Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

アプリ内購入あり

このアプリについて

Stressless: Relax & Rhythm は、リラックスして頭をすっきりさせ、毎日の気分を良くするのに役立つアプリです。
日々のリズムにフィットしやすいシンプルなツールをご紹介します。

🌿できること:
- ストレスレベルを下げる厳選された呼吸法、瞑想、音でストレスの多い瞬間に落ち着きを取り戻しましょう。
- 心をクリアにしたり、集中し直したり、単純にリセットしたりする必要があるときに、素早いグラウンディングのために短い瞑想を聞いてください。
- 不安を軽減し、心拍を安定させ、コントロール感覚を取り戻すエクササイズで、呼吸をより深く、楽にします。
- 自分の経験と内面の状態の間のパターンに気づくのに役立つ感情日記を通じて、自分の気分を追跡し、自分がどのように感じているかを理解します。
- 優しいメッセージ、セルフケアのリマインダー、感情を孤独に感じないようにする穏やかな習慣で、つらい日にサポートされていると感じましょう。

👥対象者:
時々疲れたり、不安を感じたり、心の平安をもう少し欲しいと感じる人のために。

📲 シンプルで広告のないアプリ。いつもあなたのそばに。
ストレスレス: リラックスとリズム - 気分を良くしたいとき 💙