Intermittent Fasting Hours

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Acerca de esta app

Horas de Ayuno Intermitente – App de Seguimiento de Ayuno y Pérdida de Peso
Toma el control de tu salud con Horas de Ayuno Intermitente, la app integral de seguimiento de ayuno y pérdida de peso en la que confían usuarios de todo el mundo. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en ayuno intermitente, esta app ofrece planes personalizados de ayuno intermitente para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar y fitness en 2025.

🔥 ¿Por qué elegir el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es un método potente y con respaldo científico para perder peso, acelerar el metabolismo y mejorar la salud en general. Al reducir tu ventana de alimentación, reduces calorías de forma natural y le das a tu cuerpo tiempo para descansar, repararse y quemar grasa.

🕒 Planes de Ayuno Personalizados para Cada Estilo de Vida
Elige entre métodos de ayuno populares como 16:8, 14:10, 18:6, 5:2, Eat Stop Eat y más.

Personaliza tu horario de ayuno según tu rutina y nivel de fitness.

Apto tanto para principiantes como para usuarios avanzados.

⏱️ Temporizador y registro inteligente de ayuno
Temporizador de ayuno fácil de usar: comienza y termina el ayuno con un solo toque.

Configura recordatorios y notificaciones para las ventanas de ayuno y alimentación.

Recibe orientación diaria y consejos motivacionales para mantenerte en forma.

📈 Registro de progreso e información de salud
Registra tu pérdida de peso, IMC, medidas corporales y rachas de ayuno.

Los gráficos visuales te ayudan a monitorear tu progreso a lo largo del tiempo.

Sincroniza tus datos con apps de fitness para obtener un resumen completo de tu salud.

💧 Registro de hidratación y recordatorio de agua
Recordatorio de consumo de agua para mantenerte hidratado y favorecer la quema de grasa.

Establece objetivos diarios de consumo de agua y registra tu consumo fácilmente.

Descubre cómo una hidratación adecuada mejora tus resultados de ayuno.

🧠 Beneficios más allá de la pérdida de peso
Mejora la claridad mental y la energía.

Promueve la reparación celular y reduce la inflamación.

Establece una relación más saludable con la comida. 🌟 ¡Empieza tu camino hacia el ayuno hoy mismo!
Descarga Horas de Ayuno Intermitente: la app definitiva para transformar tu cuerpo, aumentar tu energía y llevar una vida más saludable. Ya sea que tu objetivo sea perder peso, desintoxicarte o mejorar tu concentración, estamos aquí para ayudarte en cada paso de tu camino.

✅ Uso gratuito con funciones premium opcionales para un seguimiento y personalización avanzados.

Calificaciones y opiniones

Buena app y amigable, cumple el objetivo de monitoreo perfectamente

No me gusta está en inglés y no lleva muchas variedades de resetas ni horarios de comida