Kegel Trainer - Exercises
Compras na aplicación
star
78.500 recensións
Todos
info
1 M+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Kegel Trainer ofrece exercicios guiados do chan pélvico para homes e mulleres, con plans de adestramento para a función sexual, a forza do chan pélvico, o embarazo e a recuperación posparto.
Os exercicios de Kegel gratuítos están dispoñibles sen subscrición, con plans de adestramento e funcións adicionais dispoñibles a través de Acceso Completo.
Escolle un plan baseado nos teus obxectivos e segue adestramentos curtos e guiados que progresen a medida que melloras. Con recordatorios, seguimento do progreso e opcións de adestramento discretas, Kegel Trainer facilita a incorporación regular do exercicio do chan pélvico ao teu día.
**Para que podo usar Kegel Trainer?**
Kegel Trainer inclúe plans de exercicios do chan pélvico para diferentes obxectivos, incluíndo:
• Función eréctil
• Exaculación precoz e resistencia sexual
• Pracer sexual e conciencia do chan pélvico
• Forza e acondicionamento do chan pélvico
• Relaxación do chan pélvico
• Fortalecemento durante o embarazo
• Relaxación e preparación para o parto
• Recuperación posparto do chan pélvico
**Podo usar Kegel Trainer de balde?**
Si. Kegel Trainer inclúe exercicios de Kegel gratuítos e adestramentos do chan pélvico que podes seguir usando sen pagar unha subscrición. Hai dispoñibles plans de adestramento, exercicios e funcións adicionais con acceso completo.
**Os exercicios de Kegel poden axudar coa función eréctil?**
Os músculos do chan pélvico desempeñan un papel na función eréctil. Kegel Trainer inclúe plans específicos para homes que queren fortalecer estes músculos e mellorar a forza e o control do chan pélvico.
Os adestramentos guiados progresan gradualmente no teu adestramento para axudarche a desenvolver forza e control co tempo.
**Os exercicios do chan pélvico poden axudar coa exaculación precoz?**
Kegel Trainer inclúe plans específicos para homes centrados na exaculación precoz, a resistencia e o control sexual. Os adestramentos combinan o fortalecemento do chan pélvico, a consciencia e a relaxación para axudarche a desenvolver un maior control dos músculos do chan pélvico.
**Podo usar Kegel Trainer durante o embarazo?**
Si. Kegel Trainer inclúe plans específicos prenatais do chan pélvico. Ao comezo do embarazo, os adestramentos céntranse na forza e o control do chan pélvico. Máis tarde no embarazo, o foco cambia cara á relaxación do chan pélvico e á preparación para o parto.
Despois do parto, podes cambiar a un plan posnatal para apoiar o teu regreso ao exercicio do chan pélvico e reconstruír gradualmente a forza e o control.
**Como funciona Kegel Trainer?**
Escolle un plan de adestramento que se axuste aos teus obxectivos e segue adestramentos guiados do chan pélvico que progresan co tempo.
Con máis de 200 adestramentos, Kegel Trainer usa unha variedade de exercicios, tempos, posicións e movementos de corpo enteiro para engadir variedade e desafiar gradualmente o teu chan pélvico.
Prefires algo máis sinxelo? Cambia a adestramentos só de Kegel e realiza os teus exercicios do chan pélvico en calquera posición cómoda.
**Podo facer exercicios de Kegel discretamente?**
Si. Os adestramentos só de Kegel facilitan o exercicio discreto na casa, no traballo ou mentres estás fóra.
Escolle indicacións visuais, auditivas ou de vibración para guiar os teus exercicios sen necesidade de mirar continuamente o teu teléfono. A aplicación tamén usa unha icona e un nome discretos, polo que o seu propósito non é obvio para alguén que navega polo teu teléfono.
**Como me axuda Kegel Trainer a manter a constancia?**
Os adestramentos son curtos e están deseñados para adaptarse á vida cotiá. Define recordatorios diarios para axudarche a lembrar os teus exercicios do chan pélvico e seguir o teu progreso mentres traballas no teu plan.
Tanto se queres mellorar a función sexual, fortalecer e controlar o teu chan pélvico, prepararte para o parto ou recuperarte despois do embarazo, Kegel Trainer ofréceche un plan estruturado de exercicios guiados a seguir.
Descarga Kegel Trainer e comeza o teu adestramento do chan pélvico hoxe mesmo.
Os exercicios de Kegel gratuítos están dispoñibles sen subscrición, con plans de adestramento e funcións adicionais dispoñibles a través de Acceso Completo.
Escolle un plan baseado nos teus obxectivos e segue adestramentos curtos e guiados que progresen a medida que melloras. Con recordatorios, seguimento do progreso e opcións de adestramento discretas, Kegel Trainer facilita a incorporación regular do exercicio do chan pélvico ao teu día.
**Para que podo usar Kegel Trainer?**
Kegel Trainer inclúe plans de exercicios do chan pélvico para diferentes obxectivos, incluíndo:
• Función eréctil
• Exaculación precoz e resistencia sexual
• Pracer sexual e conciencia do chan pélvico
• Forza e acondicionamento do chan pélvico
• Relaxación do chan pélvico
• Fortalecemento durante o embarazo
• Relaxación e preparación para o parto
• Recuperación posparto do chan pélvico
**Podo usar Kegel Trainer de balde?**
Si. Kegel Trainer inclúe exercicios de Kegel gratuítos e adestramentos do chan pélvico que podes seguir usando sen pagar unha subscrición. Hai dispoñibles plans de adestramento, exercicios e funcións adicionais con acceso completo.
**Os exercicios de Kegel poden axudar coa función eréctil?**
Os músculos do chan pélvico desempeñan un papel na función eréctil. Kegel Trainer inclúe plans específicos para homes que queren fortalecer estes músculos e mellorar a forza e o control do chan pélvico.
Os adestramentos guiados progresan gradualmente no teu adestramento para axudarche a desenvolver forza e control co tempo.
**Os exercicios do chan pélvico poden axudar coa exaculación precoz?**
Kegel Trainer inclúe plans específicos para homes centrados na exaculación precoz, a resistencia e o control sexual. Os adestramentos combinan o fortalecemento do chan pélvico, a consciencia e a relaxación para axudarche a desenvolver un maior control dos músculos do chan pélvico.
**Podo usar Kegel Trainer durante o embarazo?**
Si. Kegel Trainer inclúe plans específicos prenatais do chan pélvico. Ao comezo do embarazo, os adestramentos céntranse na forza e o control do chan pélvico. Máis tarde no embarazo, o foco cambia cara á relaxación do chan pélvico e á preparación para o parto.
Despois do parto, podes cambiar a un plan posnatal para apoiar o teu regreso ao exercicio do chan pélvico e reconstruír gradualmente a forza e o control.
**Como funciona Kegel Trainer?**
Escolle un plan de adestramento que se axuste aos teus obxectivos e segue adestramentos guiados do chan pélvico que progresan co tempo.
Con máis de 200 adestramentos, Kegel Trainer usa unha variedade de exercicios, tempos, posicións e movementos de corpo enteiro para engadir variedade e desafiar gradualmente o teu chan pélvico.
Prefires algo máis sinxelo? Cambia a adestramentos só de Kegel e realiza os teus exercicios do chan pélvico en calquera posición cómoda.
**Podo facer exercicios de Kegel discretamente?**
Si. Os adestramentos só de Kegel facilitan o exercicio discreto na casa, no traballo ou mentres estás fóra.
Escolle indicacións visuais, auditivas ou de vibración para guiar os teus exercicios sen necesidade de mirar continuamente o teu teléfono. A aplicación tamén usa unha icona e un nome discretos, polo que o seu propósito non é obvio para alguén que navega polo teu teléfono.
**Como me axuda Kegel Trainer a manter a constancia?**
Os adestramentos son curtos e están deseñados para adaptarse á vida cotiá. Define recordatorios diarios para axudarche a lembrar os teus exercicios do chan pélvico e seguir o teu progreso mentres traballas no teu plan.
Tanto se queres mellorar a función sexual, fortalecer e controlar o teu chan pélvico, prepararte para o parto ou recuperarte despois do embarazo, Kegel Trainer ofréceche un plan estruturado de exercicios guiados a seguir.
Descarga Kegel Trainer e comeza o teu adestramento do chan pélvico hoxe mesmo.
Exercicios de Kegel para fortalecer o solo pélvico, a función sexual e o embarazo
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Valoracións e recensións
77.500 recensións
Novidades
Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.6
Minor bug fixes
Minor bug fixes
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
OLSON APPLICATIONS LIMITED
support@olsonapps.co.uk
5th Floor
167-169 Great Portland Street
LONDON
W1W 5PF
United Kingdom
+44 1642 873841
