Sjálfsvígshugsanir geta virst eins og þeir endast að eilífu - en þessar hugsanir og tilfinningar fara með tímanum. Having a áætlun í staður sem getur hjálpað leiða þig í gegnum erfiðar stundir getur hjálpað þér að takast og halda þér öruggur. Þetta öryggi áætlun er hannað þannig að þú getur byrjað í upphafi og halda áfram í gegnum the stíga þar til þú feel öruggur.
Í þessu öryggi áætlun app, getur þú sérsniðið eigin viðvörun þína merki um að kreppan kann að vera að þróa, sætt aðferðir til að takast á við sjálfsvígshugleiðingum hvetur, stöðum fyrir truflun, vini og fjölskyldumeðlimi sem þú getur ná til, sérfræðinga hægt er að hringja, aðferðir til að gera umhverfi öruggt, og eiga mikilvægar þín ástæður fyrir lifandi.
Ef eftirfarandi öryggis- áætlun er ekki nóg til að stemma stigu við sjálfsvígshugleiðingum kreppu, þá er þetta app inniheldur einnig þægilegur-til-aðgang lista yfir úrræði neyðartilvikum, svo að hjálpa er bara pikka í burtu.
-
Vil meira?
Þetta Sjálfsvíg Safety Plan er einn af sex þáttum umsókn föruneyti heitir MoodTools. MoodTools miðar að því að búa til ókeypis, þægileg og þægilegur-til-nota Android snjallsími umsókn föruneyti sem veitir reynslan studdar verkfæri til að berjast gegn þunglyndi á stórum skala. Skoðaðu öðrum forritum okkar!