5x5 Workout Logger
Pirkimai programoje
4,6star
923 apžvalgos
50Ā tÅ«kst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie Å”iÄ programÄ
šŖ JÅ«sų geriausias 5x5 treniruoÄių žurnalas, skirtas jÄgoms ir raumenims ugdyti
ā5x5 Workout Loggerā yra paprasÄiausia ir efektyviausia programa, padedanti atlikti patikrintÄ 5x5 sunkiosios atletikos programÄ . Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengÄs kilnotojas, mÅ«sų intuityvi sporto salÄs sekimo priemonÄ leidžia lengvai pasiekti savo kÅ«no rengybos tikslus ir pasiekti naujus PR.
ā Kas yra 5x5 treniruoÄių programa?
Å is laiko patikrintas metodas orientuotas ÄÆ laipsniÅ”kÄ perkrovÄ tris kartus per savaitÄ atliekant viso kÅ«no treniruotes. Pakaitomis keisite dvi procedÅ«ras (A ir B treniruotes) ir sutelksite dÄmesÄÆ ÄÆ Å”iuos pagrindinius sudÄties kÄlimus:
ā¢ PritÅ«pÄs
ā¢ Spaudimas ant suoliuko
ā¢ Deadlift
ā¢ VirÅ”utinis presas
ā¢ Å tangos eilÄ
Nuolat didindami strypÄ svorÄÆ, greitai padidinsite jÄgÄ ir raumenų masÄ.
š ProgramÄlÄ, kuri sustiprins jus be vargo
ā¢ AutomatinÄs 5x5 treniruotÄs: teisingi svoriai ir klasikinis A/B tvarkaraÅ”tis. Tiesiog pasirodyk ir pakelk.
ā¢ Progresyvi perkrova: automatiÅ”kai apskaiÄiuoja kitus svorius, kad padidÄtų nuosekliai.
ā¢ Intuityvus registravimas: ÄÆraÅ”ykite rinkinius, pakartojimus ir svorÄÆ naudodami Å”variÄ sporto salÄs grindų sÄ sajÄ .
ā¢ Vizualizuokite pažangÄ : gražūs grafikai + asmeninis geriausias stebÄjimas.
ā¢ LÄkÅ”tÄs skaiÄiuotuvas: akimirksniu sužinokite, kurias plokÅ”tes ÄÆkelti.
ā¢ IÅ”maniosios funkcijos: iÅ”manusis poilsio laikmatis, pritaikomas apÅ”ilimas, automatinis iÅ”krovimas.
š Jokių skelbimų. Prenumeratos nÄra. Maksimalus privatumas.
ā¢ Jokių asmens duomenų nerenkama.
ā¢ TreniruoÄių istorija lieka jÅ«sų ÄÆrenginyje.
ā¢ Vienkartinis āProā pirkimas ā turÄkite jÄÆ amžinai.
š Nemokamos funkcijos
ā¢ AutomatiÅ”kai generuojamos treniruotÄs ir svoriai
ā¢ Metrinis (kg) ir imperinis (lb) palaikymas
ā¢ IndividualÅ«s pradiniai svoriai
ā¢ Integruotas poilsio laikmatis
ā¢ KÅ«no svorio sekimas
ā¢ Pažangos grafikai
ā¢ TreniruoÄių kalendoriaus istorija
ā¢ Jokių skelbimų, jokios registracijos
š Pro funkcijos (vienkartinis atrakinimas)
ā¢ Reguliuojami svorio žingsniai
ā¢ Svorio keitimas treniruotÄs metu
ā¢ Svorio lentelÄs skaiÄiuotuvas
ā¢ AtsarginÄ kopija debesyje
ā¢ Duomenų eksportavimas ÄÆ CSV
ā¢ Pagalbos pratimai ir pasirinktiniai Å”ablonai
ā¢ IÅ”plÄstinÄ progresija (automatinis iÅ”krovimas, pjÅ«klo dantis)
ā¢ Redaguoti ankstesnes užregistruotas treniruotes
ā¢ KonfigÅ«ruokite rinkinius (1ā5 vienam pratimui)
ā¢ One-Rep Max (1RM) skaiÄiuoklÄ
ā¢ Health Connect integracija
š„ Atsisiųskite 5x5 Workout Logger Å”iandien ir pradÄkite savo kelionÄ ÄÆ stipresnÄÆ, sveikesnÄÆ!
Reikalingi leidimai:
ā¢ SD kortelÄ: atsarginÄms kopijoms kurti.
ā¢ Internetas: pirkiniams programoje.
ā5x5 Workout Loggerā yra paprasÄiausia ir efektyviausia programa, padedanti atlikti patikrintÄ 5x5 sunkiosios atletikos programÄ . Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengÄs kilnotojas, mÅ«sų intuityvi sporto salÄs sekimo priemonÄ leidžia lengvai pasiekti savo kÅ«no rengybos tikslus ir pasiekti naujus PR.
ā Kas yra 5x5 treniruoÄių programa?
Å is laiko patikrintas metodas orientuotas ÄÆ laipsniÅ”kÄ perkrovÄ tris kartus per savaitÄ atliekant viso kÅ«no treniruotes. Pakaitomis keisite dvi procedÅ«ras (A ir B treniruotes) ir sutelksite dÄmesÄÆ ÄÆ Å”iuos pagrindinius sudÄties kÄlimus:
ā¢ PritÅ«pÄs
ā¢ Spaudimas ant suoliuko
ā¢ Deadlift
ā¢ VirÅ”utinis presas
ā¢ Å tangos eilÄ
Nuolat didindami strypÄ svorÄÆ, greitai padidinsite jÄgÄ ir raumenų masÄ.
š ProgramÄlÄ, kuri sustiprins jus be vargo
ā¢ AutomatinÄs 5x5 treniruotÄs: teisingi svoriai ir klasikinis A/B tvarkaraÅ”tis. Tiesiog pasirodyk ir pakelk.
ā¢ Progresyvi perkrova: automatiÅ”kai apskaiÄiuoja kitus svorius, kad padidÄtų nuosekliai.
ā¢ Intuityvus registravimas: ÄÆraÅ”ykite rinkinius, pakartojimus ir svorÄÆ naudodami Å”variÄ sporto salÄs grindų sÄ sajÄ .
ā¢ Vizualizuokite pažangÄ : gražūs grafikai + asmeninis geriausias stebÄjimas.
ā¢ LÄkÅ”tÄs skaiÄiuotuvas: akimirksniu sužinokite, kurias plokÅ”tes ÄÆkelti.
ā¢ IÅ”maniosios funkcijos: iÅ”manusis poilsio laikmatis, pritaikomas apÅ”ilimas, automatinis iÅ”krovimas.
š Jokių skelbimų. Prenumeratos nÄra. Maksimalus privatumas.
ā¢ Jokių asmens duomenų nerenkama.
ā¢ TreniruoÄių istorija lieka jÅ«sų ÄÆrenginyje.
ā¢ Vienkartinis āProā pirkimas ā turÄkite jÄÆ amžinai.
š Nemokamos funkcijos
ā¢ AutomatiÅ”kai generuojamos treniruotÄs ir svoriai
ā¢ Metrinis (kg) ir imperinis (lb) palaikymas
ā¢ IndividualÅ«s pradiniai svoriai
ā¢ Integruotas poilsio laikmatis
ā¢ KÅ«no svorio sekimas
ā¢ Pažangos grafikai
ā¢ TreniruoÄių kalendoriaus istorija
ā¢ Jokių skelbimų, jokios registracijos
š Pro funkcijos (vienkartinis atrakinimas)
ā¢ Reguliuojami svorio žingsniai
ā¢ Svorio keitimas treniruotÄs metu
ā¢ Svorio lentelÄs skaiÄiuotuvas
ā¢ AtsarginÄ kopija debesyje
ā¢ Duomenų eksportavimas ÄÆ CSV
ā¢ Pagalbos pratimai ir pasirinktiniai Å”ablonai
ā¢ IÅ”plÄstinÄ progresija (automatinis iÅ”krovimas, pjÅ«klo dantis)
ā¢ Redaguoti ankstesnes užregistruotas treniruotes
ā¢ KonfigÅ«ruokite rinkinius (1ā5 vienam pratimui)
ā¢ One-Rep Max (1RM) skaiÄiuoklÄ
ā¢ Health Connect integracija
š„ Atsisiųskite 5x5 Workout Logger Å”iandien ir pradÄkite savo kelionÄ ÄÆ stipresnÄÆ, sveikesnÄÆ!
Reikalingi leidimai:
ā¢ SD kortelÄ: atsarginÄms kopijoms kurti.
ā¢ Internetas: pirkiniams programoje.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugÄ
pirmiausia reikia suprasti, kaip kÅ«rÄjai renka ir bendrina jÅ«sų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant ÄÆ jÅ«sų naudojimÄ
, regionÄ
ir amžių. KÅ«rÄjas pateikÄ Å”iÄ
informacijÄ
ir gali atnaujinti per laikÄ
.
Jokie duomenys nÄra bendrinami su treÄiosiomis Å”alimis
Sužinokite daugiau, kaip kÅ«rÄjai apibrÄžia bendrinimÄ
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kÅ«rÄjai apibrÄžia rinkimÄ
Įvertinimai ir apžvalgos
4,6
906 apžvalgos
Kas naujo
-Bug fixes
Programos palaikymas
Apie kÅ«rÄjÄ
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
