Nike Training Club: Fitness

Nike, Inc.

Um þetta forrit

Æfðu með Nike Well Collective og byggðu upp vel lifað líf. Náðu heildrænum líkamsræktarmarkmiðum þínum með stuðningi traustra þjálfara, þjálfara, leiðbeinenda og sérfræðinga. Allt frá hvatningu til æfinga, heimaæfingum, líkamsræktartækjum og fleira - Nike Training Club er hér til að styðja líkamlega og andlega vellíðan þína. Hugleiðslur með leiðsögn, líkamsþjálfun eða hollar uppskriftir - uppgötvaðu vellíðan á þinn hátt með NTC.

Flyttu með okkur.

Nike Training Club er æfingarforrit byggt með framfarir í líkamsræktinni í huga, með ókeypis leiðbeiningum frá uppáhalds líkamsræktarþjálfurunum þínum, íþróttamönnum og sérfræðingum. Líkamsþjálfun, styrktarþjálfun, líkamsrækt, jóga, núvitund og fleira – njóttu ráðlegginga sérfræðinga frá bestu Nike.

Byggðu upp heilbrigðar líkamsræktarvenjur með verkfærum til að setja markmið og hreyfðu þig á alla þá vegu sem láta þér líða vel með Nike Well Collective. Allt frá líkamsræktarprógrammum og líkamsþyngdarþjálfun til heildrænnar æfingar og ráðleggingar um hugarfar. Hladdu niður til að gerast Nike meðlimur og uppgötvaðu hreyfingar á hverju stigi líkamsræktarferðar þinnar.

Líkamsrækt, í öllum myndum:
• HEIMARÆFNINGARFRÆÐILEGA: Stórar æfingar fyrir lítil rými
• LÍMABÚNAÐUR: Æfingar fyrir handleggi, axlir, glutes og fætur
• JÓGA: Nauðsynleg jógaflæði
• MINDFULNESS: Grundaðu þig með hreyfingum
• VELLÍÐA OG næring: Hámarkaðu árangur með heildrænni líkamsrækt
• HÁRÁKVÆÐI ÞJÁLFUN: Fljótlegar æfingar á 20 mínútum eða skemur
• Hugleiðingar: Æfðu þakklæti
• ABS þjálfun: Styrktarþjálfun fyrir maga og kjarna
• ÞOL: Þolæfingar fyrir öll stig

Hjartaþjálfun, líkamsræktaræfingar fyrir allan líkamann eða hugleiðslu með leiðsögn – Félagar fá aðgang að nýju efni frá fremstu líkamsræktarsérfræðingum, þjálfurum og íþróttamönnum. Hins vegar finnst þér, hvar sem þú ert, þá munum við vera til staðar með þér.

Æfðu með þeim bestu í Nike Training Club. Sækja í dag.

HEIMASÍMI EÐA ÍRÆKTAÆFING FYRIR ALLA LÍKAMA
• Æfingar fyrir alla – Byrjendaþjálfun til háþróaðrar íþróttaþjálfunar, undir leiðsögn Nike leiðbeinenda, þjálfara og sérfræðinga
• Hjartaþjálfun, styrktarþjálfun, HIT, jóga og fleira
• Náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum með líkamsþjálfunarprógrammum sem eru byggð til að passa inn í annasamt líf þitt
• Æfðu alla líkamshluta – handleggi, fætur, maga og fleira
• Líkamsþyngdaræfingar sem krefjast lítils sem engin búnaðar
• Líkamsrækt heima, hönnuð fyrir öll stig – Skoðaðu æfingaprógrömm fyrir alla

næring og hvíld: hugleiðingar, uppskriftir og fleira
• Þjálfun og leiðsögn, umfram það líkamlega – Hreyfingarhvatning og heilbrigt venjaráð
• Vellíðan og næring – Vel lifað líf þarf eldsneyti. Uppgötvaðu alvöru sögur um alvöru mat
• Sviti, hvíldu þig og batnaðu – Finndu ráð til að endurhlaða og endurlífga
• Vellíðan þjálfari – Finndu ábendingar um æfingarapp fyrir líkama og huga
• NTC TV – Finndu æfingu fyrir núvitund, uppgötvaðu hollar uppskriftir og settu upp hugleiðslur með leiðsögn í fljótlegum, auðveldum myndböndum**
• Styrktarþjálfun fyrir hugann – Hugleiðslur með leiðsögn, spurningar og svör um vellíðan og heilsusamlegir matreiðslumenn

ÆFINGAR EFTIR KRÖNUN
• Finndu æfingu fyrir hvaða stig sem er – æfðu þig eins og þú vilt með Video On Demand æfingatímum undir stjórn þjálfara*
• Æfingamyndbönd fyrir allar greinar – hjartalínurit, HIT þjálfun, jóga og fleira
• Frumsýningaræfingar með sérstökum íþróttamönnum og tónlistargestum*

VELLÍÐARHVÁTTA
• Heimilisræktarapp uppfyllir leiðbeiningar um heilbrigðan lífsstíl fyrir næringu, tengingu, hvíld og fleira
• Aðgangur að Nike Well Collective – Þjálfun og heildræn líkamsræktarráð til leiðbeiningar

Æfðu hvar sem er og hvenær sem er með NTC æfingaappinu og uppgötvaðu hreyfingu þar sem þú ert. Líkamsrækt eða líkamsrækt heima — opnaðu rými fyrir vellíðan með Nike samfélaginu.

Sækja í dag.

ÖLL STARFSEMI ÞÍN TALIÐ
Bættu við hverri æfingu á Activity flipanum til að halda nákvæmri grein fyrir líkamsræktarferð þinni. Ef þú notar Nike Run Club appið verða hlaupin þín sjálfkrafa skráð í athafnasögu þína.

NTC vinnur með Google Fit til að samstilla æfingar og skrá hjartsláttargögn.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (Video-On Demand) fáanlegt í Bandaríkjunum, Bretlandi, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX og KR.
**NTC TV aðeins fáanlegt í Bandaríkjunum.

Einkunnir og umsagnir

Iceland is not on your list. One star then.

👍👍

Snilld

Nýjungar

Bug fixes and enhancements.