StressLess: Meditation & Sleep

Relax Rhythm Innovations

アプリ内購入あり

このアプリについて

StressLess: relax&rhythmは、日々のストレス、穏やかな生活、そしてよりクリアな集中力のために開発された、瞑想、睡眠、集中力、そしてトラッカー機能を備えたアプリです。

このアプリは、瞑想、夜の習慣、集中セッション、呼吸法、そして気分トラッカーを一つのシンプルな空間に統合しています。長時間のセッションや完璧な集中力は必要ありません。自分の心の状態を見つめ、今の状況を理解し、その瞬間に合ったプラクティスを選びましょう。

100種類以上のガイド付き瞑想を英語で提供しており、数分から始められる短いセッションも用意されています。睡眠、リラクゼーション、集中力、自己成長、マインドフルネス、そして回復のための瞑想を見つけてください。5分間の時間でも、より深い瞑想でも、StressLessはあなたにぴったりのプラクティスを見つけるお手伝いをします。

睡眠はStressLessの重要な要素です。夜のセッションでペースを落とし、穏やかな就寝前のルーティンを作り、心身を休息へと導きましょう。睡眠瞑想は、忙しい一日の終わりに、よりスムーズな眠りへと誘います。

もっと手軽に瞑想したい場合は、5種類のガイド付き呼吸法からお選びください。呼吸法は、ストレスの多い日のちょっとしたリフレッシュ、ゆったりとした夜のリズム、心が散漫になった時の集中力回復をサポートします。

ムードトラッカーを使えば、よりパーソナルな体験ができます。気分を記録し、時間の経過に伴う変化を把握し、気分に基づいたおすすめを受け取ることができます。トラッカーは、瞑想、睡眠、集中力を、理想的なルーティンではなく、あなたの実際の生活リズムに結びつけます。

瞑想、睡眠、集中力、そしてトラッカーは、このアプリの中核を成す機能です。心がざわついたら瞑想を始めましょう。リラックスしたい時は睡眠習慣を選びましょう。仕事や勉強に戻る必要がある時は集中セッションを開きましょう。トラッカーを使って、気分の変化を把握しましょう。

StressLessは以下のような場合に役立ちます。

- 心がざわついた時の短い瞑想

- 就寝前の穏やかな睡眠習慣

- 休息前のリラックスタイム

- 仕事や勉強中の集中力アップ

- 日中の短い呼吸休憩

- トラッカーを使った気分の記録

- 時間の経過に伴う気分の変化の把握

- プレッシャーを感じることなく、ルーティンに瞑想を取り入れる


朝、日中、仕事の後、寝る前など、いつでもアプリをご利用ください。短い瞑想は、心身を落ち着かせるひとときを与えてくれます。睡眠のための練習は、夜の穏やかな時間をサポートします。集中力を高めるセッションは、本当に大切なことに意識を向けさせてくれます。トラッカーは、あなたの感情のリズムをより明確に示してくれます。

毎日30分瞑想する必要はありません。時には、意識的に数分間呼吸法を行ったり、夜の準備をするだけで、心を落ち着かせ、リセットし、よりクリアな思考で一日を始めることができます。

厳選された瞑想と呼吸法は無料でご利用いただけます。StressLess Premiumに登録すると、瞑想ライブラリ全体と、睡眠、集中力、リラクゼーション、回復のためのプレミアムコンテンツが利用可能になります。

完璧なルーティンは必要ありません。プレッシャーを感じる必要もありません。

トラッカーを開いて、瞑想を始め、睡眠や集中力を高める練習を選び、必要な時にいつでも自分自身と向き合う、シンプルな方法です。

新機能

We’ve refreshed the design and made the app even easier and more enjoyable to use:
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.