Abs workout: 21 Day Challenge

Fit apps

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Denne applikation er ideel til dem, der ønsker at føle kroppen tonus og være i god form. Træninger består af 20 forskellige abs øvelser, som kan gøres derhjemme uden at tage meget tid og hjælpe dig med at opbygge seks pack abs.

Alle abs-træningsprogrammer er blevet udarbejdet af professionelle fitness-trænere og opdelt i to sværhedsgrader:

- Begynder - for folk, der er nye i fysiske aktiviteter
- Avanceret - for erfarne klar til at teste sig selv
- Hårdt - for erfarne atleter, der er klar til at teste sig selv.

Dannelse af god vane tager 21 dage, det er derfor, hvert program med mavetræning er effektivt i tre uger for at gøre fysisk aktivitet til en integreret del af dit liv og hjælpe dig med at få den ønskede form. For maksimal effekt anbefaler vi kraftigt at holde sig til programmet i henhold til den detaljerede tidsplan og holde sig til en god diæt.

Hvis du har nogle begrænsninger: skader, hovedpine, sygdomme, skal du konsultere en læge, inden du starter fysiske aktiviteter. Vi er ikke ansvarlige for skader, som du kan lide under træning.

Nøglefunktioner ved abs træning:

- Intet udstyr, alt hvad du behøver er din kropsvægt
- Spor dine fremskridt let
- Daglige påmindelser om abs træning
- 3 sværhedsgrader (inklusive begyndere)
- Hjemmeøvelser for mænd og kvinder
- Styrketræning derhjemme
- 20 abs øvelser til abs træning.
- Uden gymnastiksal til mænd og kvinder

Deltag i os nu !! Træn dine mavemuskler hver dag for at sikre seks-pack mavemuskler!

Download gratis for at opleve den bedste abs træningsprogram for at få flad mave på få minutter!

Bedømmelser og anmeldelser

Good traning. And the best thing its free

Fine but annoying adds

Great app for a daily ab workout routine.

Nyheder

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.