Esercizi a casa

Leap Fitness Group

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Informazioni su questa app

L'app Esercizi a casa offre programmi di allenamento giornalieri per lo sviluppo di tutti i gruppi muscolari principali. Allenandoti soltanto pochi minuti al giorno potrai sviluppare i tuoi muscoli e tenerti in forma a casa, senza dover andare in palestra. Non sono necessari attrezzi o istruttori e tutti gli esercizi possono essere eseguiti sfruttando soltanto il peso del corpo.

Nell'app sono presenti esercizi per addominali, torace, gambe, braccia, oltre a esercizi per l'intero corpo. Tutti i programmi di allenamento sono stati realizzati da personale esperto. Non sono necessarie attrezzature, quindi non dovrai andare in palestra. Anche allenandoti solo per pochi minuti al giorno potrai tonificare i tuoi muscoli e ottenere addominali scolpiti rimanendo a casa.

Gli esercizi di riscaldamento e di stretching sono stati creati per garantirne l'esecuzione in modo scientifico. Grazie alle istruzioni tramite video e animazioni avrai la certezza di svolgere ogni esercizio nel modo corretto.

Segui il programma di allenamento a casa e noterai i cambiamenti sul tuo corpo già dopo un paio di settimane.

Caratteristiche
* Esercizi di riscaldamento e stretching
* Registrazione automatica dei progressi nell'alleamento
* Monitoraggio dell'andamento del peso tramite grafico
* Personalizzazione dei promemoria per l'allenamento
* Istruzioni dettagliate tramite animazioni e video
* Possibilità di perdere peso con un istruttore personale
* Condivisione con gli amici e sui social media

Valutazioni e recensioni

Ho utilizzato la versione gratuita per più di 250 ore ottenendo risultati visibili. Ho quindi acquistato la versione premium, che presenta una gamma davvero ampia di allenamenti mirati, anche con attrezzatura, ma in cui non era possibile personalizzare gli allenamenti. Con il nuovo aggiornamento ciò è diventato possibile!!! Con questa funzionalità, fondamentale per progredire nella preparazione fisica, l'app non è solo perfetta, è ENTUSIASMANTE. Il migliore acquisto mai effettuato. Grazie mille!

Allenamenti intensi, appena iniziato, penso che otterrò buoni risultati. Modifica alla fine del primo piano d'allenamento: muscoli ben sviluppati e più forza e resistenza. La progressione è molto efficace: ogni giorno l'asticella viene alzata in misura adeguata e ci si trova sempre al limite, anche grazie al feedback giornaliero. Ovviamente (soprattutto riguardo alla forma fisica) anche l'alimentazione svolge un ruolo molto importante (per esempio riduzione di tutte le fonti di carboidrati).

Applicazione ben fatta, quest'app mi è stata consigliata cosicché potessi continuare a fare movimento per evitare la palestra nel periodo estivo. Molto semplice da usare e sostituire tutti gli allenamenti svolti in loco con le macchine. Gli esercizi proposti sono semplici e anche facili da svolgere.Molto importante è la funzione che permette di vedere un tutorial dell'esercizio che si sta svolgento in caso non si sappia fare o non si ricordi.Complimenti agli ideatori perché è veramente ben fatta