5x5 Workout Logger

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Über diese App

💪 Dein ultimativer 5x5-Workout-Logger für Kraft- und Muskelaufbau

Der 5x5 Workout Logger ist die einfachste und effektivste App, die dich durch das bewährte 5x5-Gewichthebeprogramm führt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – mit unserem intuitiven Fitness-Tracker erreichst du mühelos deine Fitnessziele und knackst neue Rekorde.

❓ Was ist das 5x5-Workout-Programm?
Diese bewährte Methode konzentriert sich auf progressive Überlastung mit drei wöchentlichen Ganzkörpertrainings. Du wechselst zwischen zwei Routinen (Workout A und B) und konzentrierst dich auf diese Kernübungen:
• Kniebeugen
• Bankdrücken
• Kreuzheben
• Überkopfdrücken
• Langhantelrudern

Indem du regelmäßig Gewichte auf die Stange legst, baust du schnell Kraft und Muskelmasse auf.

🏆 Die App, die dich mühelos stärker macht
• Automatische 5x5-Workouts: Richtige Gewichte und klassischer A/B-Plan. Einfach vorbeikommen und trainieren.
• Progressive Überlastung: Berechnet automatisch Ihre nächsten Gewichte für gleichmäßige Zuwächse.
• Intuitive Protokollierung: Zeichnen Sie Sätze, Wiederholungen und Gewichte mit einer übersichtlichen Oberfläche wie im Fitnessstudio auf.
• Fortschritt visualisieren: Ansprechende Grafiken + persönliche Bestleistungsverfolgung.
• Gewichtsscheibenrechner: Wissen Sie sofort, welche Gewichtsscheiben Sie laden müssen.
• Intelligente Funktionen: Intelligenter Ruhetimer, anpassbare Aufwärmübungen, automatisches Entladen.

🔒 Keine Werbung. Keine Abonnements. Maximaler Datenschutz.

• Keine personenbezogenen Daten werden erfasst.
• Der Trainingsverlauf bleibt auf Ihrem Gerät.
• Einmaliger Kauf der Pro-Version – für immer gültig.

🎁 Kostenlose Funktionen
• Automatisch generierte Trainingseinheiten und Gewichte
• Unterstützung für metrische (kg) und imperiale (lb) Einheiten
• Benutzerdefinierte Startgewichte
• Integrierter Ruhetimer
• Körpergewichtstracking
• Fortschrittsdiagramme
• Trainingskalenderverlauf
• Keine Werbung, keine Registrierung

🚀 Pro-Funktionen (einmalige Freischaltung)
• Einstellbare Gewichtsabstufungen
• Gewichtsanpassungen während des Trainings
• Gewichtsscheibenrechner
• Cloud-Backup
• Datenexport als CSV
• Hilfsübungen und benutzerdefinierte Vorlagen
• Erweiterter Fortschritt (automatische Entlastung, Sägezahn)
• Bearbeiten von zuvor aufgezeichneten Trainingseinheiten
• Konfigurieren von Sets (1–5 pro Übung)
• One-Rep-Max-Rechner (1RM)
• Health Connect-Integration

🔥 Laden Sie 5x5 Workout Logger noch heute herunter und starten Sie Ihre Reise zu einem stärkeren, gesünderen Ich!

Erforderliche Berechtigungen:
• SD-Karte: Zum Erstellen von Backups.
• Internet: Für In-App-Käufe.

Bewertungen und Rezensionen

Leider kommt die App nicht immer korrekt mit dem Darkmode klar. Außerdem ändert sich immer die Einheit: kg auf lb wenn man während der Resttime in eine andere App springt. Für eine Pro Version erwarte ich...

Wie lösche ich auf einem Android Handy Assistenzübungen während des Trainings? Für was ist das SD Karten Icon? Ansich keine schlechte App. Leider ist sie mir nicht intuitiv genug zum Handhaben.

Where can I change lbs in kg?

Neuerungen

• Added support to specify alternative bar weights (e.g., home vs. gym).
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.