75 Days Challenge
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,0star
657 пікір
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
АҚШ-тағы фитнестегі жаңа тренд.
75 Days Challenge қолданбасын таныстыру. Ол психикалық төзімділікті, өзін-өзі реттеуді дамыту және жалпы денсаулық пен фитнесті жақсарту арқылы өміріңізді өзгертуге көмектесуге арналған. Энди Фриселланың 75 Hard Challenge революциялық бағдарламасымен шабыттандырылған біздің қолданба сізге 75 күн қатарынан жеке өсу мен түрлендіру арқылы бағыт-бағдар беретін қарапайым платформаны ұсынады.
Басты ерекшеліктер:
Реттелетін диета жоспары: қажеттіліктеріңізге және мақсаттарыңызға сәйкес келетін кез келген диета жоспарын таңдаңыз және оны барлық сынақ үшін қатаң ұстаныңыз, ешқандай алдамшы тағамдарға жол берілмейді.
Күнделікті жаттығуларды бақылау: Күніне екі 45 минуттық жаттығуды жазып алыңыз, кем дегенде бір жаттығу ашық ауада болады. Жаттығуларыңызды фитнес деңгейіңізге және қалауыңызға қарай бейімдеңіз.
Су қабылдау мониторы: Ылғалдандыруды, дене жұмысын жақсартуды және жалпы денсаулықты жақсарту үшін күнделікті 1 галлон (3,78 литр) суды тұтынуды оңай қадағалаңыз.
Оқу барысы: Көркем әдебиеттің 10 бетін оқу, өзін-өзі жетілдіру немесе білім беру мазмұнын оқу мақсатына жауап беріңіз.
Күнделікті үлгерім фотосуреттері: Мотивация мен міндеттемені ынталандыру арқылы күнделікті үлгерім фотосын түсіру арқылы физикалық өзгерістеріңізді құжаттаңыз.
Сынақтарды қалпына келтіру туралы еске салғыш: Ережелердің ешқайсысын орындамасаңыз, біздің қолданба өзін-өзі тәрбиелеу мен ақыл-ойдың беріктігінің маңыздылығын күшейте отырып, 1-ші күннен бастап тапсырманы қайта бастауды еске салады.
Кез келген жаңа диетаны немесе жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын, әсіресе денсаулық жағдайы немесе алаңдаушылықтары бар болса, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
75 Days Challenge қолданбасын бүгін жүктеп алыңыз және өзіңіздің күшті, сау және тәртіпті нұсқаңызға қарай трансформациялық саяхатқа шығыңыз!
75 Days Challenge қолданбасын таныстыру. Ол психикалық төзімділікті, өзін-өзі реттеуді дамыту және жалпы денсаулық пен фитнесті жақсарту арқылы өміріңізді өзгертуге көмектесуге арналған. Энди Фриселланың 75 Hard Challenge революциялық бағдарламасымен шабыттандырылған біздің қолданба сізге 75 күн қатарынан жеке өсу мен түрлендіру арқылы бағыт-бағдар беретін қарапайым платформаны ұсынады.
Басты ерекшеліктер:
Реттелетін диета жоспары: қажеттіліктеріңізге және мақсаттарыңызға сәйкес келетін кез келген диета жоспарын таңдаңыз және оны барлық сынақ үшін қатаң ұстаныңыз, ешқандай алдамшы тағамдарға жол берілмейді.
Күнделікті жаттығуларды бақылау: Күніне екі 45 минуттық жаттығуды жазып алыңыз, кем дегенде бір жаттығу ашық ауада болады. Жаттығуларыңызды фитнес деңгейіңізге және қалауыңызға қарай бейімдеңіз.
Су қабылдау мониторы: Ылғалдандыруды, дене жұмысын жақсартуды және жалпы денсаулықты жақсарту үшін күнделікті 1 галлон (3,78 литр) суды тұтынуды оңай қадағалаңыз.
Оқу барысы: Көркем әдебиеттің 10 бетін оқу, өзін-өзі жетілдіру немесе білім беру мазмұнын оқу мақсатына жауап беріңіз.
Күнделікті үлгерім фотосуреттері: Мотивация мен міндеттемені ынталандыру арқылы күнделікті үлгерім фотосын түсіру арқылы физикалық өзгерістеріңізді құжаттаңыз.
Сынақтарды қалпына келтіру туралы еске салғыш: Ережелердің ешқайсысын орындамасаңыз, біздің қолданба өзін-өзі тәрбиелеу мен ақыл-ойдың беріктігінің маңыздылығын күшейте отырып, 1-ші күннен бастап тапсырманы қайта бастауды еске салады.
Кез келген жаңа диетаны немесе жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын, әсіресе денсаулық жағдайы немесе алаңдаушылықтары бар болса, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
75 Days Challenge қолданбасын бүгін жүктеп алыңыз және өзіңіздің күшті, сау және тәртіпті нұсқаңызға қарай трансформациялық саяхатқа шығыңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат және Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
Дерек шифрланып өткізіледі.
Деректің өшірілуін сұрай аласыз.
Бағалар мен пікірлер
4,0
647 пікір
