Couch to 5K®

ACTIVE Network, LLC

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

მიიღეთ off მწვრთნელი და მიიღეთ გაშვებული ოფიციალური მწვრთნელი 5K® სასწავლო app! ეს ხშირად იმიტირებული პროგრამა დაეხმარა ათასობით ახალი მორბენალი გადაადგილება მწვრთნელი დასრულება ხაზი. გაატარეთ 20-დან 30-ე წუთზე, კვირაში სამჯერ, ცხრა კვირის განმავლობაში, და თქვენ უნდა იყოს მზად დასრულდება თქვენი პირველი 5K (3.1-mile) რასის!

გამარჯვებული 2012 Appy ჯილდო საუკეთესო ჯანდაცვის და ფიტნეს ოთახი!

მახასიათებლები
✓Training გეგმა შექმნილია Active.com ტრენერები
✓Choose 4 სხვადასხვა წამახალისებელი ვირტუალური მწვრთნელები ჯონი Dead, Constance, ბილი და სერჟანტი Block
✓Hear ადამიანის აუდიო მინიშნებებს უხელმძღვანელებს თქვენ მეშვეობით თითოეული workout
✓Listen თქვენი საყვარელი ფლეილისტები in-app music player
✓Calculate თქვენი მანძილი და ევროპის საბჭოს საპარლამენტო ასამბლეის და განვსაზღვრავთ მარშრუტების უფასო GPS მხარდაჭერა
✓Log თქვენი workouts და გაუზიაროს თქვენი პროგრესის Facebook
✓Get მხარდაჭერა უდიდესი გაშვებული საზოგადოების Active.com ტრენერი
✓Repeat workouts და აკონტროლოთ თქვენი საუკეთესო შესრულება
✓Treadmill მხარდაჭერა საშუალებას ხელით შეყვანის workouts
✓Track თქვენი პროგრესის სულ მანძილი და საშუალო ტემპით
✓Graphs for workouts შედარების მანძილი და ევროპის საბჭოს საპარლამენტო ასამბლეის

დასრულდა მწვრთნელი 5K პროგრამა და მზად მიიღოს თქვენი გაშვებული პროგრამა მომდევნო დონეზე? შეამოწმეთ ჩვენი 5K to 10K app მოსამზადებელი თქვენი პირველი 10K რასის აქ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

დიდება
"პოპულარული მწვრთნელი 5K app ეხმარება new მორბენალი თავიდან ავიცილოთ დაზიანება აკეთებს ძალიან ბევრი, ძალიან მალე".
-Runners World, 2012 წლის ივნისი

"ეს სასაცილოდ მარტივი (ძნელი არ უნდა, როგორც თქვენ უბრალოდ რა თქვენ განუცხადა) და ეს არის ფანტასტიური, რომ თქვენ გაქვთ წამახალისებელი ხმა საუბარი თქვენ მეშვეობით რამ."
-Engadget, ივნისი 2012

"Active.com ის მწვრთნელი 5K არის ერთ ერთი ჩემი საყვარელი ... apps. მისი დააკონფიგურიროთ თვისებები, interactivity, და კარგად მომრგვალებული ინტერფეისი, მე შეიძლება რეალურად დარჩება off მწვრთნელი ამ დროს."
-148Apps, ოქტომბერი 2011

"ვიცოდი, რომ როგორც კი გადავწყვიტე, რომ მწვრთნელი 5K პროგრამა, რომელიც მე უნდა რაღაც დამტოვე ანგარიშვალდებული და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ გვიჩვენებს up ჩემი ტრენინგი, მაგრამ რეალურად აკეთებს სწორად. რა თქმა უნდა, არსებობს app რომ."
-CalorieLab, აპრილი 2012

"თუ თქვენ არ იბრძოდა, რომ თქვენი buns off მწვრთნელი და გარკვეულწილად ფორმაში ადრე ზაფხულის ჰიტები, ტრენინგი 5K არ არის ცუდი გზა, რათა დაიწყოს. თუ თქვენ ეძებს პროგრამა დაეხმარება თქვენ იქ, მაშინ" მწვრთნელი 5K "გაშვებული გეგმა CoolRunning ალბათ თქვენი საუკეთესო ფსონი თუ არ კეთდება უნცია სპორტული საქმიანობის რამდენიმე წლის განმავლობაში".
-Droid Life, აპრილი 2012

დამატებითი ინფორმაცია მწვრთნელი 5K app აქ: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

შენიშვნები
• მას შემდეგ, რაც თქვენ შეიძინოთ app, ეს არის თქვენი შენარჩუნება. ეს არ იწურება მას შემდეგ, რაც 9 კვირის განმავლობაში.

დამატებითი მხარდაჭერა მოგვმართეთ: [e-mail]. ჩვენ რომ მიყვარს მოვისმინოთ თქვენგან.

ამ app და ნებისმიერ ინფორმაციას, მიერ მიცემული IT ან აქტიური ქსელი, შპს, არის მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისათვის. ისინი არ აპირებს და არც იგულისხმება, რომ იყოს შემცვლელი პროფესიული სამედიცინო რჩევებს. თქვენ ყოველთვის უნდა კონსულტაციები თქვენი გამწევისაგან დაწყებამდე ფიტნეს პროგრამა. კერძოდ, საქმიანობა და წვრთნების აღწერილი სასწავლო პროგრამები და სტატიები ACTIVE შეიძლება საშიში იყოს და შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება ან სიკვდილი. თქვენ უნდა კონსულტაციები ლიცენზირებული ექიმი, სანამ მონაწილე ნებისმიერი საქმიანობის განაცხადში აღწერილი.

რა არის ახალი

Bug fix.