Dynamic Runner

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Informazioni sull'app

Dynamic Runner è il programma definitivo progettato specificamente per i corridori che desiderano migliorare le proprie prestazioni, prevenire infortuni e godersi una corsa senza dolore. Con i nostri programmi video completi, avrai tutto ciò di cui hai bisogno per portare la tua corsa al livello successivo.

■ VANTAGGI DEL RUNNER DINAMICO
+ Ottieni flessibilità, forza ed equilibrio con ogni routine
+ Riduce la rigidità articolare e migliora la libertà di movimento
+ Aumenta la velocità e la resistenza
+ Accelera il recupero e sentiti più forte che mai
+ Migliora la postura e riduce il rischio di infortuni
+ Migliaia di routine tra cui scegliere con nuovi contenuti aggiunti continuamente

■ PROGRAMMI RUNNER DINAMICI
Daily Stretching & Mobility - Routine quotidiane di 15-20 minuti che progrediscono con te.
Allenamento della forza: programmi per principianti, intermedi e avanzati che utilizzano attrezzature minime in modo da poterli svolgere a casa.
Prevenzione degli infortuni: programma di riabilitazione e funzionalità dell'anca (6 settimane), funzionalità e riabilitazione del ginocchio (6 settimane), ITB, correzione della postura, stinchi, ripristino del piede e ALTRO
Warmups & Drills - Routine per prepararti alla corsa.
Roll & Release - Tecniche guidate di rotolamento e rilascio per alleviare la tensione muscolare e accelerare il recupero.

■ FACILE INIZIARE
Nuovo per la mobilità o l'allenamento della forza? Inizia con il nostro 7 Day On Ramp che ti guiderà attraverso i programmi e come sfruttare al meglio sia il tuo tempo che l'iscrizione.

■ DISPONIBILE SU TUTTI I TUOI DISPOSITIVI
Il tuo account Dynamic Runner consente l'accesso a tutta la programmazione e ti consente di riprodurre video in streaming sul tuo iPhone, iPad, Apple TV, sul sito Web di pliability o su qualsiasi dispositivo compatibile con AirPlay. I video sono anche scaricabili per facilitare la visualizzazione offline.

*Tutti i pagamenti verranno pagati tramite il tuo account Google e potrebbero essere gestiti in Abbonamenti Google dopo il pagamento iniziale. I pagamenti dell'abbonamento si rinnoveranno automaticamente a meno che non vengano disattivati ​​almeno 24 ore prima della fine del ciclo corrente. Il tuo account verrà addebitato per il rinnovo almeno 24 ore prima della fine del ciclo corrente. Qualsiasi parte inutilizzata della tua prova gratuita verrà persa al momento del pagamento. Le cancellazioni sono sostenute disabilitando il rinnovo automatico.

Questa app è orgogliosamente alimentata da VidApp.
Se hai bisogno di aiuto, vai su: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Termini di servizio: http://vidapp.com/terms-and-conditions
Informativa sulla privacy: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support

Valutazioni e recensioni

Una app ben fatta e semplice da usare. La utilizzo da poco più di un mese e trovo gli esercizi ben strutturati e graduali. Mi stanno permettendo di recuperare da un infortunio ed ho ricominciato a correre sfruttando bene gli esercizi di warm-up. Per il momento il mio giudizio è eccellente, tra qualche tempo vi aggiornerò la mia opinione. L'unica nota negativa è che non mi hanno sospeso la sottoscrizione per il tempo che sono stato infortunato. Sarebbe bene per il futuro dare questa possibilità.

Un ottimo sistema per avere un allenamento da affiancare alla corsa consentendo di ridurre gli infortuni e di mantenere forza, mobilità e flessibilità.

Mi trovo benissimo con Dynamic Runner, è completo, moderno e intelligente!