Dynamic Runner on äärimmäinen ohjelma, joka on suunniteltu erityisesti juoksijoille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään, ehkäistä vammoja ja nauttia kivuttomasta juoksemisesta. Kattavien videoohjelmiemme avulla sinulla on kaikki mitä tarvitset viedäksesi juoksusi uudelle tasolle.
■ DYNAAMISEN RUNNERIN EDUT
+ Hanki joustavuutta, voimaa ja tasapainoa jokaisella rutiinilla
+ Vähennä nivelten jäykkyyttä ja paranna liikettäsi
+ Lisää nopeutta ja kestävyyttä
+ Nopeuta palautumista ja tunne olosi vahvemmaksi kuin koskaan ennen
+ Paranna ryhtiä ja vähennä loukkaantumisriskiä
+ 1000 rutiinia, joista valita, ja uutta sisältöä lisätään jatkuvasti
■ DYNAAMISET JUOKSUOHJELMAT
Päivittäinen venyttely ja liikkuvuus – 15-20 minuutin päivittäiset rutiinit, jotka etenevät kanssasi.
Voimaharjoittelu – Aloittelijan, Keskitason ja edistyneen tason ohjelmat, jotka käyttävät vain vähän laitteita, joten voit tehdä ne kotona.
Vammojen ehkäisy – lonkkatoiminto- ja kuntoutusohjelma (6 viikkoa), polvitoiminto ja kuntoutus (6 viikkoa), ITB, asennon korjaus, säärilastat, jalkojen palautus ja MUUTA
Lämmittelyt ja harjoitukset – Rutiinit, jotka valmistavat sinut juoksuun.
Roll & Release - Ohjatut rullaus- ja irrotustekniikat lievittämään lihasten kireyttä ja nopeuttamaan palautumista.
■ HELPPO ALOITTAA
Uusi liikkuvuus- tai voimaharjoittelussa? Aloita 7 Day On Ramp -ohjelmallamme, joka opastaa sinua ohjelmien läpi ja kuinka saat parhaan hyödyn ajasta ja jäsenyydestäsi.
■ SAATAVILLA KAIKKIIN LAITTEIHIN
Dynamic Runner -tilisi mahdollistaa pääsyn kaikkeen ohjelmointiin ja voit suoratoistaa videoita iPhonessa, iPadissa, Apple TV:ssä, joustavuuden verkkosivustolla tai millä tahansa AirPlay-yhteensopivalla laitteella. Videot ovat myös ladattavissa offline-katselun helpottamiseksi.
*Kaikki maksut maksetaan Google-tilisi kautta, ja niitä voidaan hallinnoida Google-tilausten kautta ensimmäisen maksun jälkeen. Tilausmaksut uusitaan automaattisesti, ellei niitä poisteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Tiliäsi veloitetaan uusimisesta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Ilmaisen kokeilujakson käyttämättä jäänyt osa menetetään maksun yhteydessä. Peruutukset johtuvat automaattisen uusimisen poistamisesta käytöstä.
Tämän sovelluksen tarjoaa ylpeänä VidApp.
Jos tarvitset apua, mene osoitteeseen: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Palveluehdot: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Tietosuojakäytäntö: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support