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Expertos en mindfulness líderes a nivel mundial dirigen nuestras meditaciones guiadas, adecuadas para usuarios de nivel principiante, intermedio y avanzado, que cubren una amplia gama de temas.
Explore una extensa biblioteca de meditaciones guiadas, historias sobre el sueño, ejercicios de respiración, música exclusiva y un excelente artículo relacionado con la salud mental.
La música relajante y los sonidos relajantes te ayudarán a relajarte, desestresarte y dormir mejor.
Beautiful Sleep Stories son cuentos para dormir que te adormecerán en un sueño profundo y reparador.
Un programa eficaz de atención plena para niños y adolescentes con cuentos interactivos antes de dormir también se centra en cómo los adultos mejoran las relaciones.
Muchos artículos atractivos sobre salud mental pueden ayudarle a informarse.
LO QUE OBTENDRÁS:
Meditación escrita y grabada por expertos, de todo tipo de grupos de edad y amplios niveles de temas.
Introduce el mindfulness en tu rutina diaria y aprende a calmar tu mente.
Biblioteca en crecimiento (¡más de 400 pistas!) con contenido eficaz.
Muchas formas de conectarse, relajarse, meditar, historias para dormir, música y sonidos.
Muchos cursos de meditación y atención plena pueden ayudarte en la vida diaria y hacerte sentir optimista.
Los artículos de calidad sobre salud mental le ayudan a informarse.
Herramientas como configurar recordatorios y ajustar el volumen de la música de fondo,
descargar y compartir pistas con otros.
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