሰራል
- ፈጣን እና የበለጠ ለመረዳት የሚቀል ማስታወሻ ደብተር
- ኃይለኛ ሳምንታዊ ምግብ አውጪ
- ለግል ግብረመልስ ለማግኘት ባለሙያን ጋር አገናኝ
- ይህ ለእናንተ ነፃ ነው
"አንድ IBS ሕሙማን የሚሆን መተግበሪያ ሊኖረው ይገባል"
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.8
5.75 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Minor updates
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Recovery Record, Inc.
support@recoveryrecord.com
304 Moultrie St
San Francisco, CA 94110
United States
+1 415-359-6534
