Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Kegel Trainer предлага насочени упражнения за тазовото дъно за мъже и жени, с планове за тренировки за сексуална функция, сила на тазовото дъно, бременност и следродилно възстановяване.

Безплатните упражнения на Kegel са достъпни без абонамент, като допълнителни планове за тренировки и функции са достъпни чрез Full Access.

Изберете план въз основа на вашите цели и следвайте кратки, насочени тренировки, които напредват с вашето подобрение. С напомняния, проследяване на напредъка и дискретни опции за тренировки, Kegel Trainer улеснява включването на редовни упражнения за тазовото дъно в ежедневието ви.

**За какво мога да използвам Kegel Trainer?**

Kegel Trainer включва планове за упражнения за тазовото дъно за различни цели, включително:

• Еректилна функция
• Преждевременна еякулация и сексуална издръжливост
• Сексуално удоволствие и осъзнаване на тазовото дъно
• Сила и кондиция на тазовото дъно
• Релаксация на тазовото дъно
• Укрепване по време на бременност
• Релаксация и подготовка за раждане
• Следродилно възстановяване на тазовото дъно

**Мога ли да използвам Kegel Trainer безплатно?**

Да. Kegel Trainer включва безплатни упражнения на Kegel и тренировки за тазовото дъно, които можете да продължите да използвате, без да плащате за абонамент. Допълнителни тренировъчни планове, упражнения и функции са налични с пълен достъп.

**Могат ли упражненията на Кегел да помогнат за еректилната функция?**

Мускулите на тазовото дъно играят роля в еректилната функция. Kegel Trainer включва специални планове за мъже, които искат да укрепят тези мускули и да подобрят силата и контрола на тазовото дъно.

Насочваните тренировки постепенно ускоряват тренировките ви, за да ви помогнат да изградите сила и контрол с течение на времето.

**Могат ли упражненията за тазовото дъно да помогнат при преждевременна еякулация?**

Kegel Trainer включва специални планове за мъже, фокусирани върху преждевременната еякулация, сексуалната издръжливост и контрол. Тренировките съчетават укрепване на тазовото дъно, осъзнаване и релаксация, за да ви помогнат да развиете по-голям контрол върху мускулите на тазовото дъно.

**Мога ли да използвам Kegel Trainer по време на бременност?**

Да. Kegel Trainer включва специални пренатални планове за тазовото дъно. По-рано по време на бременността тренировките се фокусират върху силата и контрола на тазовото дъно. По-късно по време на бременността фокусът се измества към релаксация на тазовото дъно и подготовка за раждане.

След раждането можете да преминете към постнатален план, за да подпомогнете връщането си към упражненията за тазовото дъно и постепенно да възстановите силата и контрола.

**Как работи Kegel Trainer?**

Изберете тренировъчен план, който отговаря на вашите цели, и следвайте насочвани тренировки за тазовото дъно, които се развиват с течение на времето.

С над 200 тренировки, Kegel Trainer използва разнообразни упражнения, време, позиции и движения на цялото тяло, за да добави разнообразие и постепенно да предизвика тазовото ви дъно.

Предпочитате нещо по-просто? Преминете към само Kegel тренировки и изпълнявайте упражненията за тазовото си дъно във всяка удобна позиция.

**Мога ли да правя упражненията на Kegel дискретно?**

Да. Тренировките само с Kegel улесняват дискретното упражнение у дома, на работа или докато сте навън.

Изберете визуални, аудио или вибрационни сигнали, които да ви насочват към упражненията, без да е необходимо непрекъснато да гледате телефона си. Приложението също така използва дискретна икона и име, така че целта му не е очевидна за някой, който разглежда телефона ви.

**Как Kegel Trainer ми помага да бъда последователен?**

Тренировките са кратки и са предназначени да се вписват в ежедневието. Задайте ежедневни напомняния, за да ви помогнат да запомните упражненията за тазовото си дъно и да проследявате напредъка си, докато работите по плана си.

Независимо дали искате да подобрите сексуалната функция, да укрепите и контролирате тазовото си дъно, да се подготвите за раждане или да се възстановите след бременност, Kegel Trainer ви предоставя структуриран план от ръководени упражнения, които да следвате.

Изтеглете Kegel Trainer и започнете тренировките си за тазово дъно още днес.

Оценки и отзиви

👍

Very good and I'm like it

It's good app, the features provided in the free version are great, and I can only imagine the full version is even better.

Новите неща

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.6
Minor bug fixes