Texas Method
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
3,2star
72 vélemény
5 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A legnépszerűbb közbenső súlyemelő programja minden idők rendelkezésre áll egy app!
A Texas módszer van osztva 2 hetes ciklusokban 3 edzést minden héten:
- 1. hét: Volume Workout
- 1. hét: Recovery Workout
- 1. hét: A támogatás intenzitása edzés
- 2. hét: Volume Workout
- 2. hét Recovery Workout
- 2. hét: A támogatás intenzitása edzés
A hétfői edzés a "Volume Day".
A szerdai "Recovery Day" egy könnyebb nap, amely megakadályozza detraining de lehetővé teszi a további hasznosításra.
Péntek az "intenzitás Day", ahol te vissza, és készen áll, hogy egy új PR.
Minden héten megy keresztül a teljes feszültség / hasznosítás / adaptáció során. A Texas módszer nem fog felhalmozódni fáradtság. Ez súlyemelés program célja, hogy kell futtatni a hosszú ideig.
Bonus Features:
- Szabása felvonók
- Soha ne lemez matematika! Alább mellékeltünk egy tányér számológép, amely megmondja, hogy milyen lemezeket betölteni a bárban minden felvonó és automatikusan fordulóban a súlyt.
- Belépés a backup / szinkronizálja a haladást. Soha ne veszítse el a munkáját!
A Texas módszer van osztva 2 hetes ciklusokban 3 edzést minden héten:
- 1. hét: Volume Workout
- 1. hét: Recovery Workout
- 1. hét: A támogatás intenzitása edzés
- 2. hét: Volume Workout
- 2. hét Recovery Workout
- 2. hét: A támogatás intenzitása edzés
A hétfői edzés a "Volume Day".
A szerdai "Recovery Day" egy könnyebb nap, amely megakadályozza detraining de lehetővé teszi a további hasznosításra.
Péntek az "intenzitás Day", ahol te vissza, és készen áll, hogy egy új PR.
Minden héten megy keresztül a teljes feszültség / hasznosítás / adaptáció során. A Texas módszer nem fog felhalmozódni fáradtság. Ez súlyemelés program célja, hogy kell futtatni a hosszú ideig.
Bonus Features:
- Szabása felvonók
- Soha ne lemez matematika! Alább mellékeltünk egy tányér számológép, amely megmondja, hogy milyen lemezeket betölteni a bárban minden felvonó és automatikusan fordulóban a súlyt.
- Belépés a backup / szinkronizálja a haladást. Soha ne veszítse el a munkáját!
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok, Egészség és edzettség és további 2
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
Értékelések és vélemények
3,2
71 vélemény
Újdonságok
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
