Nike Training Club

Nike, Inc.

Um þetta forrit

Nike Training Club er ekki bara enn eitt líkamsþjálfunarforritið – það er gátt fyrir helstu þjálfara, íþróttamenn og sérfræðinga Nike. Það er þar sem þú getur fengið aðgang að leiðandi æfingaforritun og lögmætri þjálfun ókeypis. Hvort sem þú leggur þig fram í ræktinni eða heima, þá er NTC hér til að knýja fram framfarir þínar. Ef þér er alvara með líkamsræktina þá er þetta þar sem þú æfir.

Nike meðlimir fá ókeypis aðgang að nýjustu styrktarþjálfun, líkamsrækt, jóga, pilates, bata og núvitundarefni. Æfðu eins og þú vilt og náðu markmiðum þínum með Nike Training Club.

SÉRFRÆÐINGARFRAMKVÆMDIR FYRIR HVERT STIG
• Líkamsræktaræfingar: Styrktar- og líkamsræktaræfingar og áætlanir sem eru hannaðar fyrir líkamsræktarstöðina
• Heimaæfingar: Æfingar undir stjórn töflu og þjálfara sem eru gerðar fyrir lítil rými, ferðalög og skort á búnaði
• Heildarstyrkur líkamans: Forritun til að þróa vöðvastyrk, ofvöxt, kraft og þol
• Ástand: Ákefðar æfingar, þar á meðal miklar millibils- og spretthlaupsæfingar
• Kjarnaæfingar: Æfingar fyrir sterka kvið og fleira
• Jóga og pilates: Flæði og stellingar til að teygja og styrkja
• Bati: Sjálf-myofascial losun, teygjur, gangandi og fleira
• Núvitund: Leiðbeiningar um að vera til staðar til að bæta frammistöðu og upplifun

AÐgengilegar og framsæknar æfingar
• Eitthvað fyrir alla: Finndu háþróaða æfingarforritun, byrjendaæfingar og allt þar á milli
• Á þínum forsendum: Taktu þátt í námskeiðum undir stjórn þjálfara eftir þörfum eða fylgdu töfluæfingum á eigin spýtur
• Æfðu þig fyrir eitthvað: Náðu markmiðum þínum með vikna löngum æfingaprógrammum fyrir ræktina eða heimilið
• Leiðbeiningar um þjálfun: Skoðaðu bókasafn með ítarlegum þjálfunarupplýsingum innan seilingar
• Innblástur eingöngu fyrir Nike: Ráð og innsýn frá fremstu þjálfurum, íþróttamönnum og sérfræðingum Nike
• Finndu uppáhaldsæfinguna þína: Styrktarþjálfun, líkamsrækt, HIIT æfingar, jóga, pilates og fleira
• Styrktu alla vöðva: Æfingar sem miða að handleggjum, fótleggjum, maga og fleiru
• Líkamsþyngdarþjálfun: Tækjalausar æfingar sem byggja upp vöðva
• Fylgstu með afrekum: Skráðu lokið æfingar og fagnaðu afrekum

ÆFING EFTIR eftirspurn
• Æfingar fyrir hvaða stig sem er: Veldu úr mörgum þjálfara-stýrðum, Video On Demand (VOD) námskeiðum*
• Æfingar fyrir allar aðferðir: Finndu æfingar með áherslu á styrktarþjálfun, líkamsrækt, jóga, pilates og fleira
• Frumsýningaræfingar: Æfðu með úrvalsíþróttamönnum og skemmtikraftum*
• NTC TV: Æfðu handfrjálsa og fáðu hóptímaupplifun heima**

Sæktu Nike Training Club og æfðu með okkur.

ÖLL STARFSEMI ÞÍN TALIÐ
Bættu við hverri æfingu á Activity flipanum til að halda nákvæmri grein fyrir æfingaferð þinni. Ef þú notar Nike Run Club appið verða hlaupin þín sjálfkrafa skráð í athafnasögu þína.

NTC vinnur með Google Fit til að samstilla æfingar og skrá hjartsláttargögn.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (Video-On Demand) fáanlegt í Bandaríkjunum, Bretlandi, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX og KR.
**NTC TV aðeins fáanlegt í Bandaríkjunum.

Einkunnir og umsagnir

Iceland is not on your list. One star then.

👍👍

Snilld

Nýjungar

Bug fixes and enhancements.