Texas Method
May mga adMga in-app na pagbili
3.2star
72 review
5K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Ang pinaka-popular intermediate Weightlifting programa ng all-time ay magagamit sa isang app!
Ang Texas Pamamaraan ay nahati sa 2 linggo cycle na may 3 workouts sa bawat linggo:
- Linggo 1: Volume Workout
- Linggo 1: Recovery Workout
- Linggo 1: Intensity Workout
- Linggo 2: Volume Workout
- Linggo 2 Recovery Workout
- Linggo 2: Intensity Workout
Lunes eehersisiyo ay ang "Volume Day".
Miyerkules "Recovery Araw" ay isang mas magaan araw na pinipigilan detraining ngunit nagbibigay-daan para sa karagdagang pagbawi.
Biyernes ay ang "Intensity Day" kung saan ka mababawi at handa na upang gumawa ng isang bagong PR.
Ang bawat linggo ikaw ay pumunta sa pamamagitan ng isang kumpletong cycle ng stress / recovery / pagbagay. Sa Texas Pamamaraan hindi mo maipon pagkapagod. Ito timbang nakakataas programa ay inilaan upang tumakbo para sa matagal na panahon ng oras.
Tampok Bonus:
- Ipasadya ang iyong lifts
- Huwag kailanman gawin plate math! Nagsama kami ng plate calculator na magsasabi sa iyo kung ano ang plates upang i-load sa iyong bar para sa bawat pag-angat at awtomatikong pag-ikot ng iyong timbang.
- Mag-login sa backup / sync ang iyong pag-unlad. Huwag mawalan ng iyong trabaho!
Ang Texas Pamamaraan ay nahati sa 2 linggo cycle na may 3 workouts sa bawat linggo:
- Linggo 1: Volume Workout
- Linggo 1: Recovery Workout
- Linggo 1: Intensity Workout
- Linggo 2: Volume Workout
- Linggo 2 Recovery Workout
- Linggo 2: Intensity Workout
Lunes eehersisiyo ay ang "Volume Day".
Miyerkules "Recovery Araw" ay isang mas magaan araw na pinipigilan detraining ngunit nagbibigay-daan para sa karagdagang pagbawi.
Biyernes ay ang "Intensity Day" kung saan ka mababawi at handa na upang gumawa ng isang bagong PR.
Ang bawat linggo ikaw ay pumunta sa pamamagitan ng isang kumpletong cycle ng stress / recovery / pagbagay. Sa Texas Pamamaraan hindi mo maipon pagkapagod. Ito timbang nakakataas programa ay inilaan upang tumakbo para sa matagal na panahon ng oras.
Tampok Bonus:
- Ipasadya ang iyong lifts
- Huwag kailanman gawin plate math! Nagsama kami ng plate calculator na magsasabi sa iyo kung ano ang plates upang i-load sa iyong bar para sa bawat pag-angat at awtomatikong pag-ikot ng iyong timbang.
- Mag-login sa backup / sync ang iyong pag-unlad. Huwag mawalan ng iyong trabaho!
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon, Kalusugan at fitness at 2 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Mga rating at review
3.2
71 review
Ano'ng bago
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Suporta sa app
Tungkol sa developer
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
