5x5 Workout Logger
Pirkumi lietotnē
4,6star
898 atsauksmes
50 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
💪 Jūsu lieliskais 5x5 treniņu žurnāls spēka un muskuļu veidošanai
5x5 Workout Logger ir vienkāršākā, visefektīvākā lietotne, kas palīdzēs jums izmantot pārbaudīto 5x5 svarcelšanas programmu. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai vidēja līmeņa pacēlājs, mūsu intuitīvais trenažieru zāles izsekotājs atvieglo jūsu fitnesa mērķu sasniegšanu un jaunu PR.
❓ Kas ir 5x5 treniņu programma?
Šī laika gaitā pārbaudītā metode ir vērsta uz progresējošu pārslodzi ar trīs iknedēļas visa ķermeņa treniņiem. Mainīsit divas rutīnas (treniņš A un B) un koncentrēsities uz šiem galvenajiem saliktajiem pacēlumiem:
• Pietupieni
• Spiešana stendā
• Deadlift
• Piespiediet
• Stieņa rinda
Pastāvīgi pievienojot stieņa svaru, jūs ātri veidosit spēku un muskuļu masu.
🏆 Lietotne, kas padara jūs stiprāku bez problēmām
• Automātiski 5x5 treniņi: pareizi svari un klasiskais A/B grafiks. Vienkārši parādies un pacel.
• Progresīvā pārslodze: automātiski aprēķina jūsu nākamos svarus, lai nodrošinātu konsekventu pieaugumu.
• Intuitīva reģistrēšana: ierakstiet komplektus, atkārtojumus un svarus, izmantojot tīru sporta zāles un grīdas saskarni.
• Vizualizējiet progresu: skaisti grafiki + personiskā labākā izsekošana.
• Plākšņu kalkulators: uzreiz uzziniet, kuras plāksnes jāielādē.
• Viedās funkcijas: viedais atpūtas taimeris, pielāgojama iesildīšanās, automātiskā ielāde.
🔒 Nav reklāmu. Nav abonementu. Maksimālais privātums.
• Nav apkopoti personas dati.
• Treniņu vēsture paliek ierīcē.
• Vienreizējs Pro pirkums — pieder tas uz visiem laikiem.
🎁 Bezmaksas funkcijas
• Automātiski ģenerēti treniņi un svari
• Metriskā (kg) un Impērijas (lb) atbalsts
• Pielāgoti sākuma svari
• Iebūvēts atpūtas taimeris
• Ķermeņa svara izsekošana
• Progresa grafiki
• Treniņu kalendāra vēsture
• Nav reklāmu, nav reģistrācijas
🚀 Pro funkcijas (vienreizēja atbloķēšana)
• Regulējams svara pieaugums
• Svara izmaiņas treniņa laikā
• Svara plāksnes kalkulators
• Mākoņa dublēšana
• Datu eksportēšana uz CSV
• Palīdzības vingrinājumi un pielāgotas veidnes
• Uzlabota progresēšana (automātiska izkraušana, zāģa zobs)
• Rediģēt iepriekšējos reģistrētos treniņus
• Konfigurējiet komplektus (1–5 vienam vingrinājumam)
• One-Rep Max (1RM) kalkulators
• Health Connect integrācija
🔥 Lejupielādējiet 5x5 Workout Logger jau šodien un sāciet savu ceļojumu uz stiprāku, veselīgāku!
Nepieciešamās atļaujas:
• SD karte: lai izveidotu dublējumus.
• Internets: pirkumiem lietotnē.
5x5 Workout Logger ir vienkāršākā, visefektīvākā lietotne, kas palīdzēs jums izmantot pārbaudīto 5x5 svarcelšanas programmu. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai vidēja līmeņa pacēlājs, mūsu intuitīvais trenažieru zāles izsekotājs atvieglo jūsu fitnesa mērķu sasniegšanu un jaunu PR.
❓ Kas ir 5x5 treniņu programma?
Šī laika gaitā pārbaudītā metode ir vērsta uz progresējošu pārslodzi ar trīs iknedēļas visa ķermeņa treniņiem. Mainīsit divas rutīnas (treniņš A un B) un koncentrēsities uz šiem galvenajiem saliktajiem pacēlumiem:
• Pietupieni
• Spiešana stendā
• Deadlift
• Piespiediet
• Stieņa rinda
Pastāvīgi pievienojot stieņa svaru, jūs ātri veidosit spēku un muskuļu masu.
🏆 Lietotne, kas padara jūs stiprāku bez problēmām
• Automātiski 5x5 treniņi: pareizi svari un klasiskais A/B grafiks. Vienkārši parādies un pacel.
• Progresīvā pārslodze: automātiski aprēķina jūsu nākamos svarus, lai nodrošinātu konsekventu pieaugumu.
• Intuitīva reģistrēšana: ierakstiet komplektus, atkārtojumus un svarus, izmantojot tīru sporta zāles un grīdas saskarni.
• Vizualizējiet progresu: skaisti grafiki + personiskā labākā izsekošana.
• Plākšņu kalkulators: uzreiz uzziniet, kuras plāksnes jāielādē.
• Viedās funkcijas: viedais atpūtas taimeris, pielāgojama iesildīšanās, automātiskā ielāde.
🔒 Nav reklāmu. Nav abonementu. Maksimālais privātums.
• Nav apkopoti personas dati.
• Treniņu vēsture paliek ierīcē.
• Vienreizējs Pro pirkums — pieder tas uz visiem laikiem.
🎁 Bezmaksas funkcijas
• Automātiski ģenerēti treniņi un svari
• Metriskā (kg) un Impērijas (lb) atbalsts
• Pielāgoti sākuma svari
• Iebūvēts atpūtas taimeris
• Ķermeņa svara izsekošana
• Progresa grafiki
• Treniņu kalendāra vēsture
• Nav reklāmu, nav reģistrācijas
🚀 Pro funkcijas (vienreizēja atbloķēšana)
• Regulējams svara pieaugums
• Svara izmaiņas treniņa laikā
• Svara plāksnes kalkulators
• Mākoņa dublēšana
• Datu eksportēšana uz CSV
• Palīdzības vingrinājumi un pielāgotas veidnes
• Uzlabota progresēšana (automātiska izkraušana, zāģa zobs)
• Rediģēt iepriekšējos reģistrētos treniņus
• Konfigurējiet komplektus (1–5 vienam vingrinājumam)
• One-Rep Max (1RM) kalkulators
• Health Connect integrācija
🔥 Lejupielādējiet 5x5 Workout Logger jau šodien un sāciet savu ceļojumu uz stiprāku, veselīgāku!
Nepieciešamās atļaujas:
• SD karte: lai izveidotu dublējumus.
• Internets: pirkumiem lietotnē.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Vērtējumi un atsauksmes
4,6
881 atsauksme
Jaunumi
• Added support to specify alternative bar weights (e.g., home vs. gym).
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
