5x5 Workout Logger

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Achats via l'appli

À propos de l'application

💪 Votre journal d'entraînement 5x5 ultime pour développer votre force et votre masse musculaire

L'application 5x5 Workout Logger est la plus simple et la plus efficace pour vous guider à travers le programme d'haltérophilie 5x5 éprouvé. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, notre outil de suivi intuitif vous permet d'atteindre vos objectifs de fitness et de battre de nouveaux records personnels sans effort.

❓ Qu'est-ce que le programme d'entraînement 5x5 ?
Cette méthode éprouvée se concentre sur la surcharge progressive avec trois séances hebdomadaires pour tout le corps. Vous alternerez entre deux routines (entraînements A et B) et vous concentrerez sur les exercices composés suivants :
• Squat
• Développé couché
• Soulevé de terre
• Développé couché
• Rowing barre

En ajoutant régulièrement du poids à la barre, vous gagnerez rapidement en force et en masse musculaire.

🏆 L'application qui vous rend plus fort, sans effort
• Entraînements 5x5 automatiques : Poids adaptés et programme A/B classique. Il vous suffit de vous présenter et de soulever des poids.
• Surcharge progressive : calcule automatiquement vos prochains poids pour des gains constants.
• Enregistrement intuitif : enregistrez vos séries, répétitions et poids grâce à une interface épurée et fonctionnelle.
• Visualisez vos progrès : graphiques détaillés et suivi de vos records personnels.
• Calculateur de disques : identifiez instantanément les disques à charger.
• Fonctions intelligentes : minuteur de repos intelligent, échauffements personnalisables, déchargement automatique.

🔒 Sans publicité. Sans abonnement. Confidentialité maximale.

• Aucune donnée personnelle collectée.
• L’historique des entraînements est conservé sur votre appareil.
• Achat unique pour la version Pro : profitez-en pour toujours.

🎁 Fonctionnalités gratuites
• Entraînements et poids générés automatiquement
• Prise en charge des unités métriques (kg) et impériales (lb)
• Poids de départ personnalisés
• Minuteur de repos intégré
• Suivi du poids
• Graphiques de progression
• Historique du calendrier d'entraînement
• Sans publicité, sans inscription

🚀 Fonctionnalités Pro (Déverrouillage unique)
• Incréments de poids ajustables
• Modifications de poids pendant l'entraînement
• Calculateur de poids
• Sauvegarde dans le cloud
• Export des données au format CSV
• Exercices d'assistance et modèles personnalisés
• Progression avancée (déchargement automatique, dents de scie)
• Modification des entraînements enregistrés
• Configuration des séries (1 à 5 par exercice)
• Calculateur de répétition maximale (1RM)
• Intégration Health Connect

🔥 Téléchargez 5x5 Workout Logger dès aujourd'hui et commencez votre parcours vers une vie plus forte et en meilleure santé !

Autorisations requises :
• Carte SD : pour créer des sauvegardes.
• Internet : pour les achats intégrés.

Notes et avis

Simple, efficace, sans pub. Et une methode que j'utilise régulièrement sur des périodes de deux mois depuis des années. Par contre il faut prévoir un bouquin pour les temps de repos.

Super appli

Best strength tracking app! Fully recommend it over many other similar apps, simple straight to the point and fairly customisable!

Nouveautés

• Added support to specify alternative bar weights (e.g., home vs. gym).
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.