HIIT 고강도인터벌트레이닝 | Down Dog

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앱 정보

미리 촬영된 영상으로 운동하면 회원님도, 회원님의 근육도 지루해져요! HIIT 를 통해서 운동 슬럼프를 극복하고 몸을 관리해보세요! HIIT에는 1000 가지가 넘는 프로그램이 준비되어 있어 같은 운동을 두번 반복하지 않습니다!

초보 환영
HIIT를 처음 접하시는 경우 레벨 0에서 시작하시면 가장 좋습니다! 자신의 체중을 이용해서 심박수를 높이고 효율적으로 지방을 태우세요. 화려한 도구는 필요하지 않습니다. HD 영상과 깔끔한 지시로 HIIT 수련을 가이드 해드리겠습니다. 개인 트레이너와 운동하는 것과 동일합니다!

원하는 운동을 스스로 만드세요.
운동 시간을 설정하실 수 있습니다.
운동과 회복 인터벌을 선택하실 수 있습니다.
상체, 하체, 코어 운동의 4가지 레벨 중 나에게 맞는 운동을 선택할 수 있습니다.

믹스 기능
레그 데이, 유산소 킬러, 토탈 바디 - 점프 없음, 섹시 백 중 한가지 프리셋을 선택하실 수도 있고, 유산소, 코어, 엉덩이, 다리, 상체 운동의 강도를 각각 원하시는 대로 설정할 수 있습니다.
특정 운동을 제외할 수 있는 기능도 있습니다. 예를 들어 손목 부상인 경우, 테이블탑과 플랭크 자세를 제외할 수 있습니다. 버피 운동이 지겨워졌다면 마찬가지로 제외하면 됩니다.

다이나믹한 음악
회원님의 운동에 완벽한 음악을 선택하세요. 회원님의 움직임에 꼭 맞는, 마지막 인터벌까지 힘을 낼 수 있게 하는 음악을 준비하였습니다.

목소리를 선택하세요
운동하며 동기를 부여하기 위해 좋아하는 코치를 선택하십시오.

장치 간 동기화
모든 장치에 자동으로 동기화됩니다.
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평점 및 리뷰

프로그램이 나름 다양합니다. 한가지 반복 동적보다는 여러가지 섞인 타바타를 좋아하는데 혼자 프로그램 짜서 하기에는 지식도 부족하고 어려워서 검색 후 설치하였는데 좋네요. 꾸준히 해보다가 아마 정기결제로 넘어갈듯 합니다.

강도 설정에 음악설정도 할수 있어서 좋은데 손목 쓰는 운동이 너무 많은부분 차지하고있어서 손목 아파서 운동에 집중을 못했어요 ㅜㅜ

지금까지 괜찮았는데 오늘 들어가보니까 인터넷 연결 확인하라면서 오류가 뜨는데 와이파이 엄청 잘되고 껏다켰는데도 계속 몇분째 오류가 떠요 해결부탁드립니다

새로운 기능

이제 특정 포즈를 좋아하거나 제외할 수 있습니다!